如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和和執(zhí)行目標(biāo)
為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長(zhǎng)在家中也要注意培養(yǎng)孩子有目標(biāo)地學(xué)習(xí)，以養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。那么家長(zhǎng)和班主任 該如何幫助學(xué)生和孩子制定適合他們自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)呢?
學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定
一明確學(xué)習(xí)目的和目標(biāo)的方向。首先要幫助孩子們樹立明確學(xué)習(xí)目的，讓他明白，養(yǎng)成了自主確定學(xué)習(xí)目標(biāo)的良好習(xí)慣后，對(duì)自己今后的學(xué)習(xí)、生活、工作是非常重要的。學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)，也是學(xué)習(xí)的最終歸宿。確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是每位學(xué)生的首要任務(wù)。目標(biāo)越明確、越切合自己的實(shí)際情況，其學(xué)習(xí)行動(dòng)的每一次努力越能夠獲得成功。
二目標(biāo)要定得準(zhǔn)。對(duì)于成績(jī)好的孩子，學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該側(cè)重保持在什么程度的范圍上ꎻ差點(diǎn)的孩子，則應(yīng)該側(cè)重達(dá)到進(jìn)步程度的范圍上。不可定得太高，容易失敗，而失敗對(duì)孩子心靈的傷害是很大的，它會(huì)影響孩子追求的積極性和熱情。所以，要注意目標(biāo)應(yīng)該定得“準(zhǔn)”。
三、提醒督促。確立學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，可將它以目標(biāo)書的形式寫出來(lái)，一式兩份，一份放在家中學(xué)習(xí)的地方，另一份放在家長(zhǎng)那里，以起到提醒和督促孩子和家長(zhǎng)的作用。
四、回顧與更新目標(biāo)。每一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，總會(huì)伴隨著成功的體驗(yàn)，從而增強(qiáng)孩子的自信，激勵(lì)他去實(shí)現(xiàn)下一個(gè)更大的目標(biāo)。但在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，往往也會(huì)發(fā)生一些問(wèn)題，比如，階段性目標(biāo)定得過(guò)高、過(guò)低或偏離總目標(biāo)前后目標(biāo)脫節(jié)ꎻ措施不是十分科學(xué)有力，等等。所以，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，一定要不斷地回顧和總結(jié)，及時(shí)地調(diào)整更新目標(biāo)，以利于最后的勝利。
五、及時(shí)肯定鼓勵(lì)。孩子實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成果要以欣賞的眼光來(lái)看待，并能從中發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，給予肯定，激勵(lì)孩子更努力地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)自己確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，并努力達(dá)到時(shí)，孩子的內(nèi)心是愉悅的。因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)是發(fā)自內(nèi)心的，每攻克一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，孩子就會(huì)產(chǎn)生成功的感覺(jué)，這種感覺(jué)會(huì)激勵(lì)他們朝新的目標(biāo)努力
六、要實(shí)行良好的自我控制。在階段學(xué)習(xí)目標(biāo)已經(jīng)確立，學(xué)習(xí)方法選定以后，與之相應(yīng)的短安排即一日學(xué)習(xí)計(jì)劃也要馬上制定出來(lái)。只有短安排中的學(xué)習(xí)任務(wù)一步步落實(shí)、解決到位，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)才能逐步得以實(shí)現(xiàn)，否則計(jì)劃就會(huì)變成一紙空文。
七、要分階段目標(biāo)和總目標(biāo)：目標(biāo)應(yīng)該像樹上的一只果子，跳一下能摘下來(lái)，以利于孩子產(chǎn)生動(dòng)力。還應(yīng)該提出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的措施、設(shè)想，避免目標(biāo)成為大話、空話，無(wú)法引導(dǎo)行動(dòng)。目標(biāo)制訂以后，要首先努力去實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)。舊的學(xué)習(xí)目標(biāo)完成，緊接著又提出新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣多次反復(fù)，不斷走向更高的層次，最后實(shí)現(xiàn)階段總的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)的執(zhí)行方法
1、坐下來(lái)，列出你今天想要完成的事情。你的目標(biāo)是什么?你一定要完成的事情是什么?你需要加入運(yùn)動(dòng)和休閑的時(shí)間嗎?按輕重緩解來(lái)依次列出來(lái)。
2、為你自己創(chuàng)建一個(gè)時(shí)間表。你在今天的什么時(shí)候想完成第一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)?列出每一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，從最早的一個(gè)開(kāi)始，然后按照上面的順序進(jìn)行。當(dāng)然，每個(gè)人的學(xué)習(xí)情況、學(xué)習(xí)能力都不同，所以每個(gè)人的計(jì)劃會(huì)有所不同。
平時(shí)有課的時(shí)候不需要你太多計(jì)劃，認(rèn)真聽(tīng)課才是關(guān)鍵。計(jì)劃主要是用在課余時(shí)間、周末假期等的時(shí)候。制定的時(shí)候要充分考慮到自己：薄弱科目或知識(shí)點(diǎn)、急需提高的科目或知識(shí)點(diǎn)。
3、每隔一段時(shí)間(比如小時(shí)左右)重新調(diào)整一下。每當(dāng)完成一段時(shí)間的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，停下來(lái)看看效果如何，這是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了?給自己一分鐘的時(shí)間來(lái)休息一下——閉上眼睛，放松。這樣的話，你就能更有效地轉(zhuǎn)換到下一個(gè)任務(wù)中去。
4、回顧你的一天。當(dāng)你完成一天之中大部分的任務(wù)時(shí)，看看你堅(jiān)持計(jì)劃是有多么的偉大。你是不是都完成了想完成的事?你在哪兒走神了?什么是有效的、什么無(wú)效?什么讓你分心，以及今后你要如何避免分心?
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