相信很多人都會(huì)有這樣的一個(gè)體驗(yàn)，是有時(shí)候怎么學(xué)習(xí)都沒(méi)法進(jìn)入狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率非常的低下，其實(shí)有時(shí)候沒(méi)學(xué)習(xí)狀態(tài)是很常見(jiàn)的事情，那么我們要怎么才能快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?下面小編簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)吧!

作者 | 紙盆

　　1、不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)

　　一個(gè)人的精力集中的時(shí)間是有限的，我們也不是永動(dòng)機(jī)，不可能保持最高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)去學(xué)習(xí)，所以我們平時(shí)學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)習(xí)40分種就休息10分鐘，這樣就能最大限度的提高我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)了。

　　2、學(xué)會(huì)放松

　　很多時(shí)候我們沒(méi)有學(xué)習(xí)狀態(tài)是因?yàn)槲覀冞^(guò)于緊張了，太緊張會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效率，隨著考試臨近，壓力越大我們就越容易緊張，所以放松很有必要，不要老讓自己精神過(guò)于緊繃，壓力、焦慮、擔(dān)憂和各種負(fù)面情緒會(huì)直接影響人的專注能力。

　　3、由簡(jiǎn)入繁

　　想要進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，我們要學(xué)會(huì)引導(dǎo)，首先要先做一些簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)任務(wù)，就當(dāng)作是熱身，然后就是在做一些繁復(fù)的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣我們的就能慢慢的進(jìn)入轉(zhuǎn)臺(tái)了，前面的簡(jiǎn)單任務(wù)是為我們進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的過(guò)度手段而已。