學習能力是人一生最重要的財富，沒有學習能力什么也做不了。那么學習能力下降應該怎么提升?以下是學習啦小編分享給大家的提升學習能力的方法，希望可以幫到你!

　　提升學習能力的方法

　　1、時間管理+自我管理，告別拖延癥

　　孩子從小養(yǎng)成好的心智習慣是學業(yè)與成長的引擎。哈佛商學院教授柯比(W·C·Kriby)曾從學習動力、態(tài)度、能力、效率和創(chuàng)造力等六個方面，描述了哈佛學生的學習力秘訣，而時間管理與自我管理，是提升學習力與心智習慣的根基。

　　拼命三郎與廢寢忘食已經過時，掌握科學的學習方法才是王道。所以，當我們在思考如何利用時間的時候，首先要想到的不是怎樣去從哪里“摳”時間，而是怎樣提高現有的時間利用效率：

　　原則一：學會舍棄

　　我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。那么，該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。確保自己一直在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直在被高效地利用。

　　原則二：做自己力所能及的事

　　更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力范圍的事。我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。

　　原則三：根據不同學習內容安排時間

　　我們必須學會讓不同的學習內容和不同的時間相契合，這就是時間管理。那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么呢?用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。

　　當然，提高學習效率除了以上三個原則，最重要的還是行動，告別拖延癥!

　　2、思維導圖

　　思維導圖(Mind Map)被人們稱為“大腦瑞士軍刀”，號稱結合了心理學、大腦神經生理學、信息理論、記憶和助記法、創(chuàng)造性思維等科學，將發(fā)散性思維與開拓性筆記技巧結合在一起。之前是在跨國公司流行，現在世界上許多國家的中小學和大學課堂上。

　　思維導圖可以有力地激發(fā)聯想，通過一個關鍵詞激發(fā)出更多的關鍵詞，然后再衍生出更多的……同時豐富的色彩、形象的圖示等，也能起到激發(fā)思維的作用。

　　關于思維導圖的分類，其實有許多種。圓圈圖、氣泡圖、樹狀圖、流程圖、枝狀圖等等。本質上特征都是一樣的，就是從一個中心點，可能是一個概念、一件事、一個任務、一個目標、一個想法等，總之就是一個關鍵詞出發(fā)，把紛亂的思緒分層分類，通過主要的枝椏、分支，把主次、關系理得清清楚楚。智見也在此前的文章中介紹過如何繪制思維導圖(點擊查看)，今天不再詳細介紹。

　　3、抓住自己特點，找到適合自己的學習方法

　　在相同環(huán)境下，為什么有的學生就會比其他人學得好?教育學家們發(fā)現，根據不同學習特點，學生分為視覺型、聽覺型和動覺型三種不同學習者，只有抓住自己特點，找到適合自己的學習方法，效率才會更高。

　　這其中最詳細的一個理論模型是哈佛大學的教育學教授霍華德·加德納博士所提出的多元智能理論。一些教育學家將這個模型簡化，最后得出三種不同的學習風格。

　　視覺型學習者： 視覺型學習者在閱讀或者瀏覽新材料的時候能夠學得最好。如果你比較喜歡視覺教具比如圖表，或者你經常要反復回看筆記來確定上課的內容，那么你便屬于視覺型學習者。

　　視覺型學習者應該專注于大量的書，并且學習指南基本適用于所有學科。不過要注意一點，選擇正確的、有效的學習資源并不是所有的學習資源都是平等。

　　聽覺型學習者： 聽覺型學習者很容易被對話所吸引。如果你喜歡大聲朗讀課本，那么你可能是聽覺型學習者。聽覺型學習者通常會發(fā)現老師的講解能夠幫助他們理解隨堂要用的各種密集難懂的課文。

　　隨著YouTube，Vimeo等等一系列網站的流行，許多教育視頻和公開課視頻都能夠在網上輕易地找到，當下正是聽覺型學習者的一個學習黃金期。 對于聽覺型學習者，有聲的語言永遠是王道。

　　動覺型學習者： 這種類型的學習者會被自己正在學習的材料所感染。如果你喜歡通過動手實踐來掌握知識，那么無疑你便是動覺型學習者。舉例來說，為了要記住東西，動覺型學習者或許需要身體力行地把那些知識寫下來。動覺型學習者一定要記得，自己不能單純聽語音材料或者看書面文字，而是要結合起來。

　　如果你還是不能確定自己是那種學習者，那就都試驗一下。即便你確信哪種方式對你最有效，也可以借鑒其他類型的方法，許多學生都能從多種方式的綜合中受益。

　　4、掌握四個黃金時段

　　什么時候學習效率最高?當然是大腦最清醒的時候。那么，什么時候是大腦最清醒時間?這四個時段你得知道!生理學家研究發(fā)現，大腦在一天中有四個時段最為清醒，這也是學習的高效期，如果安排得當，可以輕松地掌握、鞏固知識。

　　第一個最佳學習時間：清晨起床后

　　大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態(tài)。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。

　　第二個最佳學習時間：上午8點至10點

　　此時人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

　　第三個最佳學習時間：下午6點至8點

　　這也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來復習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個最佳學習時間：入睡前一小時

　　利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易忘記。

　　當然，這是人類的一般性學習時間規(guī)律，對于不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率，要善于發(fā)現并充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學習效率的小竅門，在學習上就不必那么疲勞和無助了。

　　提升孩子學習能力的建議

　　1、正確分析孩子學習能力的現狀：

　　孩子的學習能力究竟是怎么得來的?是不是聰明伶俐的孩子天生就具備，而笨拙遲鈍的孩子卻永遠無法獲得?當然不是，學習能力是“笨鳥先飛”里的飛行方法，是“勤能補拙”里的勤學苦練，是“授人以漁”里的捕魚技巧，它實際上表現為一種思考方式和處理方法。學習能力的養(yǎng)成很大程度上有賴于家長后天的訓練和培養(yǎng)，除了要找準合適的時機、選擇正確的方法、施以恰當的技巧外，還需要家長的細心、耐心和決心，在生活中運用情景教育和隨機教育，幫助孩子養(yǎng)成良好的學習態(tài)度和習慣。

　　2、掌握科學的培養(yǎng)學習能力方法：

　　學習能力從何時培養(yǎng)呢?最好的時機是從小學1-4年級開始培養(yǎng)，因為此階段是培養(yǎng)學習習慣和學習能力最好時期。家長可以利用業(yè)余時間多與孩子玩玩棋類游戲、拼圖游戲，把今天下了一半的棋在明天再擺出來，讓孩子觀察房間里物品的擺放，并用講故事、提問等方式讓幼兒講出來。還可以與孩子做一些訓練性游戲，如讓幼兒閉目聽自然的聲音或成人有意發(fā)出的聲音;聽成人指令做事，成人提示孩子先做什么再做什么、最后做什么，幼兒一次聽完記住，再按順序完成。

　　孩子們大多智商正常，有的甚至超常，但有些孩子的學習能力水平卻未達到實際年齡水準。他們在聽知覺、視知覺、感覺運動、手眼協調等方面能力不能隨著年齡的增長而提高，因而學習能力不能得到均衡發(fā)展。對這些孩子初步確定學習困難類型后，為其制定出個體的訓練計劃，以兒童喜愛的游戲的方式，在感覺運動、聽知覺、視知覺、手、眼、腦協調等方面進行全方位訓練。

　　家長要把培養(yǎng)兒童的自尊、自信、自強作為一條主線貫穿訓練始終，不斷讓他們體驗成功，讓他們知道“我能行”。不斷地激發(fā)他們的學習熱情。與此同時，及時與老師溝通，改進教育方法，對于一些不良行為進行及時有效的行為矯治 。

　　3、家長應在學齡前期就關注孩子的學習能力

　　孩子一出生就會表現出氣質上的差異，有的孩子安靜，有的孩子好哭鬧，需要你不停地安慰。在這種情況下，家長應引起注意，多花時間在孩子的視動能力上，與孩子一起做一些鍛煉動手能力的游戲，并鼓勵她的每一個進步，逐漸培養(yǎng)她在動手方面的興趣，提高她的視知覺能力。

　　在小學階段，家長應及時發(fā)現和糾正孩子學習能力上的缺陷。在小學階段要求孩子掌握的知識量相對有限，對孩子思維能力的要求不高，除非有嚴重的學習能力低下，一般的孩子都能力順利通過各項考核，所以在這一階段父母較難發(fā)現孩子學習能力上的缺陷。所以要在孩子的聽、說、讀、寫方面多加關注。

　　聽說讀寫能力是相互緊密聯系的一個整體，是不可分割的。不會“聽”也就不會“說”，沒有“讀”也就沒有“寫”。“聽”、“讀”是基礎，是人們認識客觀世界的重要手段。“說”、“寫”是應用“聽”、“讀”所輸入的信息，達到交際的目的。所以我們在培養(yǎng)孩子聽說讀寫算的學習能力的過程中，要把它們作為一個整體訓練過程，安排在日常的家庭教育之中。

　　學習能力的類型

　　觸覺型學習能力：觸覺型(也稱為動手型)的孩子習慣通過雙手或者身體的感知來探索世界，作為一種直觀的學習方式，它能有效幫助孩子認識物件、感知環(huán)境和進行實踐。

　　聽覺型學習能力：聽覺型學習能力的培養(yǎng)必須著重于語言發(fā)展方面的訓練，這是孩子擁有良好的理解能力和表達能力的前提，只有在這個前提下，孩子才能通過溝通和交流，和他人交換思想、表達意見、遵從指令。

　　視覺型學習能力：視覺型(也稱觀察型)學習能力主要指孩子通過感知觀察、比較來認識事物，是知覺的高級形態(tài)。視覺型學習能力的發(fā)展，對于孩子掌握知識、發(fā)展心理具有重要作用。

　　思維型學習能力：思維型(也稱經驗型)學習能力是大腦對客觀事物間接概括的反映，體現為對問題的探究、反應、處理和總結。

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