不管是小學生還是初高中生面臨的學業(yè)壓力都是非常大的，而且整個學習時間非常長，所以我們應該學會合理安排時間，注意勞逸結(jié)合。下面學習啦小編收集了一些關(guān)于安排學習時間方法，希望對你有幫助

　　合理安排學習時間方法

　　1、大塊時間

　　大學生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2-3個小時，在消化當天課堂的內(nèi)容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專業(yè)有關(guān)的書籍并查閱相關(guān)資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產(chǎn)生一種成就感。

　　其中值得一提的是早晨的那段時間，“一日之計在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。

　　2、零碎時間

　　零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非?？捎^的。

　　3、固定時間

　　同學們可以根據(jù)自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內(nèi)進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規(guī)律。

　　4、彈性時間

　　大學學習生活的每項內(nèi)容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之后，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當?shù)摹?/p>

　　8招教會孩子合理安排時間

　　第1招：用好手表和鬧鐘

　　孩子做事拖拉，很大原因是因為孩子們總是在做事時忘掉時間。鬧鐘卻從來不會忘記任何事，除非你忘了給他上弦，而且鬧鐘的鈴聲具有一種家長沒有的權(quán)威，有時候“鈴一”比家長的“該起床了一”更有效果。還可以把時鐘設(shè)定成在白天時每半小時報時，這樣雙休日孩子在家時，也會有點“緊張”氣氛了。

　　第2招：一心一用

　　要想讓孩子利用好時間，首先就要讓孩子養(yǎng)成一心一用的好習慣。專心致志的品質(zhì)其實是可以后天培養(yǎng)的，最切實可行的方法是從生活入手。比如，穿衣、吃飯、收拾書包、洗衣服等生活上的事情采用限時完成法，需要多長時間，事先和孩子一起設(shè)定好，然后督促孩子以最快的速度保質(zhì)保量地完成。這樣的計時勞動、計時閱讀、計時講故事等小競賽，會有不錯的效果。

　　第3招：一心二用

　　時間的流逝是隨時隨地的，教孩子利用好零碎的時間，在一心一用的基礎(chǔ)上學會一心二用，也可以提高孩子的效率。比如在晨跑或洗澡時聽英語錄音，在盥洗池旁貼一張詞匯表，每天刷牙時熟記一個生詞……

　　其實，這正是“統(tǒng)籌方法”的運用。當然，這種一心二用一定要在保證不影響“正事”的完成效果的基礎(chǔ)上進行，更重要的一點，一定要堅持不懈。

　　第4招：多花5分鐘

　　5分鐘，一個不起眼的時間，可如果利用好這5分鐘，會讓很多事情變得簡單和高效。比如，每天讓孩子在做完作業(yè)后，堅持用5分鐘的時間檢查一下，或者預習一下明天的功課，那就會讓孩子省去很多修改錯誤的時間，而且在第二天的學習中會感覺輕松;讓孩子用5分鐘檢查一下有沒有遺漏東西，這樣就會省掉他回來取東西所花費的時間。

　　讓孩子養(yǎng)成多花5分鐘整理東西的習慣，把常用的與學習有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，將重要的學習用品和資料用一個紙箱或抽屜裝好，避免用時東翻西找，浪費時間。當孩子養(yǎng)成隨手整理的習慣后，效率自然會有質(zhì)的提高。

　　第5招：跟孩子來個約會

　　守時是當代社會一個十分重要的品質(zhì)，讓孩子養(yǎng)成言而有信，準確守時的好習慣是十分重要的。比如，在孩子看電視或玩電腦時，要事先約定多長時間，約定的時間一到，馬上就要停止;在帶孩子出去玩時，要求他在約定的時間內(nèi)收拾好自己的東西，如果不能按時，就以取消活動來作為懲罰。經(jīng)過幾次這樣的約定，孩子自然會形成看著時間辦事的習慣了。

　　第6招：教孩子說“不”和“請”

　　“他們非要讓我去打游戲……”，“她們要我一起去買東西……”從眾、合群，幾乎是所有孩子的脾氣，雖然并不情愿，但對別人的請求不會說“不”，讓孩子的時間就這樣浪費掉了。一個詞怎么也想不起來，一道題就是不會做了，孩子卻不向家長和老師請教，雖然自己解決問題的精神可嘉，但學習會求助別人，學會說“請問……”卻是當代社會十分必要的。因為一個人畢竟不能當全能冠軍。

　　讓孩子面對誘惑學會拒絕，面對超過自己能力的問題時學會求助，是養(yǎng)成高效習慣的必要條件。

　　第7招：孩子的時間“相對論

　　自己喜歡的事，1小時相當于1秒鐘：不喜歡的事，1秒鐘相當于1小時。這是對著名的相對論最簡潔的解釋。對于孩子來說，當他做自己喜歡的事情時，一兩個小時也不覺得久，而且做得很好;而當他不情愿地做自己不喜歡的事情時，每過5分鐘就要抬頭看看表，而且做事也是拖拖拉拉耗時間。

　　相對論是無法改變的，但家長可以引導孩子的興趣，把枯燥無味的學習變得輕松一些。這樣，孩子做事時自然會變得高效起來。

　　第8招：別跟生物鐘對著干

　　除了掛在墻上、戴在手上的鐘表，還有一個看不見的時鐘影響著我們的生活，這就是生物鐘。當孩子在午飯后或“開夜車”時昏頭昏腦，家長就不要指責孩子效率不高了，因為沒有人能跟“生物鐘”較勁。當然，生物鐘也是可以利用的：在一天中，讓孩子利用早晨精力最充沛的時間抓緊學習較難的功課，解決較復雜的問題;也可以安排孩子在每天的同一個時間段學習同一科目，久而久之，生物鐘就會記住這個規(guī)律，每到固定的時間就會形成興奮點，從而使孩子的學習更具效率。\

高效學習的兩條原則

　　第一、勞逸結(jié)合，科學用腦

　　它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學習活動和其他活動有機地結(jié)合起來安排。這樣既保證了各項活動的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機能得到較好的維持。

　　第二、交叉安排，高效學習

　　這要求我們不要長時間復習同一個內(nèi)容，也不要長時間采取同一種學習活動方式。因為長時間從事某種單一活動會使大腦某些活動區(qū)域的細胞活動過度，導致學習效率下降。交換學習內(nèi)容和學習方式可以使得部分疲勞大腦區(qū)域得到休息，休息的大腦區(qū)域則進行工作，這樣既沒有妨礙大腦的休息，也保證了學習活動高效率地進行。
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