孩子學(xué)習(xí)注意力不集中怎么辦
孩子學(xué)習(xí)注意力不集中怎么辦
許多孩子在學(xué)習(xí)中注意力不集中，為此家長憂心忡忡。有些家長甚至當(dāng)著孩子的面說孩子得了“多動癥”，要看醫(yī)生，這使孩子感到了某種恐懼。下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于讓孩子集中注意力學(xué)習(xí)的方法，希望對你有幫助
孩子學(xué)習(xí)注意力不集中的解決方法
給孩子一個(gè)明確的完成作業(yè)的期限。比如可以這樣對孩子說：你可以不著急，但你必須在8點(diǎn)鐘之前完成作業(yè)，不然，周末就不能做什么等。培養(yǎng)孩子的時(shí)間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時(shí)就有了動力，才能保持緊張狀態(tài)。當(dāng)然，要求孩子學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)間不能太長，也不能要求孩子長時(shí)間做同一件事。因?yàn)檫@些都是導(dǎo)致孩子注意力不集中的因素。
為孩子營造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。
適時(shí)解除孩子內(nèi)心的憂郁。當(dāng)孩子心理壓力比較重的時(shí)候，孩子的注意力就無法集中。許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些家長們告誡為“將決定一生命運(yùn)”的考試。為此，孩子們經(jīng)常心神不安，甚至胡思亂想。背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子自然就無法專心學(xué)習(xí)。因此，但凡優(yōu)秀的家長，都是孩子稱職的心理安慰師。
培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。家長應(yīng)該讓孩子明白，學(xué)習(xí)是孩子自個(gè)兒的事，用心學(xué)習(xí)，是對自己將來負(fù)責(zé)。有了這種責(zé)任感，孩子自然主動將全部注意力放在學(xué)習(xí)上，自動自發(fā)去努力。
發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個(gè)學(xué)生對哪門功課毫無興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用督促就能全神貫注。
注意孩子的身體狀況，千萬不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。疲勞、疾病、饑餓和困倦，往往讓成人都會感到精力渙散，力不從心。當(dāng)孩子身心疲憊時(shí)，家長還要求孩子咬牙堅(jiān)持，學(xué)習(xí)效果自然就會大打折扣，注意力肯定無法集中。
十種方法糾正孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力分散的壞習(xí)慣
1、發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的癥侯。比如，有的孩子注意力不集中是因?yàn)榛加?ldquo;多動癥”，這就需要看心理醫(yī)生。注意力不集中有如下癥侯：經(jīng)常無緣無故就煩躁不安，好像對什么都不太感興趣;對任何一種東西都無法保持較長時(shí)間的專注;在課堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么。
2、家長陪孩子讀書不提倡。正如一位權(quán)威人士所說：“有的孩子學(xué)習(xí)拖拉是因?yàn)闆]有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更多的則是由于父母過分關(guān)注他們做作業(yè)，甚至包辦代筆。”事實(shí)上，大多數(shù)兒童教育專家都不贊成家長陪孩子讀書，因?yàn)榧议L總會情不自禁地敦促孩子不要這樣做，而要那樣做。這些時(shí)斷時(shí)續(xù)的語言刺激，更易于分散孩子的注意力。同時(shí)，也會讓孩子對家長產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性。
3、給孩子適當(dāng)?shù)莫剟?lì)。比如，當(dāng)孩子按時(shí)完成作業(yè)，家長不但要從言語上加以表揚(yáng)，還可以輔助一些別的獎勵(lì)。同時(shí)，還可以為孩子設(shè)定一個(gè)假想的競爭對手，提醒他“誰每天晚上只需花一個(gè)小時(shí)就能完成作業(yè)，還有時(shí)間看動畫片什么的”。
4、為孩子營造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。
5、給孩子一個(gè)明確的完成作業(yè)的期限。比如可以這樣對孩子說：你可以不著急，但你必須在8點(diǎn)鐘之前完成作業(yè)，不然，周末就不能做什么等。培養(yǎng)孩子的時(shí)間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時(shí)就有了動力，才能保持緊張狀態(tài)。當(dāng)然，要求孩子學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)間不能太長，也不能要求孩子長時(shí)間做同一件事。因?yàn)檫@些都是導(dǎo)致孩子注意力不集中的因素。
6、適時(shí)解除孩子內(nèi)心的不安。當(dāng)孩子心理壓力比較重的時(shí)候，孩子的注意力就無法集中。許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些家長們告誡為“將決定一生命運(yùn)”的考試。為此，孩子們經(jīng)常心神不安，甚至胡思亂想。背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子自然就無法專心學(xué)習(xí)。因此，但凡優(yōu)秀的家長，都是孩子稱職的心理安慰師。
7、孩子學(xué)習(xí)的速度和難度要適中。在每一個(gè)年齡段，孩子接受的新知識都有一定的量。當(dāng)要求孩子的學(xué)習(xí)速度太快時(shí)，孩子肯定會囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而造成開小差、走神。與此同時(shí)，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太難，孩子無法真正理解透，學(xué)起來就沒什么興趣可言，開小差在所難免。相反，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太簡單，孩子就會感到索然無味，也會造成注意力不集中。
8、關(guān)注孩子的身體健康，千萬不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。疲勞、疾病、饑餓和困倦，往往讓成人都會感到精力渙散，力不從心。當(dāng)孩子身心疲憊時(shí)，家長還要求孩子咬牙堅(jiān)持，學(xué)習(xí)效果自然就會大打折扣，注意力肯定無法集中。
9、培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。家長應(yīng)該讓孩子明白，學(xué)習(xí)是孩子自個(gè)兒的事，用心學(xué)習(xí)，是對自己將來負(fù)責(zé)。通過刻苦學(xué)習(xí)，掌握了各種技能，是將來在社會上立足的資本。一個(gè)對自己都不負(fù)責(zé)的孩子，將來是不可能關(guān)心、愛護(hù)他人，更不用說能做出一番大事業(yè)來。
10、發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個(gè)學(xué)生那門功課毫無興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用誰督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。
加強(qiáng)孩子注意力的培養(yǎng)方法
(1)讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo)，并通過自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)(更有樂趣，有價(jià)值，有實(shí)現(xiàn)的可能)，才能培養(yǎng)其注意力。
(2)培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣。“興趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發(fā)生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時(shí)家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時(shí)興趣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
(3)在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中，應(yīng)盡量保證孩子進(jìn)行有目的、有意識、有始有終的活動，這對培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋，并帶一點(diǎn)比賽性質(zhì)，以培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題的能力和競爭的精神;寫毛筆字也是一種好辦法。
(4)家長在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學(xué)生的書房不能布置得過于花哨，家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。饑餓、聽得過飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見的原因。要保證孩子有足夠的睡眠，不以放任兒童無休止地看電視。
(5)科學(xué)安排兒童生活起居時(shí)間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。要提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強(qiáng)其注意力。
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