如何提高高三學(xué)習(xí)效率
高三，對于中學(xué)生來說無疑是最重要的學(xué)習(xí)階段。在短短的一年中，不僅優(yōu)化思維，發(fā)展能力，要將知識系統(tǒng)化，還要面臨激烈的競爭，下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于提高高三學(xué)習(xí)效率的方法，希望對你有幫助
提高高三學(xué)習(xí)效率方法篇一
一、激發(fā)潛能，天道酬勤
對剛剛跨入高三的同學(xué)們而言，充分認識高三的學(xué)習(xí)對自身發(fā)展的重要價值以及確立合理的奮斗目標(biāo)至關(guān)重要，有助于克服學(xué)習(xí)過程中的種種困難和挫折，產(chǎn)生巨大的學(xué)習(xí)動力。此外，同學(xué)們還應(yīng)充分認識自己的優(yōu)勢，接納自己，賞識自己，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，使我們對高三的學(xué)習(xí)充滿信心。青少年時期，人的可塑性非常大，只要同學(xué)們充分發(fā)揮主觀能動性，為理想不懈地奮斗，發(fā)掘潛能，一年的時間可以從很大程度改變我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)和心理狀態(tài)。
高考是一種選擇動機很強的考試，所以存在著激烈的競爭，可以說每一位進高三的中學(xué)生都期望在高考中取得優(yōu)異的成績，為以后的發(fā)展奠定好的基礎(chǔ)，但最終的結(jié)果注定是幾家歡樂幾家愁，有人成功有人失敗。成功的關(guān)鍵很大程度上取決于勤奮，正如古天文學(xué)家張衡所說：“人生在勤，不索何獲”。因此在高三將近一年的時間里，同學(xué)們的學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)繁重，每一節(jié)課，每一次作業(yè)，每一次測驗，都必須認真地對待，做好筆記，訂正錯誤，一點一滴地積累知識，每一次歸納總結(jié)，每一次分析推理，每一次冥思苦想，我們解決問題的能力都會得到培養(yǎng)，自身素質(zhì)都會得以提高。
二、把握主干，建立網(wǎng)絡(luò)
華羅庚說我們要將書越讀越薄，意思是只有抓住書中問題的主干和脈絡(luò)，才能對全書內(nèi)容有一個清晰的認識，才能統(tǒng)覽全局，高屋建瓴地認識問題。經(jīng)過高一、高二兩年分章分節(jié)一點點的學(xué)習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)積累了很多的知識，但這些知識是零碎的，不成體系。高三復(fù)習(xí)的任務(wù)之一就是要將這些散亂的知識進行歸納整理，建立起各知識點之間的聯(lián)系，形成知識體系和網(wǎng)絡(luò)。
1、建立知識網(wǎng)絡(luò)首先立足于章節(jié)?或單元知識?。各章節(jié)的知識有其自身的結(jié)構(gòu)，同一章節(jié)的知識聯(lián)系相對而言更緊密一些，具有一定程度的獨立性。在第一輪復(fù)習(xí)中，同學(xué)們應(yīng)在弄清各章節(jié)的基本概念、基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，掌握本章節(jié)的基本方法和基本技能，理解知識方法之間的內(nèi)在聯(lián)系，建立起本章節(jié)的知識網(wǎng)絡(luò)。
2、在形成章節(jié)知識網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)上，形成跨越章節(jié)的內(nèi)容之間的聯(lián)系，建立學(xué)科內(nèi)某些板塊知識的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。當(dāng)我們復(fù)習(xí)了多個章節(jié)或第一輪復(fù)習(xí)結(jié)束的時候，就可以將書中多個章節(jié)整合為一個板塊，這一板塊可以以某個物理量，也可以以某一重要規(guī)律作為紐帶進行聯(lián)系。
3、從不同的角度建立貫穿全部內(nèi)容的規(guī)律、技巧和方法上的聯(lián)系。隨著同學(xué)們對復(fù)習(xí)內(nèi)容的深入理解，逐步掌握概念規(guī)律、方法和技巧之間的內(nèi)在聯(lián)系，我們就可以從不同角度梳理這些聯(lián)系，形成學(xué)科思維，提高自己的科學(xué)素質(zhì)。
三、注重基礎(chǔ)，發(fā)展能力
1、注重基礎(chǔ)知識的理解和掌握?；A(chǔ)知識是構(gòu)建科學(xué)素質(zhì)的磚瓦，脫離基礎(chǔ)知識奢談發(fā)展能力無異于無本之木，無源之水，因此在第一輪復(fù)習(xí)過程中，要扎扎實實地將基本概念、規(guī)律、方法、技巧落到實處，認真閱讀教材，聽老師的講解，作好課堂筆記，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，對基礎(chǔ)知識加深理解，準(zhǔn)確掌握知識的內(nèi)涵和外延，融會貫通，力求做到基本概念、規(guī)律、方法和技巧“爛熟于心”，任何時候需要，都能快速準(zhǔn)確地反映出來。
2、正確處理好教材與資料的關(guān)系。教材是《教學(xué)大綱》和《考試大綱》的具體體現(xiàn)，在總復(fù)習(xí)中的重要地位是其它任何資料無法替代的。復(fù)習(xí)的過程中，建議同學(xué)們按照復(fù)習(xí)的進度，認真閱讀教材，全面準(zhǔn)確地把握本章節(jié)的基本概念和基本規(guī)律，然后根據(jù)教師的講解，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，通過閱讀和適當(dāng)?shù)木毩?xí)，對概念規(guī)律進行深入理解，在練習(xí)的過程中遇到概念不清、規(guī)律理解困難的時候，要返回教材，認真閱讀相關(guān)部分的敘述，反復(fù)揣摸，解決遇到的困難。
3、注意拓展延伸，培養(yǎng)學(xué)科思維能力。根據(jù)高考命題以“知識立意”向以“能力立意”轉(zhuǎn)換的特點。在抓好基礎(chǔ)知識的前提下，培養(yǎng)解決問題的能力就顯得尤為重要了，各個學(xué)科考查的能力有共同的，也有這一學(xué)科特有的。例如高考物理主要考查理解能力、推理能力、分析綜合能力、運用數(shù)學(xué)工具解決物理問題的能力、實驗?zāi)芰Γ@五個方面的能力中，前三種能力是各個學(xué)科所共有的，而后面兩種能力則主要體現(xiàn)在物理學(xué)科上，不管是共有的還是特有的能力都會貫穿這個學(xué)科本身的特點。作為物理學(xué)科來講，它更強調(diào)物理過程和狀態(tài)的分析，更強調(diào)物理狀態(tài)存在和變化的原因，以及過程中研究對象遵從的物理規(guī)律。因此，復(fù)習(xí)中首先要對問題本身所涉及的研究對象做細致入微的分析，弄清初始狀態(tài)以及發(fā)展演變的過程，同時判斷研究對象在各個過程中的特點和遵從的規(guī)律。此外還要將問題拓展延伸，推廣到與本問題知識點相似、思維特點相似或相反的問題，然后歸納總結(jié)解答這些相似或相反問題的基本途徑和基本技能，從而培養(yǎng)起解決問題的學(xué)科思維。
提高高三學(xué)習(xí)效率方法篇二
一、知識點是有限的，題型也是有限的。
不少學(xué)生打題海戰(zhàn)術(shù)，僅僅局限于數(shù)量，但是現(xiàn)實中，曾經(jīng)做過的題目，時間一長就忘記了。最近幾年，在高考之前，我總會找一些試卷給學(xué)生做，其實包括一些考完不久的試卷，并且還是大考試卷，結(jié)果還是有一些學(xué)生對試卷陌生。那么剛結(jié)束的大考試卷對他們來說都有點陌生，那么對以前做過的題目呢?顯然，在復(fù)習(xí)中，僅僅追求做題的數(shù)量，是不科學(xué)的。因為，我們要知道，高考涉及的知識點是有限的，題型也是有限的。特別是在第一輪復(fù)習(xí)中，對知識點的理解、運用、衍生等環(huán)節(jié)著手是必要的。對知識點掌握后，通過對題型的總結(jié)和歸納，做到對每一種常見的題型都能駕馭。然后再通過一定的題目來訓(xùn)練，一方面鞏固，一方面找做題的感覺，相信你會取得很大的收獲。
二、高效的利用時間。
高效的利用時間不是把每一分鐘都有效的利用起來，夜以繼日的努力，而是把屬于自己的時間拿過來做有效的規(guī)劃。當(dāng)然對于相當(dāng)一部分的學(xué)生來說，根本就沒有屬于自己的時間。面對各科的復(fù)習(xí)，學(xué)校加班加點補課，課后還有大量的作業(yè)，如果要抽時間的話，只能擠出自己寶貴的休息時間。這樣下來，又導(dǎo)致休息不好，學(xué)習(xí)效率更低。那么遇到這些情況怎么辦才好?為此對于這些方面我給同學(xué)們以下建議：
1.審視自己。
其實沒有時間，在某種程度上只是一種借口，因為你的時間雖然花費了，可是并不花費在自己的事情上，都被格式化掉了，自己的問題還是那些問題，整天渾渾噩噩的忙碌，結(jié)果做的事情對自己還沒有好處，俗話說，無利不起早，你的時間究竟花費給誰了?學(xué)校的作業(yè)?還是機械的死記硬背?自己得到哪些?因此說在最大限度抽出時間的時候，我們應(yīng)該審視一下自己，自己主要目的是什么?怎樣才能做得更好，那么這樣一下你肯定會舍掉一些東西，那么時間自然就會有了。
2.把最清醒的時間，留給自己最應(yīng)該做的事情。
比如說，某個晚上你從7點到10點可以自由的復(fù)習(xí)，那么可以把這三個小時拿過來規(guī)劃，分為你最想做的事情是什么?你最迫切做的事情是什么?哪些事情可做可不做?等等。當(dāng)然這些事情一般局限于學(xué)習(xí)方面的事情。那么你可以把三個小時中最清醒的部分時間留給自己最想做的事情，剩余的時間留給最迫切做得事情，一切出發(fā)點都是自己的現(xiàn)狀。最大限度的挑戰(zhàn)極限，最后留給那些可做可不做的事情。把主要的時間放在主要矛盾上，你就抓住了主干，解決了大部分問題，信心、積極性都會相應(yīng)的增強，時間利用率也能得到保證。
三、讓課堂更好的充實自己。
學(xué)生在學(xué)校，多半時間都在課堂中度過，但是以往機械的“課前預(yù)習(xí)，課中專心，課后復(fù)習(xí)，作業(yè)按時完成”對高三學(xué)生來說是不現(xiàn)實的，也是不合理的。面對六科老師的課，你哪有充足的時間預(yù)習(xí)?很難保證每堂課都用心聽，課后復(fù)習(xí)作業(yè)一樣能把你壓得喘不過氣。所以說，一些學(xué)生覺得課堂效率特別低，甚至把自己對學(xué)習(xí)的被動歸咎于對老師恨，對自己的失望。顯然這樣是不對的，最后失去最多還是你自己。那么怎樣才能讓課堂更有價值?
四、合理的做題
面對大量的習(xí)題，很多學(xué)生按部就班，從前往后有條不紊的進行下去，最后很多能只能印證文章開頭所說的，做了后面的忘了前面的，最后能記住的部分，或者有用的部分甚少。那么怎樣做題才有效?建議把題目分成三個方面的內(nèi)容：
(1)鞏固部分
面對知識點的學(xué)習(xí)和掌握，面對題型的歸納和總結(jié)，所以說需要做一定的題目來鞏固所學(xué)習(xí)的部分，這個環(huán)節(jié)中，把陌生的變成相對熟悉的，把以往熟悉的，變成更熟悉的，速度思路都得到提升。
(2)檢測部分
如果說遇到某次考試，即使你發(fā)揮得再不好，那么對你來說都是一種收獲，因為通過檢測，知道自己存在的不足，特別是一些方面沒有鞏固好。如果說沒有進行考試，自己也應(yīng)該抽時間對自己所學(xué)的內(nèi)容，做一個初步的檢測，這部分的題目要慎重對待，因為自己的不足，自己最應(yīng)該清楚，找出不足的地方。
(3)完善部分
找出不足的部分，從知識點體現(xiàn)形式、審題、思路的構(gòu)建、表達等多方面著手，通過這個部分的題目來完善自己。這樣一來，你不僅僅是屬于會做題的學(xué)生，更是會學(xué)習(xí)的學(xué)生。
提高高三學(xué)習(xí)效率方法篇三
1.明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)
學(xué)習(xí)之后，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也是一種有效方法。
2.學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、玩游戲等
在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個定時的軟件或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間，時間到了之后，堅決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。
3.減少學(xué)習(xí)時的干擾
在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開QQ/之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方，當(dāng)然，刷提分App除外。清理桌面，把能干擾你的東西都收好。
4.比較煩的時候，試著馬上開始學(xué)習(xí)
有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路，不知道從哪里開始。其實你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強迫自己開始學(xué)習(xí)后，很快就會進入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來為止，累了的時候，自己就會睡了。
5.晚飯不宜過飽，少葷腥多素食
很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃得不爽，晚上就在家大吃一頓。時間長了不僅會發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負擔(dān)。
6.少喝飲料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
一般晚上學(xué)習(xí)時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。
7.選擇好一點的臺燈
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
8.利用好最開始的15分鐘
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
9.實在很困的時候，活動一下
可以站起來，到處走走?；蛘呷ズ人纯赐饷?，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助。
10.學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會
學(xué)習(xí)時間太長會造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
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