高二學(xué)習(xí)如何調(diào)整心態(tài)

　　對(duì)于處于高中緊張的學(xué)習(xí)中的同學(xué)來(lái)說(shuō)，如何調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)很重要，畢竟心態(tài)會(huì)直接影響到同學(xué)的學(xué)習(xí)質(zhì)量以及學(xué)習(xí)效率，所以高二的同學(xué)應(yīng)該學(xué)習(xí)一下調(diào)整心態(tài)的方法。下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理的高二學(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)的方法，希望對(duì)您有用。

　　高二學(xué)習(xí)如何調(diào)整心態(tài)

　　1.學(xué)習(xí)的觀念要變，不能再像初中時(shí)那樣，靠堆積時(shí)間來(lái)提高學(xué)習(xí)成績(jī)。你要清楚一點(diǎn)，如果把全校、全國(guó)的人都排在一起，如果你要當(dāng)?shù)谝?，假如第一個(gè)人只學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，那你不是最后還不睡覺(jué)了?

　　所以，你要給自己規(guī)定自己一天的學(xué)習(xí)時(shí)間，你的身體11點(diǎn)就困了，而你想強(qiáng)行運(yùn)作自己的身體，明顯是違背自然規(guī)律的，我知道現(xiàn)在的教育在你上學(xué)的時(shí)候，很容易讓你形成一種過(guò)激的學(xué)習(xí)習(xí)慣，即:熬夜?；蛟S這還會(huì)給你一種錯(cuò)覺(jué):我很努力，你看我連命都不要了!

　　嗯，這是一種虛假的激情，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，這段時(shí)間就不要去看那些勵(lì)志的東西了，說(shuō)什么有些人多少天刷多少題，多少天自學(xué)完課本，這些東西你都不要管，全是雞血，最終只會(huì)讓你精疲力盡，且成績(jī)下滑更厲害。

　　2.基本上你可能會(huì)有這幾種想法:

　　我想既要玩好又要學(xué)好!

　　我不玩了，我要拼命的學(xué)習(xí)!

　　學(xué)習(xí)好累，今天不學(xué)了吧?我先打一把游戲再說(shuō);

　　我為什么每天都被一些雞毛蒜皮的小事情影響到學(xué)習(xí)，我好愧疚，我又浪費(fèi)時(shí)間了;

　　今天好高興，我相信我一定能最終笑傲考場(chǎng);

　　類似的想法會(huì)反復(fù)在你的腦子里不斷出現(xiàn)，我的建議就是，別把學(xué)習(xí)成績(jī)看的太重，我知道這一點(diǎn)對(duì)你很難，但是還是希望你能做到，你應(yīng)該把你的精力放在你的收獲上，這里有一個(gè)習(xí)慣，你如果養(yǎng)成，對(duì)你會(huì)有很大幫助:

　　每天早上想想這一天每門(mén)課可能要遇到什么問(wèn)題，晚上回憶一下當(dāng)天學(xué)了些什么東西。

　　3.最后一句話，心態(tài)最重要，不要去過(guò)分的鉆研什么學(xué)習(xí)方法好，這只會(huì)讓你更加浮躁，你先動(dòng)手，在學(xué)的過(guò)程中自然會(huì)找到屬于你自己的辦法，學(xué)習(xí)的進(jìn)度跟著老師的步伐走就行，把你自己的想法先暫時(shí)拋掉，由于壓力巨大，很容易出現(xiàn)雜念，所以你的想法也很容易波動(dòng)，不利于你的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中盡量不要讓自己的情緒大起大落，情緒太激動(dòng)了，可以寫(xiě)一寫(xiě)日記，這是個(gè)很有效的辦法。

　　高二學(xué)生調(diào)整心態(tài)的方法：心態(tài)調(diào)整

　　對(duì)于高考，我們要“從戰(zhàn)略上藐視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它”。首先不要談高考色變，這是99%學(xué)子人生必經(jīng)的道路。建立信心是第一位的，只要你高中前兩年沒(méi)有荒廢，高考對(duì)你來(lái)說(shuō)考的就是熟練，所以你不必?fù)?dān)心你的智商沒(méi)有班里頂尖同學(xué)高，只要你有正常人的水平，高考其實(shí)跟智商這玩意兒沒(méi)多大關(guān)系。

　　以一個(gè)愉快的心態(tài)面對(duì)高三至關(guān)重要。如果你總是給自己一個(gè)“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地獄般的”的心理暗示，你在高三永遠(yuǎn)快樂(lè)不起來(lái)。事實(shí)上無(wú)論是考試、分?jǐn)?shù)、復(fù)習(xí)題，你都需要把它們看成一種歷練。做復(fù)習(xí)題很痛苦，可是每當(dāng)你攻克一道難題，每當(dāng)你在測(cè)驗(yàn)中的分?jǐn)?shù)提高2分，你都能從中享受到成功和成長(zhǎng)的喜悅。

　　在高三每節(jié)體育課都是很寶貴的，沒(méi)準(zhǔn)從什么時(shí)候開(kāi)始體育課就會(huì)像希特勒閃擊戰(zhàn)中的波蘭城市，守都守不住，所以珍惜每次在球場(chǎng)上颯爽的機(jī)會(huì)，因?yàn)闆](méi)準(zhǔn)這就是你高中三年最后一節(jié)體育課了。一天的弦不能總是繃著，我高三的時(shí)候每天放學(xué)堅(jiān)持打半個(gè)小時(shí)乒乓球。

　　另外，千萬(wàn)要處理好和同班同學(xué)的關(guān)系。在笑聲中更容易讓你以輕松的心態(tài)正視競(jìng)爭(zhēng)，高三的笑聲會(huì)在你的耳畔回蕩一生。你需要一雙發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的眼睛，雖然很苦，但是苦中作樂(lè)也不失為一種很好的心態(tài)調(diào)節(jié)方式。不要讓作業(yè)占用了你笑的時(shí)間。

　　高二學(xué)生調(diào)整心態(tài)的方法：明確目標(biāo)

　　高考目標(biāo)的確定在很多人看來(lái)會(huì)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，許多人甚至直到最后臨填報(bào)志愿仍然在猶豫。作為一個(gè)立志要考北大的學(xué)子，你的目標(biāo)應(yīng)該非常明確。高三有許多事情可以讓你分散精力，到了11、12月份會(huì)有各個(gè)高校的加分推薦考表格下發(fā)，你總免不了動(dòng)心看一看吧，萬(wàn)一考不進(jìn)北大，有復(fù)旦大學(xué)的加分也不錯(cuò)吧;但你為了準(zhǔn)備加分考，總會(huì)多少打亂你平時(shí)的學(xué)習(xí)節(jié)奏;再譬如到了4、5月份會(huì)不斷地有藝術(shù)類學(xué)校招生考試，有時(shí)想想我考個(gè)中國(guó)傳媒大學(xué)(以前大名鼎鼎的北京廣播學(xué)院)也不錯(cuò)啊，而且大多數(shù)藝術(shù)類學(xué)校分?jǐn)?shù)都不高，可是備考的時(shí)候你得去面試，像中國(guó)傳媒大學(xué)在長(zhǎng)江三角洲的面試地點(diǎn)設(shè)在杭州，周邊的同學(xué)還要花費(fèi)周末寶貴的調(diào)整和復(fù)習(xí)時(shí)間屢次三番往杭州跑……目標(biāo)不堅(jiān)定的同學(xué)太容易受到周邊不同聲音的干擾，從而影響備考節(jié)奏，所以你一旦咬住一個(gè)目標(biāo)，不要松口。

　　至于如何選定一個(gè)適合自己的目標(biāo)，原則是“跳一跳能夠得著”的大學(xué)，而專業(yè)不要太功利，特長(zhǎng)和興趣很重要。熱門(mén)專業(yè)前途好嗎?你敢說(shuō)北大經(jīng)濟(jì)學(xué)院的整體出路一定比阿拉伯語(yǔ)系的同學(xué)好?許多東西受供求關(guān)系的影響，你今天看到的熱門(mén)專業(yè)四年以后還熱門(mén)嗎?學(xué)的人多了你要出類拔萃就不容易了。至于填報(bào)志愿我下文會(huì)著重講。