野生紫靈芝食用方法_紫靈芝怎樣服用

　　紫靈芝是補(bǔ)身的佳品，不過其味道比較清苦，所以雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是食用起來有些痛苦，該怎么辦呢？該如何食用呢？下面我們隨學(xué)習(xí)啦小編具體了解下野生紫靈芝食用方法，希望對(duì)大家有些參考價(jià)值。

　　野生紫靈芝食用方法

　　1、靈芝泡水法

　　靈芝直接食用比較困靈芝剪碎后放在水中沖泡，就可以減輕靈芝的苦味，而且這樣最簡(jiǎn)單的方法，卻可以原汁原味的保存靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，確保被人們更好地吸收利用。

　　2、靈芝煎飲法

　　這個(gè)方法和泡水法有異曲同工之妙，它們的使用方法都非常簡(jiǎn)單，而且又能最大程度的保證靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)流失，所以也很值得推崇。只需要將靈芝像普通中藥那樣，煎服后飲用水分即可。

　　3、靈芝泡酒法

　　泡酒法也是最簡(jiǎn)單的處理靈芝的方法，而且加上酒的話，靈芝的營(yíng)養(yǎng)可以更加豐富，和酒的營(yíng)養(yǎng)混合，為了考慮口味，還可以根據(jù)個(gè)人的情況加入一些冰糖。

　　野生紫靈芝食用功效

　　野生靈芝稀少，藥效高，野生的一定比栽培的好，效果好，對(duì)此我深有體會(huì)。再次我選擇的是紫靈芝，中醫(yī)認(rèn)可的只有紫靈芝和赤靈芝。其中紫靈芝在各方面明顯優(yōu)于赤靈芝，尤其在糖尿病，高血壓，失眠等方面。另一個(gè)重要原因是 因?yàn)槌囔`芝特別苦，難以下咽，很多了對(duì)胃不好。

　　野生紫靈芝用法用量

　　關(guān)于用量，建議的是20克左右最佳，20克對(duì)1000ml水，是最佳的選擇，時(shí)間方面一定要開鍋15分鐘以上，熬成500ml左右。一天可以熬兩三次。

　　野生紫靈芝的適宜人群

　　體弱多病，免疫功能低下及腫瘤患者。

　　有效成分及其作用：一.腫瘤及抗放射功能：可改善癥狀，減輕疼痛，增進(jìn)食欲，使腫瘤縮小;對(duì)癌癥術(shù)后的復(fù)發(fā)有預(yù)防作用。二.抗心血管系統(tǒng)疾病; 富含有機(jī)鍺(Ge)，排除血液中的有害物質(zhì)。強(qiáng)心、促進(jìn)冠狀動(dòng)脈循環(huán)。三.提高免疫功能:提高晚期癌癥病人的生存質(zhì)量。四. 保肝解毒功能:具有增強(qiáng)肝臟解毒功能，對(duì)肝功能的好轉(zhuǎn)和肝組織損傷的修復(fù)有很好的作用。五.神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能:有顯著的鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、安定的作用;有抗疲勞、耐缺氧能力;延長(zhǎng)睡眠及提高睡眠質(zhì)量。六.呼吸系統(tǒng)功能:對(duì)慢性支氣管炎、哮喘有輔助改善。

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