飲食豐胸是最天然、無副作用的豐胸方法。到底豐滿的胸部需要哪些營養(yǎng)?美眉們，跟我來，小編和你分享無副作用的豐胸方法，讓你走出門都有驕傲感!

　　無副作用的豐胸方法：食療法

　　1、豆制品

　　首先要推薦的當然是豆制品了。喝豆?jié){豐胸的知識如今已經(jīng)被人們熟知。因為黃豆不僅僅蛋白質(zhì)的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素。這種激素能夠促進體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓乳房發(fā)育更加完全，從事實現(xiàn)胸部更大更挺拔的目的。豆制品的總類比較多，營養(yǎng)成分保留的最好的就是豆?jié){了。建議的方法是每天早上喝一杯原磨豆?jié){，不要放糖，從而豐胸和減肥兩不誤。

　　.2、青木瓜

　　第二推薦的就是青木瓜。青木瓜的美容功效有不少人知道，但是對于它在豐胸封面的作用就知道的不多了。其實，青木瓜在古代就被女子用來豐胸了。現(xiàn)代科學證明，青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進女性體內(nèi)激素的分泌，進而讓胸部變大。

　　3、葛根

　　第三是葛根。這個使用方法比較簡單，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其湯水?；蛘呤菍⒏鸶逭糁笕テこ?。葛根的作用在于它含有一種對體內(nèi)脂肪具有導(dǎo)向作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可以讓體內(nèi)的脂肪向乳房聚集。葛根對于那些減肥又怕減胸的美眉的來說，是豐胸必備的佳品。

　　4、酒釀制品

　　最后一種就是酒釀制品。酒釀制品中酵母菌的含量比較高，可以促進乳腺發(fā)育和腸道健康。像廣東省的客家女人生孩子后坐月子都必然做月子酒雞天天吃，對產(chǎn)后催奶增乳的效果非常顯著。

　　無副作用的豐胸方法：小配方

　　一)就是洗澡時給胸部做個水療。在洗澡時，你可以把花灑調(diào)節(jié)到水壓比較大的狀態(tài)，然后慢慢的在胸部噴灑，順序可以從下往上，花灑和胸部的距離不要太遠，最好半貼著皮膚進行。這種花灑按摩法可以讓胸部堅挺起來。水的熱量加上水壓可以刺激乳房的內(nèi)循環(huán)，增強胸部肌肉纖維的活力，輕松豐胸

　　二)就是為你的胸部做個胸膜。胸部因為有一定的地球引力，使胸部肌膚特別容易出現(xiàn)細紋和松馳的現(xiàn)象，在給自己做面膜時，可以同時為胸部做個胸膜，用幾片化妝棉充分吸滿保濕乳液或者高機能化妝水貼放在胸部上面，一般10分鐘即可，注意在做的時候身體保暖，小心感冒

　　三)就是使用安全無副作用的豐胸精油按摩胸部來豐胸。如果你有一定的經(jīng)濟實力，并且愿意花點時間和精力來豐胸，那么可以到網(wǎng)上去購買最有效果的豐胸產(chǎn)品、豐胸精油按摩豐胸，效果也是非常好的。

　　在家里洗完澡后平躺在床上或沙發(fā)上，自己用手掌倒一點精油豐胸產(chǎn)品，慢慢的按從下往上的手法按摩乳房，還可以手推式、點穴式等。如果有女伴或男朋友，也可以讓他幫助按摩，這樣又有溫馨的氣氛又可以實現(xiàn)挺拔自己的胸型。