北芪食用方法

　　北芪，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫闹兴幹?。北芪多見于我?guó)的內(nèi)蒙古、陜西等北方地區(qū)，適合在春天和秋天采挖，北芪一般是作切片處理。但是我們因?yàn)殛P(guān)注不夠，所以對(duì)于北芪的了解在最基礎(chǔ)的狀態(tài)，為了讓大家更加深入的了解北芪，接下來(lái)會(huì)為大家仔細(xì)的介紹一下北芪最重要的知識(shí)，了解北芪的作用和食用方法，一起來(lái)看看吧!

　　北芪的作用

　　1 北芪可以增強(qiáng)人體的免疫能力，為人們完善和增強(qiáng)免疫功能，確保免疫系統(tǒng)得以正常的運(yùn)作，為我們的身體保駕護(hù)航。

　　2 北芪還有對(duì)干擾素的抑制作用，這可以確保我們的身體減少許多外來(lái)和內(nèi)在的威脅。

　　3 北芪尅增強(qiáng)機(jī)體耐缺氧能力，所以生活在高原地區(qū)的人們適合經(jīng)常食用一些北芪，可以有效對(duì)抗高原反應(yīng)，保證身體的健康。去高原地區(qū)旅游的游客也可以提前吃一些北芪，有顯著地療效。

　　4 北芪可以促進(jìn)人體新陳代謝，這是由于北芪可以刺激細(xì)胞活性，抑制細(xì)胞的氧化，從而達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝的作用，讓你的年輕變得更加持久。

　　5 北芪可以改善心肺功能，北芪對(duì)于心腦血管疾病患者的治療效果很顯著，有助于預(yù)防和治療一些心腦血管疾病。

　　北芪的食用法

　　常與粳米、黨參、雞肉、羊肉、大棗等配合食用，或直接取5~10克北芪泡水喝，具體可根據(jù)自己體質(zhì)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　北芪紅棗茶

　　配料：北芪3-5片，紅棗3枚。

　　做法：北芪和紅棗用清水浸泡30分鐘后，煎煮20分鐘，代茶飲用。每天1劑。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)可連續(xù)飲用1周至3個(gè)月。

　　功效：補(bǔ)氣升陽(yáng)、健脾養(yǎng)血，固表止汗。適用于脾虛氣弱、氣短汗出等癥，也可增強(qiáng)抵抗力，降血壓，改善氣血。

　　北芪烏雞湯

　　配料：北芪50克，烏雞1只。

　　做法：烏雞切成小塊，與北芪一同入砂鍋，加調(diào)料燉熟即可。

　　功效：本法具有補(bǔ)益腎氣、養(yǎng)陰補(bǔ)血功效?？奢o治月經(jīng)不調(diào)、血虛痛經(jīng)、頭暈及身體虛弱等癥。

　　北芪鯽魚湯

　　配料：北芪7克，鯽魚1條。

　　做法：將鯽魚、北芪一起，加入適量調(diào)料煮湯。

　　功效：每日進(jìn)食一次鯽魚及湯，具有益氣補(bǔ)腎和利尿消腫作用。

　　補(bǔ)虛正氣粥

　　配料：黃芩30克，人參10克，粳米90克。

　　做法：北芪和人參洗凈切片，用冷水浸泡半小時(shí)后，入砂鍋煮沸，濾渣取汁，分成2分，分別加入早、晚煮制的米粥中服用。

　　功效：5-7天為一療程，有大補(bǔ)元?dú)狻⒔∑⑽缸饔?。適用于年老體弱、心慌氣短、久病贏弱、體虛自汗、食欲不振、氣虛浮腫等癥。