玫瑰精油的使用方法和注意事項
玫瑰精油被稱為“精油之后”，對身體有著內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的保健效果，很多美眉都喜歡用玫瑰精油來護膚，其用法多多，效果佳。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于玫瑰精油的使用方法及注意事項，希望對你有幫助。
玫瑰精油的使用方法
1、噴霧
做法:將玫瑰精油3~5滴滴入大約30毫升純凈水裝的噴霧瓶中,搖晃均勻后即可使用。
功效:不僅能夠幫助保濕滋潤肌膚還能夠噴在衣物上除味去味。
2、香薰
做法:往香薰燈上加入適量的清水,再滴入1-2滴的單方玫瑰精油,讓精油的芳香慢慢散發(fā)與空氣中。
功效:可有效緩解疲勞,舒緩身心,讓整個人回歸最原始的姿態(tài),促進睡眠,平緩情緒。
3、泡澡
做法:在洗澡水中滴入數(shù)滴玫瑰精油,攪拌均勻后即可泡澡,時間控制在半小時左右即可。
功效:不僅能夠幫助促進血液循環(huán),增強血管彈性,調(diào)節(jié)身體機能還能夠幫助緩解身心疲憊感,睡前泡澡還能夠促進睡眠。
4、泡腳
做法:在盆子中加入水溫約為40℃左右的熱水,約至腳踝高度,滴入1滴玫瑰精油,或50-100ml玫瑰原液加入水中,攪拌均勻后進行泡腳即可。
功效:不僅能夠改善腿部血液循環(huán)狀況,還能夠緩解腳部疲勞,舒緩壓力。
5、洗臉
做法:在洗臉?biāo)屑尤?~2滴玫瑰精油,然后采用用水撩洗臉的方法或者是直接用洗臉巾蘸取玫瑰精油水敷在臉上。
功效:不僅能夠幫助延緩皮膚衰老,增強皮膚彈性,還能夠幫助淡化斑點,美白肌膚。
6、按摩
做法:將玫瑰精油和基礎(chǔ)油混合后,倒出精油對肌膚進行按摩即可。
功效:不僅能夠幫助促進身體新陳代謝,加速毒素、廢物排出還能夠加強腦中樞神經(jīng),舒緩肌肉酸痛,還能夠美容護膚、瘦身等等。
7、洗發(fā)
做法:將2~5滴玫瑰精油與洗發(fā)精混合和進行洗頭或者是將精油和基礎(chǔ)油按照1:10的比例配制成按摩油,在洗頭之后涂抹按摩頭皮、頭發(fā),然后用濕毛巾包住頭發(fā)約20分鐘再清洗干凈即可。
功效:不僅能夠改善頭皮血液循環(huán),改善頭部營養(yǎng)狀況,還能夠幫助改善頭發(fā)干枯、毛躁、開叉等等問題。
8、卸妝
玫瑰精油可以卸妝,將適量的玫瑰精油滴在化妝棉上,在臉部沒有打濕的情況下,用滴滿精油的化妝棉徹底清潔臉部殘妝,然后用溫水洗凈臉部就可以了。
玫瑰精油使用技巧
1. 滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促進血液循環(huán)，可以改善荷爾蒙失調(diào)，對于生理不順、更年期荷爾蒙分泌不足有調(diào)理的作用的問題。
2. 將5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以緩和經(jīng)痛及調(diào)理經(jīng)前癥候群，也可用于的荷爾蒙失調(diào)的更年期障礙。
3. 將以調(diào)和好玫瑰按摩油，按摩臉部具有柔軟膚質(zhì)，保濕與抗皺的作用，對于老化及干性肌膚，可以有效調(diào)理膚質(zhì)，讓皮膚的新陳代謝活潑化。
4.浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸溫水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分鐘,使全身每一個細(xì)胞都能得到玫瑰的滋養(yǎng),鼻子吸入玫瑰的香氣,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身體,靜做10分鐘做深呼吸,使身體得到更好的放松,可延緩壽命,提升個人氣質(zhì),玫瑰浴可一周1-2次.
5.DIY潤手乳霜玫瑰蛋清護手乳：甜杏仁油5ML、雞蛋1個、蜂蜜1匙、玫瑰精油2滴。將植物油、蜂蜜、玫瑰精油、蛋清攪勻，放入微波爐稍加熱至人體溫度。雙手清洗干凈，將護手乳均勻涂抹在手部。軟化角質(zhì)細(xì)胞、去除老化角質(zhì)，滋養(yǎng)雙手。
玫瑰精油使用注意事項
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處。
5、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用，除非有其它特別的建議。
6、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)后四小時內(nèi)請勿在陽光下曝曬。
7、精油不能取代藥物。
8、患有高低血壓、癲癇、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請謹(jǐn)慎使用，使用前最好先請教芳香治療師。
9、請按建議量使用，使用過量會導(dǎo)致反效果，甚至對身體造成過大負(fù)擔(dān)。
10、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險。
11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用精油瓶、玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
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