收腹帶的正確使用方法_怎樣正確使用收腹帶

　　使用收腹帶能幫助子宮收縮,幫助媽媽恢復(fù)體形，那么要學(xué)會(huì)正確的使用收腹帶，才能達(dá)到理想的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的收腹帶的正確使用方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　收腹帶的正確使用方法(一)

　　1：媽咪平躺于床上，將束腹帶打開(kāi)并放于身下，接著從兩端拉起。

　　2：將魔鬼毯固定于黏貼度。最后確認(rèn)松緊度即可。

　　3.束腹帶過(guò)松，可能就會(huì)失去它的功能，太緊則會(huì)使媽咪感覺(jué)不舒服，至于該如何調(diào)整，主要取決于媽咪主觀感受。一般來(lái)說(shuō)，束好后，差不多一個(gè)手掌可以放進(jìn)去的松緊度剛剛好，媽咪可以此為基準(zhǔn)為調(diào)整。

　　4.使用束腹帶的目的，是希望剖腹產(chǎn)之傷口順利愈合，因此使用時(shí)必須將整個(gè)傷口完全覆蓋住，此包覆范圍差不多為肚臍以下至恥骨聯(lián)合的上方。

　　5.部分民眾會(huì)將束腹帶束在腰間贅肉較多的地方，結(jié)果傷口反倒沒(méi)有受到保護(hù)。

　　6.束腹帶尺寸不合，加上綁著束腹帶睡覺(jué)，以致睡覺(jué)時(shí)束腰帶順著動(dòng)作滑動(dòng)。

　　7.每位媽咪肚臍至恥骨這段距離不同，有些媽咪誤用過(guò)大尺寸的束腰帶，還會(huì)發(fā)生束腹帶卡在肋骨位置，或者束腰帶出現(xiàn)好幾層皺折，而皺折處又頂?shù)絺诘那樾危@些可能都會(huì)影響傷口的愈合。

　　收腹帶的正確使用方法(二)

　　1.收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操，而不宜長(zhǎng)期依賴收腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后，在腹部拆線后，也不宜長(zhǎng)期用收腹帶。身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下收腹帶。

　　2.收腹帶種類很多，有松緊帶式、內(nèi)褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋制成，通過(guò)將腹部贅肉壓迫在小的范圍內(nèi)，以保持身體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內(nèi)褲式的還有提臀的作用。

　　剖腹產(chǎn)后使用收腹帶注意事項(xiàng)

　　1.不宜平臥：手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位對(duì)子宮收縮疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛。

　　2.不宜過(guò)飽：剖腹手術(shù)后多食，會(huì)導(dǎo)致腹脹，腹壓增高，不得于康復(fù)。所以，術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食，以后逐步增加食量。感冒咳嗽可影響傷口愈合并，劇咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的產(chǎn)婦應(yīng)及時(shí)服用藥物治療。

　　3.不宜過(guò)緊：產(chǎn)婦束腰太緊，還會(huì)造成腹壓增高。所以在使用的時(shí)候，一定要特別注意。

　　4.自然產(chǎn)vs剖腹產(chǎn)大不同：束腹帶適用于接受手術(shù)的產(chǎn)婦，藉以達(dá)到固定傷口、減緩疼痛的效果。站在婦產(chǎn)科醫(yī)師的角度，自然生產(chǎn)者傷口位于會(huì)陰部，沒(méi)有上述困擾，當(dāng)然沒(méi)有必要刻意使用束腹帶。雖說(shuō)如此，自然產(chǎn)者使用束腹帶的比例依舊非常高。懷孕生產(chǎn)的過(guò)程，難免會(huì)使骨盆及骨盆肌肉群、韌帶受到壓迫、拉扯，在骨盆差節(jié)、筋膜、韌帶回復(fù)彈性張力前，產(chǎn)婦容易有下墜感。這時(shí)產(chǎn)婦使用束腹帶，雖可讓讓下墜感不那么明顯，活動(dòng)上比較方便，但小腹并不會(huì)因此而消失。

　　5.至于標(biāo)榜遵從古法，可防止內(nèi)臟移位、恢復(fù)骨盆腔大小的纏繞式束腹帶，由于懷孕、生產(chǎn)對(duì)骨盆的傷害在所難免，產(chǎn)后的生理狀況畢竟無(wú)法和未生育之前相比，束腹帶的作用本就為固定傷口，能否藉由束腹帶回復(fù)產(chǎn)前的樣子有待商權(quán)。

　　6.特殊情況：剖腹產(chǎn)的媽咪從刀房出來(lái)后，大多處于平躺的休息狀態(tài)中，如果產(chǎn)婦沒(méi)有特殊活動(dòng)需要，醫(yī)護(hù)人員不會(huì)請(qǐng)媽咪此時(shí)一定要使用束腹帶。不過(guò)當(dāng)媽咪要開(kāi)始翻身，或第二天要下床活動(dòng)，尤其是在第一次下床之前，為免活動(dòng)牽扯到傷口，醫(yī)護(hù)人員一定會(huì)協(xié)助媽咪使用束腹帶。

　　束縛帶的正確使用方式

　　產(chǎn)后媽媽由于身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性未能立即恢復(fù)，容易導(dǎo)致內(nèi)臟下垂、肌肉松弛。對(duì)于產(chǎn)后媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補(bǔ)充肌力不足、腹部松弛，產(chǎn)后及時(shí)使用還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的功效。

　　正確的使用方法是：束腹帶在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操，而不宜長(zhǎng)期依賴束腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后，在腹部拆線后，也不宜長(zhǎng)期用束腹帶。身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下束腹帶。

　　用束腹帶幫助收腹，關(guān)鍵是佩戴的時(shí)間，低強(qiáng)度加上長(zhǎng)時(shí)間，最好晚間睡覺(jué)的時(shí)候也用，才能收到最理想的效果哦。

　　產(chǎn)后塑身同時(shí)也可以穿一雙前高后低的形體訓(xùn)練鞋，形體訓(xùn)練鞋由于鞋底是前高后低的，同樣是把人體重心強(qiáng)制后移 至腳跟，體態(tài)立刻變得挺拔。這樣，新媽媽在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓(xùn)練的意義，把美體訓(xùn)練變成了生活的一部分。產(chǎn)后恢復(fù)效果會(huì)更加好。

　　不過(guò)，使用束腹帶的時(shí)候也要注意：不要束的過(guò)緊，束的位置也不要過(guò)高，因?yàn)檫^(guò)緊和位置過(guò)高都會(huì)影響呼吸，對(duì)新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)反而是不利的。

　　紗布束腹帶正確使用方法，如圖所示：