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艾條怎樣正確使用

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艾條怎樣正確使用

  艾條是棉紙包裹艾絨制成的圓柱形長(zhǎng)卷,艾條主要用于艾灸,艾灸乃中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一,屬中醫(yī)外治法,溫灸養(yǎng)生是通過(guò)百草之王艾草特制成艾條,點(diǎn)燃后放入溫灸器中滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)或患處四周,幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò),溫補(bǔ)元?dú)?,調(diào)和氣血,潤(rùn)澤面色,散發(fā)健康神采。

  用法

  艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時(shí)離皮膚10~30mm,至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅。

  1、穴位艾灸

  取艾條一支點(diǎn)燃后,在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸,一般每穴灸10分鐘左右,至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅,而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜,施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)要灸的穴位或患處,進(jìn)行熏燒)、回旋灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離,但位置不固定,而是均勻地向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治)和雀啄灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離,而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣,一上一下地移動(dòng))。也可以配合各種艾灸器使用,如溫灸盒、溫灸架等,主要是為了固定艾條、使用方便。

 ​ 2、局部艾熏

  可以用3~6根艾條,用膠帶捆成一排,距離皮膚10~30mm,上下來(lái)回艾熏。

  如痛經(jīng),用6根艾條,來(lái)回熏小腹至肚臍,一周2次,一次30~40分鐘,促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。

  如肩周炎,可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí),一定要保持室內(nèi)溫度適宜,不能受涼。

  如腹部受涼、腹瀉等,可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置,可以祛寒。

  如小孩子遺尿,同時(shí)伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質(zhì)淡、舌苔白等癥狀,可以用1~2根艾條熏肚臍及周?chē)?,?~10分鐘,然后再到背后熏脊柱及腎,可以補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、祛腎寒。

  如有口臭,舌質(zhì)暗紫或者舌苔發(fā)黑,說(shuō)明脾胃寒氣非常重并伴有經(jīng)絡(luò)淤阻,可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周?chē)刻?0分鐘,隔天一次,堅(jiān)持一周,口臭就會(huì)消失。

  3、全身艾熏

  (1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹,以養(yǎng)生補(bǔ)陰。用3片生姜,10粒紅棗(去核),10粒桂圓(去核),加水煮15分鐘,倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下。

  艾灸(2)將生姜切成薄片,上鍋蒸軟后備用。

  (3)夏季用6~8根艾條(冬天用8~10根),捆成一排,點(diǎn)燃。

  (4)將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃的成排艾條,保持離姜片半寸到一寸的距離,上下慢慢移動(dòng),通常熏30~40分鐘。

  (5)在小腹及肚臍的周?chē)假N上姜片,上下熏20~30分鐘。

  (6)在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè),從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30~50下。

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