用什么方法祛痘好
用什么方法祛痘好
如何祛痘?用什么方法祛痘好呢?這是臉上長(zhǎng)痘痘的朋友最迫切想要知道的有關(guān)祛痘的問題。所以，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享祛痘好方法，希望對(duì)大家有幫助!
祛痘好方法一：
8:00 吃早餐
早餐要吃好。蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)均衡搭配，除了能填飽肚子的粗糧早餐外，喝杯番茄汁或胡蘿卜汁再吃片維生素E是不錯(cuò)的祛痘組合哦!
9：00——XX 上班或者休息
上班的話，把握好工作節(jié)奏，把上司和同事帶來的干擾降到最低，感到有壓力的話不妨站起來看看風(fēng)景，聽聽舒緩的音樂也是不錯(cuò)的減壓方法哦!
如果今天不用上班，那就更好了。在家聽著輕快的音樂做做家務(wù)，看看書，去空氣清新的地方散散步或者邀三兩好友做做SPA瑜伽，總之一切都是干凈而輕快的，別忘了多喝水。
午餐，餐前水果，主食+綠色蔬菜+少量肉類，均衡搭配，而且要烹調(diào)清淡不油膩。
下午的話不妨做做美白祛痘面膜，鹽、醋、蘆薈、黃瓜、檸檬、蜂蜜、雞蛋清，甚至紅酒、珍珠粉，看看家里都有哪些食材，選一兩樣倒騰好了敷在臉上閉目養(yǎng)神，洗干凈不好水之后在泡杯花茶曬曬日光浴是不是很不錯(cuò)呢?
19:00 晚餐
盡量清淡，五分飽即可，餐前吃個(gè)水果。餐后半小時(shí)出去散散步。
上了一天班的話，不如做做面膜，把休息日下午該做的事補(bǔ)回來。
睡前做好清潔工作，洗臉后涂上歐泉琳修復(fù)液和活膚霜。
11:00 準(zhǔn)時(shí)睡覺
睡前不妨喝一杯 牛奶 ，有助于睡眠。然后 安安 穩(wěn)穩(wěn)的睡一個(gè)美容覺吧!
茶水最好用綠茶水，因?yàn)榫G茶有消炎的作用。有痘痘的MM可以用綠茶水當(dāng)爽膚水用，對(duì)DD很有效果呢!VA可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 快速有效的去痘方法:用整條的干海帶，用水發(fā)開，洗凈，剪成合適大小貼在洗干凈的臉上，十幾分鐘后取下再把臉洗干凈就可以了。
祛痘好方法二：
1.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有去痘和減輕色素沉著的作用。
2.木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉
3.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
4.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
5.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
6.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
7.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
8、西紅柿：將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量涂于面部，停留15-20分鐘后用溫水洗凈，可以祛除臉部的多余油脂。
9、將綠豆磨成粉末，舀大概20g，用溫水調(diào)成糊狀，這就是一款簡(jiǎn)單實(shí)用的自制祛痘面膜。當(dāng)然還可以加蜂蜜用溫水調(diào)服，都是可以祛痘的哦!
10、綠豆粉和牛奶攪拌均勻 ,效果很好的 ,綠豆有清熱的效果 ,而且去掉皮膚的角質(zhì) ,牛奶滋潤(rùn)皮膚而且美白。
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