雪菊的功效與作用及食用方法
雪菊由于生長(zhǎng)環(huán)境較少污染、富含多種對(duì)人體有益成分,故現(xiàn)今已經(jīng)逐漸作為一種茶飲普及開(kāi)來(lái)。那么雪菊的功效與作用是什么呢?雪菊都有哪些食用方法。下面和學(xué)習(xí)啦小編具體了解下吧。
雪菊的功效與作用:
雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾,達(dá)到人體的體液平衡,需要與瓊珍靈芝搭配服用,主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。是國(guó)內(nèi)心血管專家一致評(píng)定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。
1、雪菊有調(diào)節(jié)三高的作用:野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來(lái)的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾。
2、雪菊有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用。
3、雪菊有減肥養(yǎng)顏的作用:由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效,因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。
4、雪菊有改善睡眠質(zhì)量的作用:長(zhǎng)期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。
5、雪菊有營(yíng)養(yǎng)心肌的作用:野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用,能提高心輸出量,增加心肌供氧量,保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
6、雪菊有抗菌消炎的作用:中醫(yī)認(rèn)為,野菊花性涼,有疏風(fēng)清熱,解毒消腫,健腦明目等功效,對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。
常飲雪菊茶,有神奇的降三高作用,且具有很好的清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性,對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀,有一定的緩解作用,并且睡前飲此茶不會(huì)失眠,反而具有安神之功效。
雪菊的藥用價(jià)值
1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高,服用四周可明顯降低收縮壓,對(duì)舒張壓沒(méi)有影響;對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。
2、雪菊長(zhǎng)期服用,能夠明顯降低高壓患者的血壓,使高壓恢復(fù)正常,有較好的降低高壓作用,最好與瓊珍靈芝搭配服用;
3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇,有較好的降血脂作用。中國(guó)吃網(wǎng)養(yǎng)生專家表示,服用雪菊七天后,能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。
【各家論述】:《新華本草綱要》:全草:味甘,性平。有清熱解毒、化濕的功能。用于急、慢性痢疾,目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。
雪菊的食用方法:
多選用低硬度的礦泉水,水溫以煮沸后立即沖泡為宜;茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳,以觀湯色,湯色呈紅色時(shí)即可飲用,并可續(xù)水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色,是如今唯一的紅湯菊花茶,既有淡淡的藥香,又兼有上等紅茶的味道,氣味幽香不絕,入口甘綿不斷,回甘醇厚,味覺(jué)非凡。
1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等):每天1-2克,每次可沖泡5-6次,或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用,對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
2、預(yù)防及調(diào)節(jié)三高:每天2-4克,每壺可沖泡5-6次,到顏色基本退去為止。
3、高血壓、高血脂、高血糖患者:每天4-6克,可用雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲,每壺2克雪菊,可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右,三高癥狀即有顯著改善。
4、由于其具有降血壓的特點(diǎn),建議根據(jù)自己的體質(zhì),血壓使用。