石斛粉的功效與作用及食用方法
石斛粉的功效與作用及食用方法
在生活中，對(duì)于石斛粉的功效有哪些？石斛粉又怎么食用的?大家都了解嗎？下面和學(xué)習(xí)啦小編具體了解下石斛粉的功效及食用方法吧！
石斛粉的功效
滋陰生津——具有滋陰生津功效，可用于緩解熱病津傷、口干煩渴等癥狀。
補(bǔ)益養(yǎng)胃——具有補(bǔ)益養(yǎng)胃功效，可用于緩解胃陰不足、食少于嘔等癥狀。
下火退熱——具有下火退熱功效，可用于緩解病后虛熱不退、陰虛火旺等癥狀。
強(qiáng)筋益目——具有強(qiáng)筋益目功效，可用于緩解骨蒸癆熱、筋骨痿軟、目暗不明等癥狀。
護(hù)肝解酒——具有護(hù)肝解酒功效，可用于緩解宿醉不適、肝肺贏弱等癥狀。
石斛粉的食用方法
1、石斛粉清胃飲
主料：石斛超微粉10g
配料：竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g
制法：將石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服。每周服5劑。
功效：輕清涼潤(rùn)，可對(duì)慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。
2、石斛粉燉雪梨
主料：石斛超微粉10g
配料：生地10g、雪梨1個(gè)
制法：將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時(shí)
食法：食雪梨飲湯，每日兩次
功效：有養(yǎng)陰清熱、生津之功效，用于糖尿病并發(fā)咽炎屬虛火者。
3、石斛粉養(yǎng)顏茶
原料：石斛超微粉10g
配料：西洋參5g、羅漢果(圓的)1顆、枸杞若干
制法：將以上材料煮2-3小時(shí)，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均勻，涼后灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。
功效：石斛養(yǎng)顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并認(rèn)為“石斛騎行寬緩，無(wú)捷奏之功”，具有美容養(yǎng)顏的功效。
石斛粉食用人群
1、工作壓力大
工作壓力大的人可做為常年滋陰潤(rùn)陽(yáng)的高檔保健品，具有生津補(bǔ)虛、提高免疫、調(diào)理脾胃、抗衰老、延年益壽等作用。
2、亞健康
“亞健康狀態(tài)”人群，體質(zhì)虛弱、慢性病人、久病以后、手術(shù)或產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者
3、生活方式不良
如高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活過度、煙酒過量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心煩
4、胃腸疾病者
有胃腸疾病，可調(diào)節(jié)笑話功能，改善食欲，調(diào)治腹瀉，泄瀉
5、婦女更年期
婦女更年期、經(jīng)期內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致肌膚缺少光澤、臉色無(wú)華、眼圈發(fā)黑、肌膚干燥，而鐵皮楓斗可作為女性滋補(bǔ)養(yǎng)陰的佳品。
6、陰虛
一切中醫(yī)診斷為陰虛之癥者，滋陰補(bǔ)益，有極佳的調(diào)整作用。
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