最可靠的美白方法

　　在這個(gè)時(shí)尚社會(huì)中，雪白水嫩的肌膚已經(jīng)成了審美標(biāo)準(zhǔn)之一。幾乎每個(gè)愛美的女性都不會(huì)拒絕讓自己再白一點(diǎn)?？墒裁礃拥拿腊追椒ú趴煽磕?下面我們具體了解下最可靠的美白方法。

　　最可靠的美白方法：

　　去角質(zhì)

　　代人因接觸外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會(huì)使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細(xì)胞吸收。 所以要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，去角質(zhì)是必需的，但去角質(zhì)也不能太頻繁，油性皮膚每周一到兩次去角質(zhì)就可以了。干性或敏感性皮膚可半個(gè)月或一個(gè)月去一次。

　　面膜美白

　　美白面膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當(dāng)然各類人的膚質(zhì)不同，選擇美白面膜的標(biāo)準(zhǔn)和技巧也不一樣。膚質(zhì)一般分為敏感肌膚、混合性肌膚、干性肌膚、油性肌膚，根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇合適的美白面膜，對(duì)癥下藥才會(huì)在最短的時(shí)間里達(dá)到最理想效果。

　　敏感肌膚要注意遠(yuǎn)離果酸類的美白面膜，撕拉式和泥狀的也不適合。相對(duì)來說，織布式面膜、霜狀面膜要安全得多，是敏感肌膚安全美白的推薦品。此外，使用頻率也不宜過高，建議每周使用一次美白面膜+一次舒緩的保濕面膜。

　　干性肌膚因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象。所以，選擇美白面膜的時(shí)候，建議挑選保濕滋潤(rùn)的織布式或者水洗式的美白面膜，可以和保濕類的面膜交替使用，效果會(huì)更好。

　　混合性皮膚可以選擇質(zhì)地水潤(rùn)的美白面膜，使用后沒有油膩、厚重的感覺，也不會(huì)使肌膚的油脂分泌增加。

　　油性皮膚由于油脂分泌比較旺盛，所在選擇美白面膜時(shí)最好選擇啫喱狀和泥狀的。前者清爽水潤(rùn)，后者通常帶有清潔功效，都很適合偏油性的肌膚。

　　睡前敷黃瓜

　　每天晚上要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。

　　化妝水美白

　　可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔。

　　專業(yè)美白

　　如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護(hù)，在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理?；蛘呤褂弥茏o(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列，請(qǐng)美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時(shí)在家里一個(gè)月的成績(jī)

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)構(gòu)成皮膚的主要成分是膠原蛋白，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進(jìn)入流失的高峰期，40歲時(shí)，含量不到18歲時(shí)的一半。因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白也是美白的一種方式

　　飲食美白

　　美白光靠護(hù)膚品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自己在飲食上調(diào)理也很重要。在我們?nèi)粘Ｉ畹墓咧幸灿幸恍┠軌驇椭矫腊准∧w。白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來。生菜生菜因口感好，深受人們喜愛。富含維生素、微量元素，多吃有助于皮膚補(bǔ)水美折，清除體內(nèi)毒素不容易長(zhǎng)痘痘，更有助于女性保持苗條身型

　　蘆薈黃瓜美白

　　取消小片蘆薈的葉子，去刺，然后和黃瓜一同放如榨汁機(jī)中榨成漿，然后加入珍珠粉和適量面粉，攪勻。將其敷在臉上，等其快干時(shí)，取下，把臉洗凈，在臉部拍上保濕水，你會(huì)看到臉部明顯變白。

　　薏米銀耳美白

　　將薏米和銀耳一塊熬湯，先放入薏米，等其快熟時(shí)放入銀耳。出鍋時(shí)可依據(jù)自己口味加入適量的蜂蜜，早晚飲用即可。

　　珍珠粉美白

　　珍珠粉是公認(rèn)的美白產(chǎn)品之一，用珍珠粉敷臉，可使肌膚潤(rùn)滑白皙。具體做法是：將珍珠粉和磨碎的維生素E混勻，放入碗中用礦泉水調(diào)成糊狀。用其敷面20分鐘后取下，洗干凈臉即可看到臉蛋白白嫩嫩。

　　將白醋與甘油

　　2：1混合，每天早上與晚上用化妝蘸取擦拭皮膚，堅(jiān)持下去，就會(huì)漸漸感覺皮膚色斑減少，紅潤(rùn)有光澤。也可擦拭手腳、四肢，同樣有此療效。

　　番茄、蜂蜜美白

　　將蕃茄用榨汁機(jī)榨成漿與蜂蜜攪至糊狀。在晚上的時(shí)候，擦拭臉部、身體，會(huì)起到美白的作用。此方法對(duì)色斑也有很好的療效。

　　蔬菜汁美白

　　將黃瓜、奇異果、西洋芹等富含維生素C的食物打成漿食用，既可補(bǔ)充維生素C，起到美白的效果，又有減肥的功效。 其實(shí)美白一點(diǎn)都不難，只要平時(shí)注意多休息、多喝水、做好防曬工作，美白不是夢(mèng)!