夏天防曬美白方法
夏天防曬美白方法
夏天來了，氣溫升高了，陽光毒辣了，紫外線強(qiáng)烈了，愛美你開始心煩了。炎熱夏季，眾多愛美的女性紛紛拉開了美白防曬的肌膚保衛(wèi)戰(zhàn)。下面我們具體了解下夏天防曬美白方法。
夏天防曬美白方法：
化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的絲瓜水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感。如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水，這其間不要去角質(zhì)，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。
曬后不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑,尤其是游泳或者戶外運(yùn)動后。
水膜讓你小臉更白
晚上回到了家，在臨睡前我們可以給臉部皮膚做個舒服的水膜。潔面后用針管取大約十毫升的絲瓜水泡開一粒壓縮面膜，然后敷在臉上，過大約二十多分鐘就可以揭下來了(有一點(diǎn)很重要，千萬不要等到面膜很干了再揭，如果那樣的話，會使得干了的面膜反過來吸收臉上的水分)，揭下來后就可以在臉上抹晚霜和眼霜了。
遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。
番茄新功能，多吃可防曬
你知道嗎?多吃一些番茄可起到防曬作用。如果每個人每天食用40克番茄醬,被太陽曬傷的風(fēng)險將減少40%;如果再加上10克橄欖油,那么防曬的效果就會更好，這是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
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1、物理防曬
在夏季的上午11時至下午3時是陽光最強(qiáng)烈的時段，也是紫外線最強(qiáng)的時段，應(yīng)盡量避免戶外活動。若必須外出時，應(yīng)戴好遮陽帽或遮陽傘。在天氣不是太熱的情況下，盡量穿長袖衣服。而布料具有防曬能力，就顏色而言，深色的防曬效果最好，淺顏色的防曬效果較差。隨著海拔高度的增加，紫外線的強(qiáng)度也越強(qiáng)。平均海拔高度每上升1000米，紫外線就增強(qiáng)10% ，因此，喜歡爬山的人特別要保護(hù)好自己哦。
2、搽防曬霜
防曬霜在日曬前20分鐘應(yīng)在暴露部位如面部、上胸部、雙上肢外搽防曬霜，以防止日曬傷及光敏性皮膚病的發(fā)生。
防曬化妝品的效力是有一定時間性的，夏天容易流汗，將防曬霜沖掉，應(yīng)當(dāng)每2~ 3小時就要補(bǔ)搽一次;如果是烈日下的連續(xù)暴曬，則60～90分鐘后就應(yīng)重新涂抹一次;游泳后更應(yīng)擦干體表水分重新涂抹。
3、不食用含光敏物質(zhì)的食物
部分蔬菜、水果含光敏物呋喃雙香豆素(補(bǔ)骨脂素)，可導(dǎo)致光敏性皮膚病的發(fā)生。這些蔬菜包括：香菜、芹菜、胡蘿卜、蘿卜葉、菠菜、小白菜、油菜、莧菜、馬齒莧、馬蘭頭、薺菜、芥菜、芥末、灰菜、紫云英、萵苣、紅花草、茴香等，水果有無花果、酸橙等。泥螺體內(nèi)含光敏物卟啉，食用后再暴露在陽光下，卟啉吸收光能可能引起皮膚曬傷反應(yīng)稱泥螺-日光性皮炎。有光敏性疾病的患者應(yīng)盡量避免食用這些蔬菜、水果及泥螺。
4、不使用含光敏物質(zhì)的化妝品
很多化妝品如香水中添加有呋喃雙香豆素，可導(dǎo)致光敏反應(yīng)。
5、不使用含光敏物質(zhì)的藥物
常見的光敏性藥物有以下幾類：
抗生素類： 喹諾酮類如氟哌酸、氧氟沙星等;四環(huán)素類如米諾環(huán)素、多西環(huán)素等;其他還有慶大霉素、氯霉素等; 磺胺類如磺胺嘧啶等。
降糖類藥物：如格列本脲、格列吡嗪等。
抗腫瘤藥物：如長春新堿、柔紅霉素等。
抗真菌類藥物：如酮康唑、伊曲康唑等。
抗結(jié)核藥物：如吡嗪酰胺等。
非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥物：如布洛芬、雙氯芬酸等。
心血管疾病類藥物：如氫氯噻嗪、硝苯地平、胺碘酮等。
精神類藥物：如氯丙嗪、奮乃靜等。
外用藥物： 如氫醌霜等。
另外，服用一些中藥后也易出現(xiàn)光敏性皮炎， 如白芷、仙鶴草、前胡等。
6避免接觸含光敏物質(zhì)的植物
某些植物也含有光敏物質(zhì)呋喃雙香豆素，人在野外不慎接觸此類植物的汁液后再經(jīng)日光照射可導(dǎo)致所謂的“牧草皮炎”，引起刺痛性紅斑、水皰、大皰。所以，穿過草地時最好要穿長褲。