有什么去眼袋的方法

　　經(jīng)常熬夜有眼袋,第二天起來熊貓眼,都沒眼看自己了,眼袋怎么消除,有哪些簡單方法方法可以消除眼袋,呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹去眼袋方法，歡迎閱讀。

　　去眼袋方法一：給眼部做運(yùn)動

　　做法：上下眼瞼要有意識做閉合運(yùn)動，但不要動作太大，以免產(chǎn)生皺紋，每天堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，能改善松弛下垂的眼袋。

　　tips：有眼袋的人應(yīng)多做眼部按摩，幫助促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

　　消除上眼袋：

　　雙手由太陽穴移至面前，雙手中、食指分別點按左右絲竹空穴、攢竹穴，雙手食指橫放在眼球上，閉目，稍稍用力按壓眼瞼，做挑眉動作9次。

　　消除下眼袋：

　　用左右手食指分別點揉左右眼外眼角，然后由目外眥沿下眼瞼向目內(nèi)眥緩緩?fù)七M(jìn)至睛明穴，點揉睛明穴，往返共做9次。

　　去眼袋方法二：敷黃瓜

　　黃瓜具有補(bǔ)水消腫的作用，將黃瓜切薄片敷在清潔好的眼部皮膚上，5分鐘換一片，20分鐘后取下洗凈，再擦上眼霜，記得敷完后不要曬太陽哦。

　　去眼袋方法三：化妝棉+冷凍茶敷眼皮

　　把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

　　去眼袋方法四：攝入含維A、維B2食物

　　多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物，另外，膠原蛋白的攝入也能減緩眼袋的出現(xiàn)。

　　去眼袋方法五：敷牛奶眼膜

　　將冰水和牛奶以一比一的比例均勻調(diào)和混合在一起，然后將化妝棉放進(jìn)牛奶冰水的混合液中浸濕，將化妝棉敷在眼睛上十五分鐘即可。

　　預(yù)防眼袋方法

　　1、充足的睡眠

　　睡眠不足是過早出現(xiàn)眼袋以及眼袋加重的重要原因，良好地睡眠可以有效地改善眼瞼組織的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。

　　2、均衡的營養(yǎng)攝入

　　平時多吃綠色蔬菜和富含維A的食物，也可以常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

　　3、睡眠前1小時勿喝水。

　　4、少吃鹽，少飲含酒精的飲料。