天生皮膚黑的你，你是不是一直羨慕擁有白皙肌膚的女孩，你是不是苦惱為什么我沒有擁有這么白凈的皮膚?你是不是一直在苦惱美白的方法?今天就讓小編帶你一起去尋找喚回美白的方法，讓你脫胎換骨成為白美人。

　　1.必須學(xué)會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2 .這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!

　　2.變美從正確洗臉開始

　　很多女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調(diào)整洗臉方式，否則錯誤護(hù)理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。

　　3.常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　4.注射美白針

　　美白針是現(xiàn)在最簡單最有效的美白方法，但是天生黑皮膚用美白針也有效果嗎?許多人都對此都抱有懷疑的態(tài)度。美白針是一種營養(yǎng)制劑，對維持細(xì)胞生物功能有重要作用，可以清除自由基，抑制過氧化反應(yīng)，加強(qiáng)酶解作用，加速細(xì)胞的代謝，延緩衰老并減少黑色素細(xì)胞，從而使膚色變白，細(xì)膩有彈性和光澤，同時它對機(jī)體的重要臟器如肝、腎等有保護(hù)作用。美白針通過全身及局部(面部)的應(yīng)用，在一個月內(nèi)即可達(dá)到美白的效果，并可持續(xù)應(yīng)用，絕對安全無毒副作用。

　　天生黑皮膚用美白針也有效果嗎?美白針中含有的維生素和抗氧化物成分，能夠抑制黑色素的形成和氧化，加速身體的抗氧化能力，抗氧化能夠在一定程度上淡化膚色。另外，很多的美白針中含有類固醇類激素，也可以短期讓膚色和膚質(zhì)變得白皙和細(xì)嫩，美白針不僅對面部皮膚起到作用，而且會讓你的全身皮膚都會變白。所以就算是天生的黑皮膚也可以通過美白針來達(dá)到美白的目的。

　　5.層層防曬

　　對于防曬而言我不會打一把遮陽傘(因?yàn)槟猩騻氵M(jìn)學(xué)校，會遭白眼)，但是我絕對會戴那種帽檐長長地鴨舌帽(早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因?yàn)楸容^像防爆面具。)，可以完全遮到臉，甚至脖子。

　　盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。

　　因?yàn)槲易非蟮氖侨砻腊姿詫Ω綦x陽光的措施十分嚴(yán)格：衣服買立領(lǐng)深色(一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上)長袖，長褲，還有就是外套。因?yàn)橐岅柟馀c身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風(fēng)衣就是情有可原了。

　　6.面膜美白

　　對于從小對面膜情有獨(dú)鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。

　　紅酒面膜

　　這也是從大S那學(xué)的，因?yàn)槟菚r候剛放假，由于考試復(fù)習(xí)熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因?yàn)橹兰t酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態(tài)用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結(jié)果我用后一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好!

　　堅(jiān)持使用，肌膚會一天比一天好哦!

　　牛奶美白面膜

　　這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅(jiān)持使用了半個月，以前的曬印全愈合了，剛開始以為是心理作用，直到同學(xué)說我變白了，我才覺得：不錯。這款產(chǎn)品真的應(yīng)該向大家推薦一下。

　　我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因?yàn)?ldquo;睡眠面膜”質(zhì)地晶瑩(代表著純天然)，不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當(dāng)晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。對于無紡布的雖然吸收的養(yǎng)分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標(biāo)的后遺癥危險使用著。

　　7.食療美白

　　維他命C 、 這個我就不多說了，之前已經(jīng)說了 “維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑。” 美國大杏仁(或者杏仁也行) ，大杏仁(或者杏仁)里還有蛋白質(zhì)，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好.牛奶 ，除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。

　　8.美白小技巧

　　準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、¼Φ扒濉?—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效