天生皮膚黑的你，你是不是一直羨慕擁有白皙肌膚的女孩，你是不是苦惱為什么我沒有擁有這么白凈的皮膚?你是不是一直在苦惱美白的方法?今天就讓小編帶你一起去尋找喚回美白的方法，讓你脫胎換骨成為白美人。

　　1.必須學(xué)會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 .這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!

　　2.變美從正確洗臉開始

　　很多女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調(diào)整洗臉方式，否則錯誤護(hù)理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。

　　3.常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　4.注射美白針

　　美白針是現(xiàn)在最簡單最有效的美白方法，但是天生黑皮膚用美白針也有效果嗎?許多人都對此都抱有懷疑的態(tài)度。美白針是一種營養(yǎng)制劑，對維持細(xì)胞生物功能有重要作用，可以清除自由基，抑制過氧化反應(yīng)，加強酶解作用，加速細(xì)胞的代謝，延緩衰老并減少黑色素細(xì)胞，從而使膚色變白，細(xì)膩有彈性和光澤，同時它對機體的重要臟器如肝、腎等有保護(hù)作用。美白針通過全身及局部(面部)的應(yīng)用，在一個月內(nèi)即可達(dá)到美白的效果，并可持續(xù)應(yīng)用，絕對安全無毒副作用。

　　天生黑皮膚用美白針也有效果嗎?美白針中含有的維生素和抗氧化物成分，能夠抑制黑色素的形成和氧化，加速身體的抗氧化能力，抗氧化能夠在一定程度上淡化膚色。另外，很多的美白針中含有類固醇類激素，也可以短期讓膚色和膚質(zhì)變得白皙和細(xì)嫩，美白針不僅對面部皮膚起到作用，而且會讓你的全身皮膚都會變白。所以就算是天生的黑皮膚也可以通過美白針來達(dá)到美白的目的。

　　5.層層防曬

　　對于防曬而言我不會打一把遮陽傘(因為男生打傘進(jìn)學(xué)校，會遭白眼)，但是我絕對會戴那種帽檐長長地鴨舌帽(早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因為比較像防爆面具。)，可以完全遮到臉，甚至脖子。

　　盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。

　　因為我追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴(yán)格：衣服買立領(lǐng)深色(一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上)長袖，長褲，還有就是外套。因為要讓陽光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風(fēng)衣就是情有可原了。

　　6.面膜美白

　　對于從小對面膜情有獨鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。

　　紅酒面膜

　　這也是從大S那學(xué)的，因為那時候剛放假，由于考試復(fù)習(xí)熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因為知道紅酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態(tài)用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結(jié)果我用后一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好!

　　堅持使用，肌膚會一天比一天好哦!

　　牛奶美白面膜

　　這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅持使用了半個月，以前的曬印全愈合了，剛開始以為是心理作用，直到同學(xué)說我變白了，我才覺得：不錯。這款產(chǎn)品真的應(yīng)該向大家推薦一下。

　　我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因為“睡眠面膜”質(zhì)地晶瑩(代表著純天然)，不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當(dāng)晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。對于無紡布的雖然吸收的養(yǎng)分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標(biāo)的后遺癥危險使用著。

　　7.食療美白

　　維他命C 、 這個我就不多說了，之前已經(jīng)說了 “維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑。” 美國大杏仁(或者杏仁也行) ，大杏仁(或者杏仁)里還有蛋白質(zhì)，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好.牛奶 ，除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。

　　8.美白小技巧

　　準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、¼Φ扒濉?—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效