祛斑祛痘美白簡(jiǎn)單方法

　　少食用太甜、太咸、太辣等重口味食物，這類型食物會(huì)加體內(nèi)黑色素活性增強(qiáng)，加重斑點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您帶來(lái)的祛斑祛痘美白簡(jiǎn)單方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　祛斑祛痘美白簡(jiǎn)單方法：啤酒面膜

　　資料：啤酒、棉紗

　　功用：冬天皮膚代謝減慢，皮膚變干，廢舊角量堆積，啤酒外含無(wú)維生素b和鋅，可改善皮膚狀況及防行變老。用啤酒美容能夠或許到達(dá)營(yíng)養(yǎng)皮膚、防行感染，使粗拙的皮膚變得細(xì)膩、滑嫩的結(jié)果，而且對(duì)面部皮膚病也無(wú)必然輔幫效果。

　　做法：取一只潔凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗，微擰，敷正在臉上，讓臉部皮膚獲得徹底放松，敷大概半個(gè)小時(shí)。若是棉紗外的水分被吸干，能夠或許依照前兩步浸泡后再敷。

　　歐洲的啤酒美容結(jié)果非常好，由于它歸于渾厚型啤酒，酒里不含碳酸鹽。靈敏性皮膚使用前先做皮膚測(cè)驗(yàn)。

　　祛斑祛痘美白簡(jiǎn)單方法：祛斑食物

　　1、堅(jiān)果類

　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細(xì)胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅(jiān)果。

　　2、谷類

　　老話說(shuō)“吃得愈粗、皮膚愈細(xì)”，全谷類含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強(qiáng)抵抗力及復(fù)原能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。

　　3、每天喝茶

　　茶類里含有茶多酚，是一種強(qiáng)力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統(tǒng)維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。

　　4、富含維生素C的水果

　　維生素C可以說(shuō)是永遠(yuǎn)的美膚圣品。例如番石榴、奇異果、草莓、圣女果等都富含維生素C。

　　5、豆制品類

　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。

　　祛斑祛痘美白簡(jiǎn)單方法：小妙招

　　1：可以在藥店買一些白術(shù)，將白術(shù)浸泡在白醋里面，然后密封起來(lái)，大約在一周后取出，每天用來(lái)擦臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就不用擔(dān)心臉上有斑了哦。

　　2：用溫水兌白醋，清洗臉部的肌膚，最后再用冷水洗一次。早晨和睡前都需要使用，這不僅能祛斑還能美白健膚。

　　3：冬瓜去皮后洗凈，把冬瓜切成片，放在水中煮成汁液狀，加入適量的白醋混合均勻。取汁擦臉，大約15分鐘左右，用清水洗凈。

　　4：將水、鹽、白醋這三種材料以1：3：9的比例調(diào)勻，調(diào)好后用干凈的毛巾浸濕，用來(lái)擦臉。

　　5：要預(yù)防日常的接觸的輻射，如電腦、手機(jī)等，這些一旦要長(zhǎng)時(shí)間接觸一定要在之前涂抹好隔離霜，來(lái)減少色素的沉淀和減少對(duì)皮膚的傷害。如果外面有太陽(yáng)要出門的時(shí)候要提前擦好防曬霜和準(zhǔn)備好遮陽(yáng)傘。