亞洲女性對(duì)于美白的追求就像人類對(duì)于光明的追求一樣從未停止。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的肌膚美白的方法，希望對(duì)各位有所幫助。

　　肌膚美白的方法：用姜黃美白

　　姜黃是一種印度料理中常用的調(diào)味品。姜黃可以阻礙黑色素(也就是使皮膚變暗的色素)的生成，同時(shí)也有曬后修復(fù)的功效。

　　用姜黃美白時(shí)，要取1茶匙姜黃、2茶匙檸檬汁及2茶匙黃瓜水做成面膜。然后涂在你要美白的皮膚上。

　　15分鐘后用水洗凈。姜黃可能會(huì)把你的皮膚染得有點(diǎn)黃，但是別擔(dān)心，這個(gè)顏色是會(huì)慢慢褪掉的

　　吃姜黃也是有好處的，順便可以做一道印度咖喱飯呢。

　　肌膚美白的方法：用蘆薈美白

　　蘆薈是一種對(duì)皮膚非常溫和的天然物質(zhì)，能夠促進(jìn)燙傷等傷疤的愈合。蘆薈同時(shí)還有保濕及促進(jìn)皮膚新陳代謝、消除暗沉的作用。

　　把新鮮的蘆薈葉(蘆薈可以從花卉市場(chǎng)買到)掰開，然后把里面的汁液擦在你要美白的地方。

　　蘆薈對(duì)皮膚是絕對(duì)健康有益的，所以你想用多少次都可以，不用擔(dān)心任何副作用。

　　肌膚美白的方法：用生土豆美白

　　生土豆里面擠出來的汁液中含有大量維生素C，據(jù)說也能減淡膚色(大多數(shù)美白用品中都含有維生素C)。

　　用生土豆美白很簡(jiǎn)單，只要把土豆切開，然后把切開的新鮮部分往皮膚上擦。如想看見明顯的效果，就要經(jīng)常用這種方法美白。

　　另外，黃瓜、西紅柿等維生素C含量高的水果蔬菜也同樣有美白效果。

　　肌膚美白的方法：老化肌膚美白

　　因老化而發(fā)黃、暗沉的肌膚應(yīng)當(dāng)使用維生素B3和維生素C，并內(nèi)服膠原蛋白、維生素C、E、維生素A(視黃醇)，可以適當(dāng)使用果酸，這樣既能減少黑色素，又可以減少皮膚糖化(糖化導(dǎo)致發(fā)黃)，過厚的角質(zhì)層被去除，發(fā)黃問題也會(huì)得到改善。除此之外還可以使用含酒精的護(hù)膚品，酒精作為促滲成分，可以使一些有效成分更容易穿透角質(zhì)屏障被吸收;同時(shí)也能在短時(shí)間內(nèi)獲得較透明的膚感。不敏感、不發(fā)炎的肌膚，可以適當(dāng)使用含有果酸、水楊酸類的角質(zhì)剝脫成分，避免過厚角質(zhì)造成皮膚發(fā)黃、粗糙。

　　肌膚美白的方法：油性肌膚美白

　　控油補(bǔ)水是油性肌膚護(hù)理的關(guān)鍵，更是美白的基礎(chǔ)。因?yàn)檫^多的油脂會(huì)讓膚色發(fā)黃，只有水油平衡以后皮膚才會(huì)有更好的清潤(rùn)表現(xiàn)。平?？梢允褂蒙鲜鰷睾偷拿腊壮煞置腊准∧w，除此之外含有維生素A(視黃醇)、視黃醛類的成分也可以使用，它們可以減少油脂分泌，同時(shí)能夠改善膚色。

　　但是對(duì)于發(fā)炎的油性肌膚，應(yīng)該等炎癥消失后再考慮使用其它美白類外用品，在此期間尤其應(yīng)當(dāng)避免使用果酸、水楊酸、磨砂的美白產(chǎn)品。

　　肌膚美白的方法：日常保養(yǎng)

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

　　2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

　　3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。