預(yù)防色斑的日常飲食有效方法
預(yù)防色斑的日常飲食有效方法
長(zhǎng)斑成為很多女性們的一種煩惱，尤其是上班族女性們，整天不動(dòng)很容易長(zhǎng)出色斑，那么如何能夠有效預(yù)防色斑呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防色斑的日常飲食方法，希望能幫到你。
預(yù)防色斑的日常飲食方法
1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
注意防曬，尤其在夏天，做好防曬是女性保持完美肌膚的必要措施。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬。
紅糖祛斑面膜的制作方法
1、純紅糖祛斑面膜
美眉們單純地使用紅糖，就可以有效去除面部斑點(diǎn)，將紅糖放在一個(gè)干凈的小碗當(dāng)中，向其中倒入開(kāi)水，混合攪拌，攪拌成泥狀，然后待放涼之后，敷在臉上，這樣就可以起到祛斑的效果了。美眉們也可以選擇煮紅糖，煮成糊狀，放涼后用來(lái)擦臉或敷臉，祛斑效果都是極好的!
2、紅糖牛奶祛斑面膜
我們護(hù)理皮膚，美白與祛斑總是分不開(kāi)的，美眉們?cè)陟畎叩耐瑫r(shí)，也希望皮膚更加白皙細(xì)嫩，美白與祛斑是美眉們美膚的共同訴求，美眉們可以將紅糖與牛奶混合在一起，為皮膚祛斑的同時(shí)，還能夠美白不少!
美眉們將紅糖煮融，然后倒入適量的脫脂牛奶，攪拌均勻，放涼后，敷在臉上，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈，紅糖中含有不少的糖分，有著吸附的功效，可以將牛奶當(dāng)中的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)都吸附到皮膚表面，從而美白淡斑，紅糖與牛奶的組合，制作成祛斑面膜，可以讓皮膚加倍美白，提升皮膚祛斑和美白的速度。
3、紅糖蜂蜜祛斑面膜
蜂蜜的滋潤(rùn)皮膚的效果非常好，美眉們將紅糖煮開(kāi)，然后與少量的蜂蜜混合，放至溫涼后，涂抹在皮膚上，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈，此面膜可以讓紅糖祛斑滋潤(rùn)的效果翻倍，非常有助于排出面部皮膚的毒素，起到祛斑美容的效果。搭配了蜂蜜的紅糖祛斑面膜，其美膚護(hù)膚的效果是非常好的，同時(shí)還能夠讓皮膚更加滋潤(rùn)細(xì)嫩。
祛斑的誤區(qū)
誤區(qū)一：只顧“效果”不顧后果
不少患者對(duì)祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見(jiàn)效快”的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，看起來(lái)好像是立竿見(jiàn)影，其實(shí)他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害，自身免疫力大大減弱，經(jīng)太陽(yáng)一曬，很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為后期治療增添難度。
誤區(qū)二：認(rèn)為色斑不可治
許多在美容院有過(guò)多次祛斑經(jīng)歷的人對(duì)祛斑失去了信心。美容醫(yī)院專(zhuān)家表示，色斑是可以治愈的，只有針對(duì)不同膚質(zhì)，根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因，提出針對(duì)性的祛斑方案，才能達(dá)到美白最大化。
誤區(qū)三：長(zhǎng)斑初期，盲目祛斑
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，還不是很?chē)?yán)重的時(shí)候，不在意，在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結(jié)果是斑越來(lái)越嚴(yán)重，治療難度越來(lái)越大，耽誤了祛斑的最好時(shí)機(jī)。其實(shí)色斑越在早期，治療越容易，當(dāng)然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒(méi)有解決問(wèn)題，反而會(huì)加重色斑，增加治療的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)成本。
誤區(qū)四：分斑不分治
皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類(lèi)型的肌膚都可能出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，也就是說(shuō)每種肌膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同，但說(shuō)到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，造成色斑復(fù)發(fā)加重，所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達(dá)到真正的美白效果最大化。
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