如何才能有效達(dá)到美白效果
如何才能有效達(dá)到美白效果
同樣是黃皮膚，憑什么別人肌膚能白凈通透，而自己的肌膚卻要黃得像難民一樣?別急，這里有好多快速美白的方法哦!下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理美白的有效方法，希望能幫到你。
美白的有效方法
第1招：做好做好防曬、隔離工作
一定要做好防曬、隔離工作，肌膚很容易受環(huán)境，特別是電腦屏幕的輻射的影響，導(dǎo)致皮膚自由基的攻擊，使細(xì)胞代謝和修復(fù)功能減弱，細(xì)胞中的代謝物不能及時(shí)排出，致使皮膚變得枯黃不堪。所以建議選擇含有防曬、滋潤、凈白、隔離四大功能的防護(hù)隔離霜。
第2招：紅酒面膜對(duì)抗自由基
紅酒面膜釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。葡萄帶有天然的紅色色澤，其含有豐富的抗氧化多酚，能夠增強(qiáng)肌膚抵抗力，并促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，使肌膚看上去白皙紅潤。
第3招：每天喝一杯豆?jié){
如果酒精過敏的MM，不妨嘗試每天喝一杯豆?jié){，豆?jié){中的美容因子---大豆異黃酮，能夠減少皮膚膠原蛋白的破壞，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。而女性體內(nèi)的性激素分泌不平衡也是使皮膚變暗黃的原因。所以每天喝上一杯豆?jié){絕對(duì)是明智的選擇!
第4招：補(bǔ)充維C和膠原蛋白
多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，維生素C可以美白，而膠原蛋白則利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。雙管齊下，臉上的黃氣，自然而然藥到病除!
第5招：高溫泡澡、沐浴
高溫泡澡、沐浴除了更有利于洗凈贓物、解乏外，更重要的是可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而加快新陳代謝，使體內(nèi)毒素排出體外。體內(nèi)毒素少了，肌膚自然就不會(huì)那么黃啦。
第6招：提高睡眠質(zhì)量
保持充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量!睡眠不好，會(huì)影響了皮膚細(xì)胞的新陳代謝及細(xì)胞的修復(fù)，長此以往，皮膚表層的死亡細(xì)胞不能及時(shí)脫落，新的皮膚細(xì)胞不能及時(shí)上移，最終導(dǎo)致皮膚變黃，變暗。
美容護(hù)膚的食物
大豆
大豆脂肪含量較低，多吃大豆少吃肉，可以達(dá)到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不僅可以美白肌膚、抗老化，還可以抑制體毛。
西紅柿
西紅柿中的番茄紅素能使皮膚中的膠原不易剝落。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素還能有助于展平皺紋，讓皮膚細(xì)嫩光滑。經(jīng)常食用西紅柿不容易出現(xiàn)黑眼圈。
長葉萵苣
每天食用6片萵苣葉子可以提供1天所需的維生素A，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。萵苣中的鉀還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚獲得更多的養(yǎng)分。
魚肉
魚肉中的一種神奇化學(xué)物質(zhì)可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉變的更加緊致，表皮自然也會(huì)變的緊繃富有彈性。營養(yǎng)專家認(rèn)為，每天堅(jiān)持食用100-200克的魚肉，不出一個(gè)星期你就能感受到面部、頸部肌肉的明顯改善。
西蘭花
譽(yù)為“蔬菜皇冠”，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，含有蛋白質(zhì)、維生素A、C和胡蘿卜素等，能有效提高皮膚抗損傷能力，還有防癌抗癌的功效。
美白的妙招
1、黃瓜蘆薈美白:準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周1—2次。
2、蕃茄蜂蜜美白:這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細(xì)致。
配方:蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
3、綠色果蔬汁美白:將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命c(diǎn),對(duì)于美白非常有效。
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