肥胖紋怎么消除_4個(gè)方法推薦
肥胖紋怎么消除_4個(gè)方法推薦
盡管肥胖紋很難清除，但是只要保持積極的心態(tài)，采用正確的方法去清除肥胖紋也是可以的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了消除肥胖紋的4個(gè)方法，一起來(lái)了解吧。
消除肥胖紋的4個(gè)方法
1、精油按摩、沐浴露按摩
此種按摩方法適用于沐浴中、沐浴后。在沐浴過(guò)程中，可以用植雅沐浴露，以畫(huà)圈的方式在肥胖紋處進(jìn)行按摩清洗，之后再用心維雅潤(rùn)膚露在肥胖紋處再進(jìn)行5分鐘的按摩，這樣交替著按摩清洗肌膚兩三次后即可。
當(dāng)然重點(diǎn)是要有耐心的進(jìn)行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩時(shí)間，這樣肥胖紋才能等到很好地緩解以及去除。按摩的作用主要在于通過(guò)按摩以此增加皮膚的彈性，避免肥胖紋的進(jìn)一步產(chǎn)生。在沐浴后，可通過(guò)精油按摩在肥胖紋處，當(dāng)然也是打圈的方式，有利于淡化肥胖紋。
2、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)直接作用在肥胖紋表面的方法，但是此法的效果不低于直接作用于肥胖紋表面的方法，甚至效果有可能更好。
當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，脂肪處于燃燒的狀態(tài)中，能夠很好地將一部分脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，從而達(dá)到淡化肥胖紋的效果。當(dāng)然聽(tīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)去除肥胖紋是需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，建議大家可以每周參加3次及以上的戶外有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方法，但切忌量力而行。
3、食用富含膠原蛋白的食物
皮膚里的膠原蛋白有利于防止彈性纖維的過(guò)分伸展，而富含膠原蛋白的食物可以更好地補(bǔ)充皮膚里所欠缺的膠原蛋白。膠原蛋白含量越高，皮膚的彈性也就越好，而皮膚即使被拉伸也較難出現(xiàn)斷裂而造成肥胖紋的產(chǎn)生。
4、飲食合理，規(guī)律作息
規(guī)律的、健康的飲食，規(guī)律的作息安排，也能夠很好地預(yù)防肥胖紋的產(chǎn)生，比如蔬菜、水果、粗糧等都是不錯(cuò)的選擇。
消除肥胖紋讓你更自信
1、加強(qiáng)按摩淡化肥胖紋
經(jīng)常使用美體專(zhuān)用精華乳及精華液加以按摩，按摩時(shí)間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因?yàn)榘茨哂写龠M(jìn)血循環(huán)，增強(qiáng)皮膚修復(fù)能力的作用，輕輕按摩對(duì)于消除肥胖紋具有很顯著的效果。
2、除紋霜淡化肥胖紋
肥胖紋的淡化程度與皮膚的修復(fù)能力有關(guān)，多攝入一些富含膠原蛋白的食物，可以提高皮膚的修復(fù)能力。同時(shí)，在除紋霜的配合下適度按摩肌膚。
3、果酸換膚淡化肥胖紋
由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細(xì)紋的功效，但若操作不當(dāng)仍有其危險(xiǎn)性，因此建議您尋求有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)師針對(duì)您的膚質(zhì)來(lái)決定果酸換膚的濃度及時(shí)間，以期達(dá)到淡化肥胖紋的最佳效果。
4、激光手術(shù)淡化肥胖紋
激光手術(shù)可以通過(guò)破壞真皮血管來(lái)造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過(guò)激光手術(shù)價(jià)格不菲，同時(shí)可能需要多次消除，你應(yīng)與醫(yī)生溝通詳情后再做決定。
小編寄語(yǔ)：采用非手術(shù)消除肥胖紋的話，一定要選擇正規(guī)的美容醫(yī)院。如果你有更好的方法，請(qǐng)給我們留言，小編為整理出來(lái)，供大家參考的。
6招消除肥胖紋還你光滑肌膚
1、運(yùn)動(dòng)+塑身霜
每周堅(jiān)持3-4次有氧運(yùn)動(dòng)例慢跑、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)樣能夠幫助消除肥胖紋因運(yùn)動(dòng)時(shí)候能夠促進(jìn)消滅脂肪所擔(dān)心脂肪會(huì)減肥之還會(huì)出現(xiàn)肥胖紋出現(xiàn)而種方法能夠幫助塑身讓多余脂肪轉(zhuǎn)化肌肉進(jìn)而達(dá)消除肥胖紋目另外運(yùn)動(dòng)前給身體相對(duì)應(yīng)部位應(yīng)該涂抹上塑身霜能夠迅速撫平肥胖紋。
2、按摩+護(hù)膚產(chǎn)品
每天堅(jiān)持按摩有肥胖紋地方涂抹按摩乳液或者精油通過(guò)雙手來(lái)按摩采用打圈按摩方式初步按摩結(jié)束之用溫水把有肥胖紋地方清洗干凈涂抹上含有膠原蛋白產(chǎn)品讓肌膚慢慢吸收按摩僅能夠減少肥胖紋而且能夠促進(jìn)血液循環(huán)幫助肌膚自我修復(fù)。
3、顫抖法
兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。是全身性的調(diào)理，有助于排出體內(nèi)的毒素。
4、跑步
采用慢跑，慢跑時(shí)，身體上下起伏不要太大，要平緩。調(diào)動(dòng)全身的機(jī)理，加快新陳代謝，可以減去體內(nèi)多余脂肪，淡化出現(xiàn)的肥胖紋。
5、行走
與呼吸相結(jié)合，行走不宜過(guò)快，行走的時(shí)候腳跟先落地，還有強(qiáng)腎固本的作用。上下班的時(shí)候，不如嘗試著多行走，這樣，有利于肥胖紋的消除哦!
6、多食用粗纖維
它具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應(yīng)多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪堆積。多吃富含膠原蛋白的食物還能增加皮膚的彈性。
有肥胖紋的MM可以參考以上的方法!而沒(méi)有肥胖紋的MM也要學(xué)會(huì)預(yù)防肥胖紋哦!下面給大家提提預(yù)防肥胖紋的幾個(gè)小方法。
1、不要因?yàn)闇p肥心切就采取激進(jìn)的減肥方法，減肥最好循序漸進(jìn)。
2、根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇減肥方法，不能采取過(guò)度節(jié)食的方式。
3、做好日常保養(yǎng)工作，使用口碑好效果好的乳霜和除紋霜，為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，減少食用高熱量食物，增強(qiáng)粗纖維素的攝入量。
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