美胸的正確方法
胸部太小沒有女人味,怎么都自信不起來,那么有什么方法可以增大胸部呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了美胸的正確方法。
美胸的正確方法
一、拿捏按摩法
拿捏式按摩方法雖然比較簡單,但卻能有效讓胸部集中,并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油,然后雙手罩住胸部,向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫圈圈的方式按摩,重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫圈按摩,同樣按摩30次。
二、穴位按摩法
找準(zhǔn)能刺激胸部發(fā)育的穴位,簡單的做一些穴位按摩,能很好的促進(jìn)血液循環(huán),進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位,每天只需要用拇指針對性的按摩就好。
注意:
中府穴位鎖骨的下方;
天池穴位于胸部的兩側(cè);
極泉穴在腋下。
三、叩擊按摩法
叩擊按摩法能有效刺激乳腺,讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會。首先,從乳根的地方進(jìn)行叩擊,然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道,重復(fù)叩擊5次左右即可。這個(gè)方法適合睡前做,可以有效在夜晚刺激胸部發(fā)育。
四、上下豐胸按摩法
用手指指面均勻地圈住乳房周圍,接著雙手慢慢張開,一次從乳溝處向下平行漸漸地按壓,一直到乳房外圍,可以由內(nèi)往外適當(dāng)加大力度,或者減緩力度,以求達(dá)到最好的效果。這個(gè)按摩方法主要是對乳房進(jìn)行緊致按摩,提拉乳房下圍肌肉,以到達(dá)乳房豐滿堅(jiān)挺的效果。
五、內(nèi)外豐胸按摩法
雙手放在靠近乳房的腋下,沿著乳房外圍作弧形狀或者圓形狀做按摩,做這個(gè)動作時(shí)候,要注意把握力度,不能用力過大,然后把手放在乳暈上面,往上輕輕地作圈狀按摩,注意動作一定要輕柔,最后反復(fù)數(shù)次按摩即可。
按摩豐胸小貼士
1、建議最好是洗澡后進(jìn)行按摩。
2、在按摩前涂抹一些精油或者按摩乳可以起到更好的效果。
月經(jīng)期豐胸食譜大全
一、花生燉豬腳湯
材料:豬腳200克、花生2湯匙、醬油2湯匙、砂糖1茶匙、料酒2湯匙
做法:
1、將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋,加適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸;
2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效:女性若在經(jīng)期常喝這款湯,不僅可豐胸,還可令乳房堅(jiān)挺。因?yàn)槟z原蛋白是組成乳房結(jié)締組織的主要成分,而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結(jié)締組織的承托。
二、蛤蜊湯
材料:鮮蛤蜊15個(gè)、姜片2片、料酒2湯匙、精鹽、味精各適量
做法:
1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐凈泥沙,然后沖洗干凈;
2、煮一鍋開水,將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開后,調(diào)入精鹽及味精即可食用。
豐胸功效:女性若在經(jīng)期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細(xì)胞吸收更多的養(yǎng)分,從而令乳房豐滿。
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