當(dāng)我們的臉上長(zhǎng)有很多痘痘的時(shí)候，這是一件非常令人人頭疼的事情。不知道怎么祛痘好。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了有效去除痘痘的方法。

　　有效去除痘痘的方法

　　1.每天每個(gè)人都是要洗臉的，因此小編建議你在原本早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，再增加一次中午洗臉的次數(shù)，這樣就可以及時(shí)清除臉上的油脂。

　　2.經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

　　3.可以考慮土豆片敷點(diǎn)臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水，是祛痘最快最簡(jiǎn)便的方法，剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。

　　4.在生活中那些比較容易長(zhǎng)痘痘的人最好就不要再吃巧克力了，而且還有其他的一些食物比如說(shuō)堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素;已經(jīng)長(zhǎng)痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

　　5.如口邊部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　6.避免情緒緊張，保持心情愉快。

　　7.不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

　　8.在生活中很多的女性朋友們都喜歡使用各種各樣的化妝品，如果臉上長(zhǎng)有痘痘了，那就應(yīng)該避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

　　9.保證充足睡眠，飲食起居要正常。

　　10.多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

　　引發(fā)青春痘的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)是引發(fā)青春痘的重要原因，青春痘是青春期的高發(fā)皮膚病，而青少年得此病的主要原因就是因?yàn)樾坌约に胤置谕?，?huì)對(duì)腎上腺素造成刺激作用，進(jìn)而對(duì)皮脂腺產(chǎn)生作用，影響正常的皮脂腺功能，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多而引發(fā)青春痘。

　　2、油性皮膚是青春痘出現(xiàn)的原因之一，一般個(gè)人的膚質(zhì)都是遺傳自父母，油性皮膚相對(duì)于干性與中性的皮膚來(lái)講長(zhǎng)青春痘的機(jī)率較大一些，因?yàn)橛托云つw皮脂腺發(fā)達(dá)，分泌的油脂也多，容易使毛孔堵塞，使皮脂無(wú)法排出而引發(fā)青春痘。

　　3、面部、后背、前胸位置最容易長(zhǎng)青春痘的地方，這主要是因?yàn)檫@些部位的皮膚皮脂分泌旺盛而造成的，尤其是面部皮膚，還會(huì)有許多的細(xì)菌與灰塵對(duì)其造成感染，更容易長(zhǎng)青春痘。皮脂分泌旺盛，使毛孔堵塞是青春痘發(fā)生的根本原因。

　　4、皮膚不潔凈與青春痘的發(fā)生有很大的關(guān)系。洗臉是每天都會(huì)做的事，但是洗臉了并不代表洗干凈了，有時(shí)候只是洗了表面的一層，會(huì)造成毛孔堵塞的皮膚并沒(méi)有被清洗掉，或是洗臉的次數(shù)太多，導(dǎo)致皮膚干燥，使皮脂腺感應(yīng)到此信號(hào)分泌會(huì)更多的皮脂，無(wú)法及時(shí)順利排出。

　　有效去除痘痘小妙招

　　1.正確洗臉，痘痘不見(jiàn)

　　想要去痘，最重要的就是做好基礎(chǔ)的清潔和保養(yǎng)工作。洗臉是基礎(chǔ)保養(yǎng)的根本，選擇溫和與具調(diào)理功效的洗臉產(chǎn)品，絕對(duì)有事半功倍的預(yù)防痘痘作用。如果因?yàn)橛X(jué)得臉上油多而猛洗，會(huì)造成過(guò)度清潔的反效果，讓皮膚有假性干燥的錯(cuò)覺(jué)，以為臉太干，于是皮脂腺加速分泌油來(lái)補(bǔ)救，當(dāng)然落得越洗越油。但是如果洗得不仔細(xì)，肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒(méi)有清除干凈，造成毛孔阻塞，也會(huì)引發(fā)痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產(chǎn)品，每日洗臉2~3次最好。此外，也可適時(shí)選用含控油、抑菌或溶解角質(zhì)成分的保養(yǎng)品，以預(yù)防痤瘡桿菌過(guò)度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。

　　2.注意螨蟲(chóng)引起痘痘

　　不是所有青春痘患者皮膚上都能檢測(cè)到有螨蟲(chóng)，有些人皮膚上沒(méi)有螨蟲(chóng)，但照樣長(zhǎng)痘痘。是因?yàn)椴灰?guī)律的作息和工作壓力引起的內(nèi)分泌失調(diào)性痘痘的狀況也很多。因此，不要一味的使用去螨類的潔面品或是護(hù)膚品，應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)上觀察，是否是因?yàn)楣ぷ鲏毫?dǎo)致的壓力痘，還是食用了刺激類的食物。有很多誘因都會(huì)誘發(fā)痘痘，如果你的皮膚并非是螨蟲(chóng)引起的痘痘，長(zhǎng)期使用這類產(chǎn)品護(hù)理面部，也會(huì)形成傷害。

　　3.用專門(mén)的工具挑出膿包，痘痘好的快

　　許多青春痘患者對(duì)青春痘的治療方法存在一定的盲目性，長(zhǎng)了青春痘后不采取科學(xué)的治療方法，盲目的用手?jǐn)D，認(rèn)為把痘痘擠出來(lái)。以為痘體變癟了青春痘就會(huì)好，這樣處理是很危險(xiǎn)的，很容易在臉上留下疤痕、凹洞，特別是三角區(qū)的痘痘，在扣擠后很容易造成膿毒血癥，甚至?xí)＜吧?/p>

　　4.學(xué)會(huì)堅(jiān)持

　　怎樣有效去除青春痘，其實(shí)最重要的就是要堅(jiān)持，千萬(wàn)不能夠半途而廢，否則肯定沒(méi)有辦法獲得一個(gè)滿意的結(jié)果。另外，如果患有青春痘，那么千萬(wàn)不能夠胡亂用藥，否則很有可能給皮膚造成更大的傷害，出現(xiàn)越來(lái)越嚴(yán)重的情況，甚至還有可能誘發(fā)其他的皮膚疾病。

　　5.釋放壓力

　　另外，壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)青春痘，所以在日常生活中，一定要學(xué)會(huì)如何釋放以及減壓，例如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者是和朋友暢聊等等，這樣都能夠有效的避免壞心情郁結(jié)在心，心情好了，皮膚自然而然就會(huì)容光煥發(fā)。

　　一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒以及壓力變化，保證睡眠質(zhì)量。如果你的壓力過(guò)大僅僅只是暫時(shí)的，那么痘痘持續(xù)的時(shí)間也不會(huì)太長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有必要選擇一些祛痘產(chǎn)品，只需要保證皮膚清潔，并且加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，那么痘痘很快就會(huì)消失的。如果青春痘一直好不了，那么要做到拒絕熬夜，并且每天保證八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且涂抹上一些消炎的藥物，這樣能夠有效的防止惡化的情況出現(xiàn)。
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