自己在家的美白方法
自己在家的美白方法
夏天到了，每個人都怕白皙的皮膚變黑。美白更成了許多MM的必備工作，而美白面膜是少不了的。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了自己在家的美白方法。
自己在家的美白技巧
1、用淘米水洗臉
淘米水洗臉好處多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，可分解面部油污，淡化色斑。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。
把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
2、用水果美白祛斑
水果不僅能吃，也可以用來做面膜，以下推薦一款美白祛斑的面膜——蘋果面膜，供大家參考。
做法：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。
功效：具有使皮膚細(xì)滑、保濕、美白的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
3、吃美白祛斑的食物
(1)、土豆
土豆是公認(rèn)的美白祛斑的蔬菜之一，因?yàn)橥炼购胸S富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性恢復(fù)美白肌膚。
(2)、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
(3)、葡萄
我們吃葡萄建議大家是榨汁喝，因?yàn)槠咸褜τ谄つw保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍，比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。
(4)、蘋果
蘋果的營養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應(yīng)用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護(hù)膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。
(5)、白蘿卜
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
4、敷自制蜂蜜面膜
蜂蜜是很有營養(yǎng)的食物，除了可以泡水喝之外，也可以用來制作面膜。小編推薦日常敷玫瑰蜂蜜自制面膜，對美白肌膚祛除斑點(diǎn)有很大的作用，想要美白的女人們，可以試試。具體的做法如下：
(1)、在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麥均勻調(diào)和后，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。
(2)、在潔面后，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑效果。想要美白祛斑的話，女人們可以在家里自制美白祛斑面膜敷臉，堅持使用，能達(dá)到不錯的美容效果。
自己在家的美白小妙招
冷熱水交替洗臉
經(jīng)常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機(jī)會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴(kuò)張毛細(xì)血管。而如果將用冷熱水交替的方式進(jìn)行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點(diǎn)綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到美容護(hù)膚的作用。
學(xué)會睡覺
“分時保養(yǎng)，深夜美容”其實(shí)說的就是要學(xué)會睡美容覺了?，F(xiàn)實(shí)生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習(xí)慣，雖然說這樣的睡眠時間可能并不會少于8個小時，但是卻過了皮膚保養(yǎng)的最佳時機(jī)了，特別是錯過了肝臟的排毒時機(jī)，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利于美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準(zhǔn)則。
做一個愛笑的女人
每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會使你的皮膚干燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。
睡前敷黃瓜
眾所周知黃瓜能美容，因?yàn)樗乃荨⒕S生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實(shí)上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。
做好防曬
做好防曬是美白中最為關(guān)鍵的一部分了，歐美一項新的數(shù)據(jù)表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實(shí)際年齡小13歲，所以不管這個數(shù)據(jù)是否屬實(shí)，為了日后可以擁有一個好膚色，還是從現(xiàn)在開始做好防曬的工作吧。
別盲目使用護(hù)膚品
愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當(dāng)成各種護(hù)膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護(hù)膚品更有可能給自己的皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護(hù)膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有副作用吧。
合理使用護(hù)膚品
女人過了25歲之后，無論你的膚質(zhì)如何，如果不使用任何護(hù)膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。
做好控油是關(guān)鍵
無論你的膚色怎么樣，如果皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很臟，所以說平時還是要做好皮膚的控油工作。
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