生活中不少美眉都有長(zhǎng)痘的經(jīng)歷，更有人臉上長(zhǎng)了痘痘，實(shí)在是影響容顏，因此需要及時(shí)預(yù)防痘痘，想辦法祛痘。今天小編為大家推薦日常美白祛痘的方法。

　　日常美白祛痘的技巧

　　1、勤換毛巾枕巾

　　我們每天洗臉，皮膚與毛巾接觸得最多，每天睡覺(jué)時(shí)皮膚與枕巾接觸得最多，所以，我們所使用的毛巾和枕巾一定要勤換，并保持干凈，毛巾在每次擦臉之后，都要掛到陽(yáng)臺(tái)上去曬一曬，以防細(xì)菌滋生而間接擦到皮膚的毛孔之中;枕巾要一個(gè)星期清洗一次，并且要經(jīng)常更換，以免細(xì)菌吸附在皮膚毛孔中而引發(fā)痘痘。這是最基本的預(yù)防痘痘的護(hù)理。

　　2、選擇一款可深層清潔肌膚的洗面奶

　　市面上的洗面奶多種多樣，有時(shí)候美眉們不知道該選擇哪種洗面奶才好，但只要記住一點(diǎn)，皮膚滋生痘痘的機(jī)率就會(huì)大大降低很多，那就是選擇可以深度清潔皮膚的、具有控油效果的洗面奶，這類(lèi)洗面奶大多含有水楊酸和果酸，可以幫助皮膚深層次地清潔污垢和粉塵，令肌膚毛孔更加干凈。所以，在基本的選擇洗面奶的時(shí)候可以參考。

　　3、保持充足高質(zhì)量的睡眠

　　美眉們?nèi)粝胍尪欢贿h(yuǎn)離你，就必須要保證充足的、高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)榻?jīng)常熬夜皮膚毛囊會(huì)出現(xiàn)炎癥，毛孔會(huì)變得粗大，這些均會(huì)滋生痘痘。養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，并提高自己的睡眠質(zhì)量，會(huì)讓身體更好皮膚更好，痘痘便不會(huì)再光顧你。睡前喝上一杯牛奶或蜂蜜，敷個(gè)滋潤(rùn)的面膜再睡覺(jué)，讓肌膚一整夜都滋潤(rùn)和留住營(yíng)養(yǎng)。

　　4、將飲食習(xí)慣調(diào)整到健康狀態(tài)

　　有些美眉偏愛(ài)吃辣，無(wú)辣不歡，可一吃辣椒就瘋狂長(zhǎng)痘痘，不吃辣椒就好一些，這完全是飲食惹的禍，所以，為了自己的皮膚健康，為了讓痘痘不再找上你，你需要將自己的飲食習(xí)慣調(diào)整到健康的狀態(tài)，拒絕辛辣食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，果蔬當(dāng)中含有豐富的維生素，可以幫助皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少痘痘滋生。

　　5、堅(jiān)持有氧鍛煉

　　很多上班族美眉愛(ài)長(zhǎng)痘痘，這與不經(jīng)常鍛煉和整日面對(duì)著電腦工作有著很大關(guān)系，終日接受電腦輻射，又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，皮膚的代謝功能會(huì)變差，再加上電腦輻射的刺激，當(dāng)然就會(huì)滋生痘痘了。所以，建議皮膚本身愛(ài)上痘痘的美眉們，不要經(jīng)常坐在電腦面前不動(dòng)，周末可以堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，散散步打打球，在工作的時(shí)候也需要多喝水，常喝綠茶，都是預(yù)防痘痘滋生的好方法。堅(jiān)持有氧鍛煉，讓你的肌膚透透氣。

　　祛痘痘小妙招

　　祛痘痘小妙招一：充分為肌膚補(bǔ)水保濕

　　初春的天氣風(fēng)大干燥，美眉們的肌膚更容易干燥、敏感和出油，痘痘肌膚也就變得更加猖獗了。這是由于肌膚的油脂分泌非常旺盛，油脂堵塞毛孔，痘痘自然就越長(zhǎng)越多。想要解決由于肌膚水油不平衡所導(dǎo)致的痘痘問(wèn)題，那么，美眉們就要做好根本的補(bǔ)水保濕工作，在潔面后及時(shí)涂抹護(hù)膚水，最好是隨身攜帶保濕噴霧，對(duì)于本身就有痘痘的肌膚，美眉們可以選擇性質(zhì)溫和地、對(duì)痘痘有緩解作用的保濕噴霧和爽膚水，讓肌膚喝飽水，避免痘痘肆意滋生。

　　祛痘痘小妙招二：保持愉快的心情

　　現(xiàn)如今，人們的生活節(jié)奏都非?？?，女性朋友們也都有著自己的生活和工作的壓力，尤其是上班族的美眉們，面對(duì)如此大的生活和工作壓力，如果不及時(shí)解壓的話(huà)，身體和肌膚都會(huì)一定的毒素?zé)o法排出，這也是導(dǎo)致肌膚滋生痘痘的主要原因。因此，美眉們無(wú)論有著怎樣的肌膚問(wèn)題煩惱，都一定要保持愉快歡樂(lè)的好心情，適當(dāng)放松身體、減緩壓力，痘痘肌膚也能夠有所緩解。

　　祛痘痘小妙招三：茶樹(shù)精油祛痘痘

　　對(duì)于痘痘肌膚問(wèn)題，美眉們可以嘗試使用茶樹(shù)精油祛除痘痘。由于茶樹(shù)精油具有能夠收斂和鎮(zhèn)靜肌膚的作用，因此，美眉們可以涂抹茶樹(shù)精油，以及敷一敷茶樹(shù)精油的面膜來(lái)緩解和收斂肌膚表面的痘痘。

　　祛痘痘小妙招四：綠茶粉祛痘痘

　　綠茶具有能夠幫助肌膚對(duì)抗電腦輻射的美膚功效，同時(shí)，由于綠茶性涼，能夠幫助肌膚鎮(zhèn)靜、消炎殺菌，因此，綠茶也能夠幫助祛痘。美眉們可以將適量的綠茶粉與蜂蜜進(jìn)行混合，然后做成面膜的形式，涂抹在面部肌膚上，二十分鐘之后，再用溫水清洗干凈面部肌膚即可。此面膜可以幫助肌膚收斂痘痘，抑制痘痘的滋生，非常適用于愛(ài)長(zhǎng)痘痘的美眉們。
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