很多女性平時(shí)忙于工作，很少有時(shí)間去美容醫(yī)院做皮膚護(hù)理。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來居家美白肌膚的方法。

　　居家美白肌膚的方法是什么

　　1 枸己美白

　　材料： 新鮮的120克。 干的60克 適量

　　做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用

　　2 西瓜籽仁美白

　　材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

　　做法： 將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開始變白。

　　3 梨或蘋果美白

　　材料：梨子或者是蘋果一個(gè) 面粉適量

　　做法： 將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。

　　4 白菜美白

　　材料： 新鮮的白菜適量

　　做法： 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

　　5 雞蛋清美白

　　材料： 雞蛋清一個(gè)， 面粉，黃瓜汁適量

　　方法： 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

　　6 牛奶美白

　　材料： 牛奶適量

　　做法： 牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。

　　居家祛斑美白小妙招

　　1、用熱毛巾洗臉，改善新陳代謝

　　溫水洗臉可以改善和加快皮膚的新陳代謝，對色斑和浮腫都有效。在用熱毛巾洗臉之后，可以使用具有安定性的含有維C的精華液，可充分的滲透肌膚，滋潤肌膚。

　　2、防曬美白

　　一年中，陽光紫外線輻射最強(qiáng)的時(shí)候是六七月份。因?yàn)榇藭r(shí)太陽的位置最高，一年中都要使用有防紫外線作用的防曬產(chǎn)品，在紫外線照射強(qiáng)烈時(shí)，外出一定要戴上帽子或打陽傘，注意防曬。

　　3、內(nèi)外兼?zhèn)溲a(bǔ)充維生素C

　　維生素C可以抑制黑色素，淡化斑點(diǎn)，要注意富含維C食物的攝入。若發(fā)現(xiàn)不足時(shí)，可通過藥品和保健品來補(bǔ)充，同時(shí)進(jìn)行化妝品方面的保養(yǎng)。

　　4、消除壓力，保證睡眠

　　睡眠不足，生物鐘紊亂也是色斑的原因之一。為消除壓力，可以慢慢的泡澡，并保證睡眠充足，以消除疲勞。
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