美容養(yǎng)顏的有效方法
女人們?yōu)榱耸刈o(hù)自己的美麗,不得不想盡各種美容養(yǎng)顏的妙招,那么美容養(yǎng)顏有哪些妙招?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了美容養(yǎng)顏的有效方法。
美容養(yǎng)顏的有效方法是什么
攻略1、寵愛(ài)自己養(yǎng)血養(yǎng)顏
由于女性生理特點(diǎn),貧血、婦科原因,往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人,生理期過(guò)長(zhǎng),量過(guò)多、痛經(jīng)等現(xiàn)象,都會(huì)使原本紅潤(rùn)的臉蛋變得蠟黃失采,損害美貌。做寵愛(ài)自己的知識(shí)美女,女性知識(shí)一定不可缺少。除了經(jīng)常造訪醫(yī)生,定期檢查,準(zhǔn)時(shí)護(hù)理之外,對(duì)于生理期的內(nèi)外滋補(bǔ),也一定不可掉以輕心。小編為女孩子推薦幾道貼心特別補(bǔ)品,在生理期前一周定時(shí)飲用,讓肌膚紅潤(rùn),不化妝也一樣動(dòng)人。四物湯是補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑,也是婦科最常用的藥方。中醫(yī)學(xué)界的人對(duì)此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來(lái)形容。
四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成,其中又以當(dāng)歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素a等成分,與當(dāng)歸配伍后,可使當(dāng)歸的主要成分阿魏酸含量增加,使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng),能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦!⒃陆?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。四物湯何以能成為婦科補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典方呢?中醫(yī)認(rèn)為,四物湯主要調(diào)理肝血,而女性血虛,應(yīng)該注重調(diào)肝,因?yàn)楦魏脱芮邢嚓P(guān):肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能,就像一個(gè)人體“血庫(kù)”一樣,當(dāng)人體因?yàn)榧膊』蛘呱砘顒?dòng)需血量增加時(shí),肝臟就把貯藏的血液排出來(lái),以供機(jī)體活動(dòng)的需要。如果肝臟有病,藏血的功能失常,就等于“血庫(kù)”枯竭了一樣,根本不能滿足人體的各項(xiàng)功能,比如,不能滋養(yǎng)眼睛,則兩目昏花、干澀、夜盲;不能充盈血海,則婦女月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng);若是肝失疏泄,就像“血庫(kù)”漏水一樣,則藏血不固,易引起出血病變,如衄血、婦女月經(jīng)過(guò)多或崩漏等。
攻略2、隔離損害隨時(shí)護(hù)顏
臉色不佳,除了內(nèi)在敵人外,灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等,同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對(duì)這些外在敵人,為嬌嫩肌膚建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子沒(méi)有使用隔離霜的習(xí)慣,惟恐涂抹過(guò)多,肌膚難以承荷,其實(shí)好的隔離霜完全不會(huì)成為肌膚負(fù)擔(dān),相反,能夠把肌膚和有害物質(zhì)有效隔離開(kāi),并且能夠營(yíng)造自然膚色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妝品對(duì)皮膚可能造成的損害。選擇隔離,質(zhì)地是首要條件,吸收快,不油膩,是隔離霜不堵塞肌膚的保證。此外,spf防曬值也是考評(píng)條件之一,它能保證肌膚避免因日常紫外線長(zhǎng)期照射導(dǎo)致的提前衰老。
攻略3、排去毒素通暢康顏
體內(nèi)毒素,是危害肌膚亮澤度的第二敵人。飲食業(yè)高度發(fā)展同時(shí),食品衛(wèi)生狀況目前堪憂,各種添加劑、激素等早經(jīng)媒體暴光,令人避猶不及。另外,現(xiàn)代人生活方式也有所改變,晚餐過(guò)于豐盛,煙酒不離口,種種行為導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚,也使得膚色萎黃無(wú)光,甚至早早孳生黃褐斑點(diǎn)。要臉色健康,必須養(yǎng)成排毒的生活觀念,拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式,避免油炸、快餐等“垃圾食品”,飲食葷素搭配,晚飯時(shí)間勿過(guò)晚,注意運(yùn)動(dòng)及排汗,保持正常新陳代謝。排毒養(yǎng)顏之:日常食品平時(shí)多補(bǔ)充富含各種維他命、抗氧化劑和礦物質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿卜、無(wú)花果、木耳、綠豆、海帶、豬血。
女性排毒養(yǎng)顏竅門
1、花茶
材料:干燥桂花適量、綠茶包、蜂蜜。
作法:將桂花與綠茶包置于杯內(nèi),以熱開(kāi)水沖泡,入味后加蜂蜜功效:排毒除口臭。
ps:除了桂花外,口味可以多樣選擇:可平衡情緒的玫瑰,可清凈體質(zhì)的鼠尾草葉等都很不錯(cuò)。
2、水果沙拉
材料:各式蔬果、少許檸檬汁、原味優(yōu)格、少許全脂牛奶或奶油。
作法:水果洗凈切塊;原味優(yōu)格加入少許的奶油或全脂牛奶拌勻即為優(yōu)格醬;將檸檸汁和優(yōu)格醬淋在水果上。
3、蔬菜湯
材料:罐頭雞湯、蕃茄粒罐頭、洋蔥、紅蘿卜、西洋芹、高麗菜。
作法:蔬果切丁汆燙,依序放入紅蘿卜、西洋芹、洋蔥與高麗菜,高麗菜變透明,取出所有食材;鍋內(nèi)加水,蕃茄罐頭倒入鍋中,加入少許雞湯煮沸后放入蔬果,小火熬20分鐘即可。
女人美容養(yǎng)顏的誤區(qū)
誤區(qū)1、冬天喜歡多次用熱水洗臉,保持臉部水分
每一次清洗臉部都會(huì)對(duì)皮脂腺造成一定的損傷,尤其是溫度較高的熱水。皮脂腺一旦受損,極易引起皮膚干燥脫皮,如果短期內(nèi)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分的話,臉部會(huì)逐漸感到緊繃,之后開(kāi)始起皮。正確的做法應(yīng)該是,在洗完溫水臉3-5分鐘之后,即刻用面膜、護(hù)膚霜、爽膚水等一些護(hù)膚品進(jìn)行皮脂腺的保養(yǎng),時(shí)刻讓皮膚保持水嫩有彈性。
誤區(qū)2、選用美白護(hù)膚產(chǎn)品不看成分,有隱性風(fēng)險(xiǎn)
女性朋友們?cè)谫?gòu)買美白護(hù)膚品時(shí),要注意查看產(chǎn)品的成分,個(gè)別美白護(hù)膚產(chǎn)品中含有糖皮質(zhì)激素,這類物質(zhì)雖然短期可以讓你的皮膚保持水嫩有光澤,但時(shí)間一長(zhǎng)容易在皮膚下層積累色素,嚴(yán)重可導(dǎo)致色斑。小編建議使用液態(tài)超聲刀類護(hù)膚品,近期該類護(hù)膚品比較受大眾歡迎,而且效果顯著,無(wú)風(fēng)險(xiǎn),至于品牌,范里奇奇是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
誤區(qū)3、選用面膜不加以謹(jǐn)慎挑選,有過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)
女性朋友們?cè)诜竺婺さ耐瑫r(shí),如果感到臉部有腫痛、瘙癢、刺痛等感覺(jué)時(shí),應(yīng)該立即停用面膜,去附近醫(yī)院檢查一下。因?yàn)樾【幉痪们?,在新聞里看到一個(gè)大三的妹紙,晚上敷面膜時(shí),感到臉部逐漸發(fā)燙,她以為是面膜正在發(fā)揮效用,結(jié)果第二天,妹紙的臉腫的比武大郎燒餅還大,在同學(xué)的陪伴下去看了醫(yī)生,得知是過(guò)敏反應(yīng)。所以在選用面膜的時(shí)候,女人要格外慎重,一不小心面膜就成了毀容的工具。
誤區(qū)4、用完護(hù)膚品,習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間臉部按摩以吸收養(yǎng)分
人的皮膚分為油性、干性、中性,不同類型的皮膚吸收養(yǎng)分的時(shí)間不同,但一般不會(huì)超過(guò)半個(gè)小時(shí)。在用完護(hù)膚品之后,等待五分鐘左右,再開(kāi)始臉部按摩,這類按摩可以促進(jìn)皮脂的分泌和皮膚的新城代謝,但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。油性皮膚控制在5分鐘左右,中性皮膚則控制在10分鐘左右,最后的干性皮膚需要時(shí)間可能長(zhǎng)點(diǎn),需在15分鐘左右。切記按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),不然容易破壞皮下組織,適得其反。
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