祛斑最全小知識

　　色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，那么，我們應(yīng)該怎樣祛斑呢?下面由小編教大家。

　　中醫(yī)美容祛斑

　　常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲、薏苡仁等。

　　中醫(yī)美容祛斑

　　選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。

　　藥方：

　　方藥一

　　組成：白芷、白茯苓、當(dāng)歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。

　　用法：上藥共研細(xì)末，取適量，加蜂蜜調(diào)成糊狀、外敷患處。每周1~2次，4次為1療程。

　　方藥二

　　組成：珍珠粉3克，白芷3克，細(xì)辛3克，胡蘿卜1根，奶粉、蜂蜜適量。

　　用法：將中藥磨成粉，混均。胡蘿卜洗凈，切塊，用攪拌機(jī)打碎。將各種配料混勻，拌成糊狀，敷于面部。15～20分鐘后洗去。

祛斑

　　珍珠粉祛斑

　　方藥三

　　組成：新鮮茄子1個(gè)。

　　用法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。

　　按摩療法

　　(1)取俯臥位，家人以一手扶住其一側(cè)下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然后經(jīng)承山、委中、承扶穴循足太陽膀胱經(jīng)按揉，在背部腎俞、脾俞、三焦俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點(diǎn)按30下。然后改成仰臥，家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外側(cè)，足小趾本節(jié)的后方，赤白肉際處)，用力點(diǎn)按，每秒1次，共按10下。最后，再取俯臥位，家人用手掌從頸后開始自上而下用力推按督脈經(jīng)至骶尖，反復(fù)操作5遍。本法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　按摩療法祛斑

　　(2)取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經(jīng)，位于雙膝內(nèi)上側(cè)之血海穴，用手拇指指腹端點(diǎn)按1分鐘。然后，家人將雙手示(食)指、中指、無名指并攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴→地倉穴→迎香穴→雙眼球→太陽穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行10遍。本法具有疏理肝氣之功。

　　(3)取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經(jīng)，在三陰交穴施以點(diǎn)揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，并點(diǎn)按大椎、命門穴各1分鐘。本法能補(bǔ)腎益氣。

　　淡化色斑吃什么

　　1、吃西紅柿

　　每天吃一個(gè)大的西紅柿，或者喝一杯自制的西紅柿汁，可以起到淡化色斑的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素C，是很好的抗氧化劑，能夠延緩衰老、抑制皮膚中酪氨酸酶的活躍性，進(jìn)而有效防止黑色素的沉淀，是皮膚恢復(fù)白皙嫩滑。

　　吃西紅柿淡化色斑

　　2、檸檬汁

　　檸檬也是豐富維生素C的食物。每100克檸檬汁中大約含有50毫克的維生素C，另外，還含有大量鈣、磷、鐵、維生素B族等人體所需營養(yǎng)素。在榨汁機(jī)中榨好新鮮檸檬汁后，克適當(dāng)往里面加一些糖，口感會(huì)更好。常喝檸檬汁不但可以美白，而且還能偶預(yù)防皮膚血管老化、淡化和去除色斑、預(yù)防動(dòng)脈硬化等。

　　3、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜是營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，它里面含有大量維生素A原，這種維生素進(jìn)入人體后可以將轉(zhuǎn)化成維生素A，具有滋養(yǎng)肌膚和保持肌膚年輕的功效。胡蘿卜汁可以用來喝或者洗臉都可以。兩種用法都是有淡化色斑的效用的。用來洗臉時(shí)，可選取新鮮的胡蘿卜榨成汁液，取大概10到30毫升左右涂擦臉部，并適當(dāng)拍打以促進(jìn)臉部對胡蘿卜汁的吸收。

　　大米黃瓜粥淡化色斑

　　4、大米黃瓜粥

　　這款粥的做法十分簡單。先準(zhǔn)備100克的大米、300克黃瓜、10克生姜和少許鹽;把黃瓜洗凈后切片，生姜洗凈拍扁，大米也要淘洗干凈;往鍋內(nèi)倒入1000毫升的水煮沸，放入大米和生姜一同煮;煮至大米成粥后，在倒入切好的黃瓜，再煮10分鐘，加入適量鹽即可。常吃這款粥可以讓皮膚時(shí)刻保持水潤有光澤，而且色斑也會(huì)慢慢淡化和消失。

　　5、黃瓜生姜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

　　經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　6、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　黑木耳紅棗湯淡化色斑

　　本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。