傷害皮膚的方習(xí)慣有哪些
傷害皮膚的方習(xí)慣有哪些
想要健康靚麗的皮膚，平常的保養(yǎng)很有必要。在生活中，總有一些習(xí)慣，會(huì)在不知不覺(jué)中傷害到皮膚。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的常見(jiàn)傷害皮膚的美容方法，供大家參考!
常見(jiàn)傷害皮膚的美容方法
1.冬季不涂防曬霜。依據(jù)波長(zhǎng)，到達(dá)地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導(dǎo)致皮膚曬傷，在夏季更強(qiáng)。UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和云層，不會(huì)使皮膚曬紅，卻會(huì)加速皮膚老化，增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。所以，即使在辦公室或車上，也建議涂抹SPF至少為30的防曬霜，冬季也是如此。
2.長(zhǎng)時(shí)間熱水淋浴。熱水淋浴可緩解肌肉疼痛，改善情緒，但時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使皮膚失去天然油脂和水分，導(dǎo)致膚色不均、又紅又癢，加重干燥及濕疹、酒渣鼻等病癥。洗浴時(shí)，若浴室內(nèi)鏡子全被水霧蒙住了，則可能水溫過(guò)高。洗澡時(shí)間建議別超過(guò)15分鐘，發(fā)現(xiàn)皮膚變紅，就趕緊結(jié)束。
3.過(guò)度去角質(zhì)。適當(dāng)去死皮可讓皮膚更光亮。除了磨砂膏和清潔刷，很多抗衰老面霜都能起到“化學(xué)去角質(zhì)”的作用，頻繁使用易導(dǎo)致皮膚越來(lái)越薄，更易敏感發(fā)紅。
4.睡眠太少。美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)一項(xiàng)基于5000多項(xiàng)研究的薈萃分析認(rèn)為，成年人每晚至少應(yīng)睡夠7小時(shí)。睡眠不足會(huì)影響皮膚夜間代謝和自我修復(fù)。另外，晚間使用的護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)皮膚受益最大。護(hù)膚品滲透越深，產(chǎn)生的效果就越快。
5.睡前不洗臉。睡前不洗臉、帶妝睡覺(jué)易使化妝品殘留，堵塞毛孔，使毛孔細(xì)胞無(wú)法正常代謝，導(dǎo)致皮膚晦暗，甚至出現(xiàn)粉刺等皮膚問(wèn)題。
6.使勁擦洗痤瘡。痤瘡是荷爾蒙問(wèn)題，不是衛(wèi)生問(wèn)題，使用刺激性肥皂過(guò)度清潔只會(huì)加重病情，甚至影響治療效果。出現(xiàn)痤瘡時(shí)，可用含水楊酸的洗液輕柔清洗，通過(guò)剝離死皮細(xì)胞，疏通毛孔，光滑肌膚。
7.用力抓、刮、擠、拍皮膚。出現(xiàn)疙瘩或結(jié)痂，人們會(huì)不自覺(jué)地用手摳、抓、擠或拍，這樣雖然會(huì)緩解瘙癢，卻會(huì)加重皮膚炎癥，甚至導(dǎo)致皮膚永久性損傷，留下疤痕。皮膚瘙癢時(shí)，可使用過(guò)氧化苯甲酰或水楊酸輕擦患處，并注意日常保濕。另外，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚上長(zhǎng)出類似黑痣之類的異常組織久治不愈，應(yīng)盡快上醫(yī)院做個(gè)皮膚癌篩查。
女人美白美容的方法
1、白醋
白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用一個(gè)臉盆，裝進(jìn)三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起，攪拌均勻之后用來(lái)洗臉。早晚各使用一次，30天之后可以看見(jiàn)肌膚明顯變得白暫。
2、淘米水
在生活中，淘米水是最常見(jiàn)的。在煮飯的時(shí)候，不要急著將淘米水倒掉，用來(lái)洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來(lái)洗臉美白。
3、白糖
在洗臉的時(shí)候先將面部用清水清洗一遍，然后把洗面奶適量擠到手上，在加一點(diǎn)白糖合到洗面奶里面，然后將白糖在手掌合著洗面奶搓勻和，此時(shí)即可用來(lái)洗臉，按照由內(nèi)向外的手法洗臉，這樣才能徹底清除污垢，用清水洗凈即可。每天臨睡前洗臉一次，堅(jiān)持一段時(shí)間后可發(fā)現(xiàn)臉部比以前白凈了不少。
4、雙氧水
雙氧水具有高濃度氧氣，穿透細(xì)胞的能力很強(qiáng)，既能有除去污垢的良好效果，又能直接提供皮膚充足的氧氣，有利于增強(qiáng)表皮細(xì)胞的活性。因而雙氧水洗面有嬌嫩美白皮膚的作用。
5、鹽水
食用鹽洗臉這種方法比較適合與男士使用。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，平時(shí)我們食用的鹽加上潔面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果喲。將少量食用鹽合著洗面奶或潔面皂搓勻一起使用，由內(nèi)而外的洗臉才能徹底清潔面部。
6、牛奶
在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，毛巾擦干再取牛奶小部分均勻地涂在臉部，大概15到20分鐘牛奶完全吸收，即可將臉部清洗出來(lái)。
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