中醫(yī)減肥最好的方法
每個(gè)人都想擁有完美身材，那么，對于相對肥胖或肥胖的人群來說，怎樣才能減肥成功，擁有令人羨慕的身材。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了中醫(yī)減肥最好的方法。
中醫(yī)減肥最好的方法有什么
和胃消脂法：
常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等，常用方劑有焦三仙、保和丸等。
疏肝利膽法：
常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸(散)、柴胡疏肝散等。
活血化淤法：
常用中藥有當(dāng)歸、丹參、赤芍、三七等，還有市場上銷售的復(fù)方丹參片、冠心1號和冠心2號等。
利尿滲濕法：
常用方劑有五皮飲、導(dǎo)水茯苓湯、澤瀉湯等。
瀉下通便法：
常用方劑有調(diào)味承氣湯、防風(fēng)通圣丸(散)等，常用中藥有大黃、牽牛子、番瀉葉、虎杖等。
健脾消導(dǎo)法：
常用方劑有異功散、五苓散、保和丸等。
寬胸化痰法：
常用方劑有二陳湯、溫膽湯等，常用中藥有瓜蔞等。
溫陽利水法：
常用方劑有濟(jì)生腎氣丸、苓桂術(shù)甘湯等。
養(yǎng)陰清熱法：
常用方劑有知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。
減肥效果超級好的5種中草藥
荷葉：
性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個(gè)月后，體重降低，并有顯著的降血脂作用。
赤小豆：
性味甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云：“久食瘦人”。應(yīng)用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。
昆布：
性味咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現(xiàn)代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能減少人體攝入動(dòng)物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據(jù)臨床證實(shí)，肥胖者每月吃1～1.5公斤昆布(或海帶)能達(dá)到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低，嚴(yán)重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
茶葉：
是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用?，F(xiàn)代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少消耗增加。另外，茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
海藻：
性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅(jiān)、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認(rèn)為是一種較為理想的減肥產(chǎn)品。
中醫(yī)提醒，以上內(nèi)容僅供參考。是藥三分毒，中醫(yī)講究辨證施治。因此想減肥的人群不要盲目服用中草藥減肥，以免引起不良后果發(fā)生。
猜您感興趣：