美容按摩方法
美容按摩方法
愛(ài)美的女性都知道，中醫(yī)推拿按摩對(duì)于美容是可以起到作用的，但是按摩哪里能美容呢?哪些穴位又可以讓你變得更美一點(diǎn)呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了美容按摩方法。
美容按摩方法介紹
1、印堂
兩眉頭連線的中點(diǎn)。
美容應(yīng)用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經(jīng)性頭痛等。
2、迎香穴
鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。
美容應(yīng)用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出癥等。
3、巨髎
瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處(鼻唇溝外側(cè)，目中線上)。
美容應(yīng)用：皮膚松馳、膚色不勻、粉刺等。
4、攢竹穴
眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(眼保健操第三節(jié)中按揉太陽(yáng)、攢竹)。
美容應(yīng)用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等。
5、陽(yáng)白
瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。足少陽(yáng)膽經(jīng)與陽(yáng)維脈的會(huì)穴。
美容應(yīng)用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等。
6、魚(yú)腰
眉毛的中點(diǎn)。
美容應(yīng)用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等。
7、絲竹空
眉梢的凹陷中。
美容應(yīng)用：明目、面部痙攣、魚(yú)尾紋、倒睫、瞼閉不合等。
8、瞳子髎
眼睛外側(cè)一厘米處(目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處)。足少陽(yáng)膽經(jīng)的起始穴位。手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)與足少陽(yáng)膽經(jīng)的會(huì)穴。
美容應(yīng)用：面部痙攣、魚(yú)尾紋。面部保健常用穴等。
9、承泣
瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
美容應(yīng)用：面癱、眼袋、眼圍皺紋等。
10、四白穴
雙眼平視時(shí)，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處)。
美容應(yīng)用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等。
按摩身上這些部位讓你越來(lái)越年輕
1、面部
一個(gè)人年輕還是衰老，通過(guò)觀看臉部能夠看出來(lái)，面部可以說(shuō)是最直觀的顯現(xiàn)出年輕的部位，在很多人的觀念中，臉部光滑、沒(méi)有皺紋，往往是年輕的表現(xiàn)，反之，臉部粗糙，皺紋有很多，則是衰老的表現(xiàn)。
面部按摩也是一種顯現(xiàn)年輕的方法，通過(guò)按摩面部能夠有效的恢復(fù)面部的皮膚，對(duì)于顯現(xiàn)面部輪廓，增加面部的光潤(rùn)度都有不錯(cuò)的效果。
額頭出現(xiàn)皺紋是不少人較為擔(dān)心的事情，在平時(shí)，可以用雙手的掌面輕輕的按摩雙側(cè)的眼眶，自下而上不斷的推至前額發(fā)際，對(duì)于消除前額皺紋有非常好的作用。
對(duì)于一些眼袋深、眼角紋突出的人來(lái)說(shuō)，可以沿著眼角內(nèi)側(cè)，向上眼瞼、下眼瞼進(jìn)行輕刮，再配合按摩太陽(yáng)穴、四白穴對(duì)于促進(jìn)眼眶氣血的流動(dòng)有非常好的效果。
在進(jìn)行按摩面部的時(shí)候，要逐漸用力，力量要由輕到重，不斷的刺激皮下組織深部，對(duì)于開(kāi)通閉塞的穴位，改善血液組織，促使機(jī)體氧化有不錯(cuò)的效果，從而可以增加眼睛組織的營(yíng)養(yǎng)，有效的延緩衰老。
2、腋下
腋下是身體重要部位，在這個(gè)部位淋巴組織非常的豐富，按摩這里對(duì)于刺激極泉穴很有效，能夠起到寬胸寧神、調(diào)和氣血的作用，在中醫(yī)看來(lái)，按摩這個(gè)穴位其實(shí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于提高免疫力很有效。
在按摩腋下的時(shí)候，還可以刺激手少陰心經(jīng)，這個(gè)穴位與心臟相連在一起，對(duì)于促進(jìn)心臟運(yùn)行，提高心臟供血能力，避免出現(xiàn)心悸、心痛有不錯(cuò)的功效。
即使你是一個(gè)怕癢的人，在平時(shí)，也可以進(jìn)行按摩腋下，通過(guò)腋下按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于促進(jìn)腋下器官得到充足氧氣很有效，加強(qiáng)了腋下的功能作用。
3、脊椎
脊椎對(duì)于健康的重要性不言而喻，要是脊椎受到損傷，往往會(huì)造成一個(gè)人行動(dòng)不便，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)癱瘓的情況。
一些長(zhǎng)時(shí)間久坐的工作人員要保護(hù)好脊椎，例如，上班族、司機(jī)等，長(zhǎng)時(shí)間的久坐，容易造成脊椎出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)。千萬(wàn)不要忽視保養(yǎng)脊椎，脊椎是身體特別重要的部位，這個(gè)部位是身體督脈運(yùn)行的必經(jīng)之地，對(duì)于調(diào)養(yǎng)身體很有幫助。一旦脊椎受到，往往會(huì)演化出很多嚴(yán)重的病癥。
適當(dāng)?shù)膶?duì)脊椎進(jìn)行按摩，能夠調(diào)節(jié)身體兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)，對(duì)于調(diào)養(yǎng)五臟六腑很有必要，同時(shí)，在按摩脊柱的時(shí)候，還可以不斷的激發(fā)經(jīng)脈的暢通，對(duì)于促進(jìn)氣血的運(yùn)行很有效，從而可以起到滋養(yǎng)全身，起到鍛煉脊椎的活力，避免脊椎出現(xiàn)老化，對(duì)于抗衰老很有效。
4、腿腳
在生活中按摩腿腳是不少人忽視的事情，其實(shí)不然，按摩腿腳對(duì)身體保健很有幫助，還能夠達(dá)到延緩衰老的目的。
以腿部來(lái)說(shuō)，是身體重要部位，有人會(huì)說(shuō)，人老腿先老，是說(shuō)腿部更容易顯現(xiàn)出衰老的一面，很多老年人在晚年，其它部位都非常健康，唯獨(dú)腿部，必須借助拐杖的支撐，這無(wú)疑需要大家多加注意。
再以腳部來(lái)說(shuō)，在我們的腳底有身體很多重要的穴位，身體的六條經(jīng)脈起始于我們的腳部，腳部還和大腦、心臟有非常大的聯(lián)系，對(duì)于維持身體平衡，促進(jìn)身體調(diào)節(jié)很有效，為此，有人把腳部稱作是“身體第二心臟”。
在平時(shí)按摩腳部對(duì)于促進(jìn)腳部的氣血流動(dòng)、活躍腳部的活力很有效，在泡腳的時(shí)候，可以按摩腳部，在平時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)牟纫幌蛮Z卵石，這些對(duì)于保養(yǎng)腳部、預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體、抗衰老都有不錯(cuò)的功效，希望大家要多加重視。
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