有沒有全身美白的方法
有沒有全身美白的方法
大家都知道美白是每個女人都想擁有的,俗話說一白遮百丑。而全身美白小秘方就是美白的很好方法。今天,學(xué)習啦小編為你帶來了全身美白的方法。
全身美白的方法有什么
1、多喝水能全身美白
早上空腹喝一大杯溫水,另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
2、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果。
4、使用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應(yīng)該少吃。
6、曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白
無論出去曬了多長時間,回來都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。
7、保證充足的失眠時全身美白的關(guān)鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵,不要發(fā)脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情。
8、全身美白小偏方
平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應(yīng)該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。
全身美白的小妙招
第一步:每天一個黃瓜
黃瓜是超級棒的美容食物,美白、祛斑、預(yù)防黑眼圈、防輻射樣樣精通,想要擁有白凈的皮膚,最簡單的方法就是每天一條黃瓜。
Tips:因為黃瓜含有豐富的谷胱甘肽,可抑制黑色素、使沉著的色素消失,所以每天一黃瓜對祛斑美白具有很好的作用。
第二步:每天一片維生素片
膚質(zhì)的好壞和肌膚的新陳代謝有很大關(guān)系,因此需要補充適當?shù)木S生素。不同的維生素對皮膚的功效不一樣。例如,維生素E可以清除人體自由基、維生素C可以美白,而復(fù)合作用的維生素無疑是對皮膚最好的。適合免疫力低、工作繁重壓力大、維生素礦物質(zhì)攝入不足、膚質(zhì)不佳的女士。
第三步:每天一粒葡萄籽
葡萄籽具有非常了不起的美容保健功效,因此價格比較貴,但它對成年女性的皮膚可以說是非常有幫助的。研究表明,葡萄籽具有清除自由基、抗氧化、美白、減少皺紋、延遲衰老等作用,因此想要保持年輕好肌膚的女性不放每天吃一粒葡萄籽吧!
第四步:每天一杯檸檬水
檸檬含有非常豐富的維生素C,一直被奉為美容圣品,它不僅可以減少雀斑、黑斑發(fā)生的幾率,其美白效果更是不容小覷。想要擁有白凈的皮膚,那就每天來一杯檸檬水吧,不僅美白,也抗衰老哦!
第五步:多食豆制品
據(jù)多位美容護膚專家說,適當?shù)亩喑砸恍┒怪破房梢宰屍つw更加水嫩哦。究其原因,自然和各種豆制品的營養(yǎng)元素離不開。
Tips:豆制品食物包括豆腐、豆?jié){、豆腐干、腐竹等以大豆為原料的大豆食品和以其他雜豆為原料的其他豆制品。
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