很多女人渴求白皙無暇的肌膚，可是往往白嫩的肌膚都是通過精心的護養(yǎng)護理出來的，那么怎么祛斑美白呢?今天，學習啦小編為你帶來了最好的美白祛斑方法。

　　最好的美白祛斑方法介紹

　　1、每天一杯檸檬水

　　檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之后不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。

　　2、 多吃美白食物

　　多吃一些美白，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。

　　3、養(yǎng)樂多祛斑美白

　　清潔好臉部后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，將整個臉都擦上，涂抹均勻，不但去斑還能美白。

　　4、酵母粉美白祛斑

　　酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調(diào)和成糊狀，再涂抹在臉上，一周做兩次，可快速恢復白皙肌膚。

　　5、蜂蜜牛奶祛斑美白

　　將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調(diào)成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅持一次月，你會發(fā)現(xiàn)肌膚明顯增白。

　　6、白果草果黑豆祛斑美白

　　準備白果、草果各二兩、黑豆一兩，一同研成細粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗臉水中，進行洗臉，使用一個月后，肌膚會變得非常白嫩。

　　7、雞蛋食醋祛斑美白

　　將新鮮的雞蛋洗凈，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一個月后，蛋殼融入醋中，就可每次取一小匙加入開水中服用。每天一次，堅持服用一個月，能清除肌膚所有色斑。

　　8、充足睡眠

　　要想肌膚永遠白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時減少戶外活動，出門要涂抹好防曬霜，及時在紫外線不是很強的冬天也要做好防曬的工作。

　　9、豆腐牛奶祛斑美白

　　準備豆腐一小塊，牛奶適量，紗布一塊。先將新鮮的豆腐放入碗中，碾碎成泥妝。再加入適量牛奶，混合均勻;取紗布將豆腐牛奶包裹起來，按壓在臉部。不僅能明顯的祛斑效果，還能鎮(zhèn)定肌膚，非常適合夏季。

　　10、蒜頭綠豆粉面膜祛斑美白

　　先準備大蒜3瓣、綠豆粉3匙、純凈水適量。將蒜頭剝皮，放微波爐內(nèi)2分鐘。再將大蒜榨汁后混合綠豆粉，加入少量純凈水。清潔好臉部后，將面膜均勻的涂抹上，保持15分鐘后用清水洗凈即可。能使皮膚光鮮亮麗，祛除色斑。

　　治療雀斑的小偏方

　　1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

　　6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。
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