維生素e可以直接涂在臉上嗎有什么好處
維生素e可以直接涂在臉上嗎有什么好處
生活中不少人都喜歡把維生素e涂在臉上，究竟維生素e能不能直接涂在臉上的，維生素e涂在臉上的好處又有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于維生素e可以直接涂在臉上嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!
維生素e可不可以直接涂在臉上
維生素e可以直接涂在臉上嗎：
維生素e可以直接涂在臉上。
維生素e是一種脂溶性維生素，直接涂在臉上會很容易被皮膚吸收，但建議晚上涂最好，因為白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。維生素e涂在臉上可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效的去除痘印，而且內(nèi)服加外用可以起到祛斑的效果。
提醒：維生素e直接涂臉上之前，應(yīng)該在手背或者耳根上進(jìn)行少量皮膚測試，以免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
維生素e涂臉上的方法步驟
1、潔面。這是基礎(chǔ)的工作，必須要做?？梢杂们逅慈ツ樕系幕覊m和油污，確保臉部干凈干爽。
2、將維生素e軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點水，按個人習(xí)慣而定。
3、將擠出的液體均勻涂抹在臉上，按摩10-15分鐘。
4、洗干凈面部，做好護(hù)膚工作。晚上涂抹時可以在第二天早上洗掉。
注意：維生素e涂臉每天堅持最有效。但油性皮膚的人不要每天用，會影響皮膚新陳代謝，最好2-3天用一次。
維生素e涂在臉上的好處
維生素e養(yǎng)顏美膚法：天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
具體做法：
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀。
2、均勻地敷于面部，15分鐘后，用溫水洗凈。
功效：這種方法敷面能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。
維生素e秋冬保濕法：天然維生素E + 乳液或面霜
秋冬季節(jié)用維生素e調(diào)和乳液或者面霜，有很好的保濕效果。
做法：1、用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位。
2、在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將養(yǎng)生堂維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3、長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
維生素e預(yù)防妊娠紋法
懷孕后，隨著肚子一天天的變大，很多準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)妊娠紋，留下不好看的疤痕，其實用維生素E擦肚皮可以增強(qiáng)皮膚的彈性，這樣就不容易長妊娠紋了，建議準(zhǔn)媽媽在懷孕6個月左右時在使用。
具體做法：將維生素E膠囊，劃破去除里面的液體，涂抹在容易長妊娠紋的地方，肚子大腿，和屁股。加上輕柔的按摩，每天使用兩次。
維生素E的作用
維生素E能促進(jìn)生殖。它能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。維生素E缺乏時會出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。另外對防治男性不育癥也有一定幫助。
其他功能方面還有，保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。
含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物能構(gòu)成一頓營養(yǎng)均衡的膳食，而維生素E，則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰(zhàn)。維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。要增加維生素E的攝入很簡單，一碟新鮮的蘆筍就夠了。白色，綠色或紫色?隨你喜歡，他們都非常有好處。拿起你的刀叉，盡情享用這頓維生素的盛宴吧。
維生素E是一種脂溶性維生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。堅果就是最完美的點心，杏仁和榛子富含維生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保護(hù)你的細(xì)胞膜不被氧化。
油脂類食物，像是紅棕櫚油和橄欖油都富含維生素E。因此，為了增加你的紅細(xì)胞數(shù)量，烹飪的時候選擇這些健康美味的油類吧。
很多食物中都含有維生素E，這種維生素構(gòu)成了許多水果和蔬菜的表皮，特別是綠葉植物，像菠菜。當(dāng)然，鱷梨的維生素E含量也是非常豐富的。如果你想更好地吸收維生素E，你可以適量的吃一些富含脂肪的食物。
盡管維生素E對人體有許多好處，但也應(yīng)對癥下藥，絕不能隨意服用。一項最新科研成果顯示，濫用維生素E對身體不僅無益，而且可能有害。長期大劑量應(yīng)用會有潛在毒性，有的可出現(xiàn)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發(fā)血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
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