男生怎么瘦臉的運(yùn)動(dòng)方法
男生瘦臉運(yùn)動(dòng)是追求美的男士都希望了解到的，那么有哪些瘦臉運(yùn)動(dòng)能夠助男生V臉?biāo)俪赡?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享男生瘦臉的運(yùn)動(dòng)方法，希望對(duì)各位有幫助!
男生瘦臉的運(yùn)動(dòng)方法一
先將牙齒自然咬合，然后有節(jié)奏地連續(xù)用力發(fā)英文字母“V—P”的讀音，使下巴的皮膚得到運(yùn)動(dòng);
閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四周鼓起來(lái)(面頰不要鼓起)，然后放松復(fù)原，重復(fù)多次，使嘴唇周?chē)钠つw得到運(yùn)動(dòng);
下巴朝前伸，然后向左右兩邊重復(fù)移動(dòng)，使面頰的皮膚得到運(yùn)動(dòng);閉嘴成抿嘴笑的形狀，然后放松復(fù)原，使鼻子兩側(cè)的皮膚得到運(yùn)動(dòng);
使勁睜眼抬眉，然后放松，均勻重復(fù)，使眼睛周?chē)钠つw得到運(yùn)動(dòng)。皮膚的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)即通常說(shuō)的按摩，除了自我按摩外，還可每周去美容院做一次按摩護(hù)理。
男生瘦臉的運(yùn)動(dòng)方法二
按摩法：
推出V字臉
第一步：將食指、中指與無(wú)名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。
第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。
第四步：同樣用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這4個(gè)動(dòng)作5次。
消除松弛的雙下巴
第一步：兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。
第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動(dòng)。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩只大拇指往下巴后方移動(dòng)，同樣4個(gè)步驟重復(fù)5次。
推掉大圓臉
第一步：兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開(kāi)始用力的往上推擠。
第二步：用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。
第三步：用大拇指?jìng)?cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫(huà)到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。
消除腫眼泡
第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。
第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動(dòng)到太陽(yáng)穴部位，輕壓3秒。
第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。
第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動(dòng)到眉尾，停止之后一樣按壓3秒。
淡化法令紋，讓雙頰更瘦削
第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。
第二步：從第一步驟的部位開(kāi)始，用指關(guān)節(jié)往上滑動(dòng)到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。
摸出纖細(xì)逆三角臉
第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時(shí)針輕揉。
第二步：再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
男生瘦臉的小貼士
1、早上給臉部做好正確的護(hù)理工作
早上臉部需要降溫，所以當(dāng)我們?cè)谶x擇洗臉奶的時(shí)候，盡量選擇清涼型的潔面產(chǎn)品。洗完臉后用冷水敷臉部大概一分鐘，然后再用收縮水來(lái)緊致皮膚，在眼部位置要多擦一些緊致的眼霜，然后按摩一下。
2、中午的時(shí)候臉部肌膚需要放松。
你可以利用一點(diǎn)空閑時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)一下臉部的肌肉，那么你肯定會(huì)問(wèn)如何運(yùn)動(dòng)才能瘦臉呢?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，你只要對(duì)著鏡子做鬼臉就行了，然后再發(fā)出一些“啊”、“衣”、“娥”等音，這是一個(gè)最有效的瘦臉?lè)椒?，能達(dá)到修飾臉部線條的目的。
3、臨睡前給臉部做減肥操。
許多專(zhuān)業(yè)的人士認(rèn)為在晚上給臉部做減肥操，瘦臉效果非常的好。可以用中指和無(wú)名指指腹，從額頭的位置一直推向太陽(yáng)穴的位置，如果你想除去雙下巴，你可以抬起下巴，用手從上至下輕撫下頜到頸部的部位。另外，專(zhuān)家表示，晚餐后補(bǔ)充一顆瘦臉果，瘦臉效果會(huì)達(dá)到最佳!
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