如何瘦臉好最快最有效方法
胖嘟嘟的圓臉沒(méi)有人會(huì)覺(jué)得可愛(ài),嬰兒肥也不會(huì)增添你的女性魅力,磨骨抽脂這等動(dòng)刀子的事咱也不想干,那到底有什么辦法可以輕松瘦臉呢?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享瘦臉的最快最有效方法,希望對(duì)各位有幫助!
瘦臉的最快最有效方法一
1.面部整體按摩:
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間,以畫(huà)小圈的方式來(lái)按摩你的額頭。接下來(lái),手指順著眉毛輕輕移動(dòng)到太陽(yáng)穴處,進(jìn)行輕柔的按摩。太陽(yáng)穴是聚集導(dǎo)致我們頭痛的壓力與緊張的地方,對(duì)這個(gè)部位要特別重視。然后,手指從太陽(yáng)穴下移到下顎骨的兩端,按摩顎部肌肉。最后,移動(dòng)手指到臉頰,向上沿鼻翼兩側(cè)按摩到鼻子,重復(fù)幾次。
功效:減輕壓力與緊張,尤其是放松太陽(yáng)穴與顎部肌肉,緊縮臉部輪廓。
2.面部“緊縮”:
把面部緊緊地收縮,緊閉嘴唇,臉頰盡量收緊,把眼眉放低,下巴盡量向嘴巴的方向靠攏。保持一會(huì),然后放松,重復(fù)幾次。
功效:促進(jìn)血液循環(huán),放松并加強(qiáng)面部肌肉,緩解壓力與緊張,讓面部緊實(shí)有彈性。
3.按壓臉部:
抬舉雙手,雙手緊握成拳,利用指關(guān)節(jié)的力量,輕輕按壓面部。反復(fù)練習(xí)直至臉部感到微熱。這樣能有效的促使脂肪加速燃燒,讓你快速消除臉部的嬰兒肥,使你擁有一張令人羨慕的瓜子臉,從而達(dá)到減肥效果。
4.敲擊瘦臉?lè)ǎ?/p>
早晚洗臉后,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉色變紅潤(rùn),還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢(qián),只要持之以恒即可,值得一試。
5.勺子瘦臉?lè)ǎ?/p>
準(zhǔn)備一把干凈的小鋼勺,然后在的勺心和勺背涂上一些橄欖油。清潔好臉部,用勺心勺背順著臉的輪廓輕輕的抹,這個(gè)方法非常有效,很多的大明星也是用這個(gè)方法達(dá)到瘦臉效果的。
6.刮痧瘦臉?lè)?:
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會(huì)想盡一切辦法來(lái)瘦臉,其實(shí)除了平時(shí)我們慣用的瘦臉?lè)椒ㄍ?,臉部刮痧?qiáng)調(diào)能促進(jìn)循環(huán),讓臉部線條更美。但并不是所有人都適合這種方法,因?yàn)檠ㄎ坏奈恢煤苣前盐?,這是一種技術(shù),還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
瘦臉的最快最有效方法二
一、菠菜,小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調(diào)方式,因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的食材。
二、豆苗,綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。
三、紅蘿卜,相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,就會(huì)愛(ài)上紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容喔!要想獲得一副窈窕的身材,可借助節(jié)食、運(yùn)動(dòng)以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無(wú)策。
四、西洋芹,和以上食物一樣,西洋芹具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能,不論拿來(lái)作為食材,或是在夏天最順口、簡(jiǎn)單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
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