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超有效瘦臉方法

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  怎樣瘦臉最快最有效呢?別著急,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享超有效瘦臉方法,希望對各位有幫助!

  超有效瘦臉方法一:

  早晨起床,就可以利用洗臉的時(shí)候,給自己瘦瘦臉,先拿洗面產(chǎn)品用溫水潔面后,在改用冷水洗臉,可以刺激臉部血液循環(huán),收縮毛細(xì)孔,使皮膚更加緊實(shí)。注意盡量不要用臉帕之類的摩擦臉部,只要輕輕的抹掉臉部水就好,或者輕拍等它自然干。

  潔面后,先使用收縮水或爽膚水,輕拍直至皮膚全部吸收,在搽滋潤霜的時(shí)候,給你的臉部稍微按摩一下,讓其吸收的更快,還有瘦臉功效。下午的時(shí)候抽一點(diǎn)來做做臉部小動(dòng)作吧,放松因?yàn)楣ぷ饕惶於┯驳哪槻考∪猓梢杂米煨陀昧ψx出“aoeiu”這幾個(gè)面部表情,能有效鍛煉到面部肌肉,使臉部線條更有型。

  晚上睡覺前,花幾分鐘做做瘦臉操吧:先稍稍咬緊牙根,這時(shí)候咬肌就會(huì)出現(xiàn)在兩邊側(cè)臉的下方處,用雙手握拳,用關(guān)節(jié)處用力按壓咬肌,這個(gè)動(dòng)作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。

  微微張開嘴,用手掌手指托住下巴,將下巴盡量的往上提,同時(shí)保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重復(fù)動(dòng)作數(shù)次。 這個(gè)動(dòng)作能有效提升整個(gè)下巴,緊實(shí)下巴處的贅肉,特別是對有雙下巴的人很有效。

  將眉頭緊緊皺起,用手指將緊皺的眉頭用力撥開,保持皺眉狀態(tài)。 這個(gè)動(dòng)作能有效提升臉部,幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。

  將兩手放在眉毛的上方處,用力向上提拉額頭肌肉,同時(shí)眼睛往下看。這個(gè)動(dòng)作能鍛煉整個(gè)額頭肌肉,有助于提升太陽穴到額頭處的線條。

  將雙手大拇指放在面部眉骨的下方,食指放在下眼瞼骨的上方,然后用力將眼睛撥開,同時(shí)盡量讓自己眼睛閉緊。這個(gè)動(dòng)作能幫助整個(gè)眼眶骨的鍛煉。

  超有效瘦臉方法二:

  步驟一,早晨洗臉的時(shí)候也是瘦臉的好時(shí)機(jī),在用洗面奶以溫水清潔面部,并且沖洗干凈面部之后,改用冷水洗臉。眾所周知,溫水洗臉可使臉部毛孔舒張,以便有效清潔臉部,而后用冷水洗臉可使毛孔收縮,從而使臉部緊致。但是需要注意的是不要再用毛巾、臉帕之類的擦洗臉部,至于臉上的水漬只要用手輕抹掉或者等其自然揮發(fā)即可。

  步驟二,收縮水或者爽膚水一般在潔面后使用,輕拍可使皮膚充分吸收,在步驟一之后臉部已經(jīng)得到清潔,在此之后在搽滋潤霜時(shí)輔以按摩,這樣不僅能夠加快滋潤霜的吸收,同時(shí)有瘦臉的功效。

  步驟三,為使瘦臉大業(yè)更加完備,這里還有專門編制的一套瘦臉操——微微用力咬緊牙關(guān)使咬肌出現(xiàn),然后雙手握拳,以關(guān)節(jié)處按壓咬肌,力道要做好控制,力道太過小則沒有什么作用,這個(gè)動(dòng)作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎。

  步驟四,對于雙下巴的人來說,如果臉上有肉肉,那么臉型就更加不顯瘦了,這時(shí)候微張嘴,以掌托住下巴往上推壓,重復(fù)多變,同時(shí)保持嘴巴不閉上。長此以往,就能夠緊實(shí)下巴處的贅肉。

  步驟五,保持皺眉的狀態(tài),然后用手指用力將眉間皺起的褶皺撥開,這個(gè)動(dòng)作能有效提升臉部,幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。

  步驟六,太陽穴到額際的線條對人臉型的視覺也有影響,將兩手放在眉毛的上方處,保持眼睛往下看的動(dòng)作,用力向上提拉額頭肌肉。
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