許多中年人和老年人都在被老年斑這個(gè)病癥所困擾著。因?yàn)楝F(xiàn)在看到很多中年人群也會(huì)長(zhǎng)有老年斑。那要怎么去除呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享除去老年斑的方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　除去老年斑的方法一：

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期的去食用。對(duì)減輕老年斑有很好的效果哦。

　　大蒜：把大蒜切成薄片，貼在長(zhǎng)老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3~5次。對(duì)去除和淡化老年斑有非常好的作用哦。

　　在日常的飲食當(dāng)中，要多選用新鮮蔬菜，水果等食品。這類食物富含維生素C，E及多種礦物質(zhì)，可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。防治老年斑需要注重微量元素如：銅，鋅，錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品，奶，蛋，小麥，小米，黃豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，蘿卜，茶葉等。

　　茄子

　　專家介紹，茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，減少脂褐質(zhì)的沉積，老年斑會(huì)明顯減少。

　　香油

　　人體代謝中動(dòng)脈壁上沉積物的增多，是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)容易被分解、利用和排出，能促進(jìn)膽固醇代謝，消除動(dòng)脈壁上的沉積物，從而可消除老年斑。 茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。

　　除去老年斑的方法二：

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　　杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

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　　把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，天天3次。這種去除老年斑的方法是效果非常明顯。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔 膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。

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　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，天天3～5次。

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　　茯苓適量，研成細(xì)末，與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗去。

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　　人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等抗朽邁中藥，長(zhǎng)期服用，對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。

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　　銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，天天一次。
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