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使頭發(fā)變多的方法

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使頭發(fā)變多的方法

  有的女孩子天生頭發(fā)少,這是由于平常護理各方面原因?qū)е碌?,所以,接下來,學習啦小編就和大家分享使頭發(fā)變多的方法,希望對大家有幫助!

  使頭發(fā)變多的方法一:

  保持良好的飲食習慣。頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭 發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時,頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象,所以要多攝取蛋白 質(zhì)(如:肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物;

  養(yǎng)成良好的睡眠習慣:充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝,同事頭發(fā)也能夠達到生長的作用;

  勤梳理法:頭發(fā)每天要記得長期的梳理,因為梳理頭發(fā)能夠促進頭部的血液的循環(huán),同時也能夠增強頭皮細胞的活力,可以使頭發(fā)達到快速生長的功能,最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦,不要用尼龍梳子梳理,尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會給頭皮帶來不良刺激;

  使頭發(fā)變多的方法二:

  不用尼龍梳子:

  尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會給頭皮帶來不良刺激,最好選用木梳.還有用力梳頭的時候,不要用容易傷頭皮的尖齒梳子,最好用圓齒。針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè),建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯。

  生姜水洗頭:

  用生姜水洗頭,能夠有效地使頭發(fā)變多.取生姜兩塊洗凈后切碎,放在熱水中熬上一小時,待水熬成淡黃色,可以將生姜撈出扔掉,直接用生姜水洗發(fā),不過最好后面洗下護發(fā)素哦,頭發(fā)才不會太干燥.

  吹風機吹發(fā)要慎重:

  吹風機吹出的高溫會破壞毛發(fā)組織,因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,因為燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大,次數(shù)多了會使發(fā)絲大傷元氣。

  保持睡眠充足:

  如果每天睡眠不充足的話,會導致身體內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝功能紊亂,毛細血管受阻,頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng),頭皮就會失去彈性,毛囊也萎縮受損,頭發(fā)脫落,新頭發(fā)很難生長,因此,頭發(fā)就越來越少了。

  啤酒擦頭發(fā):

  用啤酒擦頭發(fā),會生長很快,還有護發(fā)的效果,頭發(fā)吹干后亮亮的.頭發(fā)吹7,8分干把半瓶啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時候再調(diào)和在護發(fā)素里面涂在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉 用過幾次后你會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比平時長的快了也變多了.

  多吃蔬菜:

  如果蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,加速頭頂部的脫發(fā)。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果,為頭發(fā)補充營養(yǎng)。

  盡量不早上洗發(fā):

  中醫(yī)強調(diào)“天人相應”,早晨人的陽氣慢慢上升,此時洗頭發(fā)是很不利健康的。 晚上洗發(fā)的話不要洗完后,頭發(fā)濕著就睡覺,要吹干再睡.洗發(fā)會刺激大腦,不利睡眠,也影響頭發(fā)的生長。

  戴帽子、頭盔要通風:

  戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發(fā)。所以應做好帽子、頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

  吹空調(diào)要適宜:

  空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。所以吹空調(diào)要適宜.

  指腹按摩頭皮:

  十個指腹按摩頭皮,到發(fā)熱為止,可以促進頭發(fā)健康而且快速的生長。

  不用脫脂性強的或堿性的洗發(fā)露:

  這類洗發(fā)露易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,才能使頭發(fā)更健康的生長.
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