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使頭發(fā)變多的方法

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使頭發(fā)變多的方法

  有的女孩子天生頭發(fā)少,這是由于平常護(hù)理各方面原因?qū)е碌?,所以,接下?lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享使頭發(fā)變多的方法,希望對(duì)大家有幫助!

  使頭發(fā)變多的方法一:

  保持良好的飲食習(xí)慣。頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭 發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象,所以要多攝取蛋白 質(zhì)(如:肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚(yú)類食物)及深色蔬菜的食物;

  養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣:充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝,同事頭發(fā)也能夠達(dá)到生長(zhǎng)的作用;

  勤梳理法:頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理,因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán),同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力,可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能,最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦,不要用尼龍梳子梳理,尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激;

  使頭發(fā)變多的方法二:

  不用尼龍梳子:

  尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激,最好選用木梳.還有用力梳頭的時(shí)候,不要用容易傷頭皮的尖齒梳子,最好用圓齒。針對(duì)女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè),建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯。

  生姜水洗頭:

  用生姜水洗頭,能夠有效地使頭發(fā)變多.取生姜兩塊洗凈后切碎,放在熱水中熬上一小時(shí),待水熬成淡黃色,可以將生姜撈出扔掉,直接用生姜水洗發(fā),不過(guò)最好后面洗下護(hù)發(fā)素哦,頭發(fā)才不會(huì)太干燥.

  吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)要慎重:

  吹風(fēng)機(jī)吹出的高溫會(huì)破壞毛發(fā)組織,因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多,因?yàn)闋C發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大,次數(shù)多了會(huì)使發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

  保持睡眠充足:

  如果每天睡眠不充足的話,會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝功能紊亂,毛細(xì)血管受阻,頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng),頭皮就會(huì)失去彈性,毛囊也萎縮受損,頭發(fā)脫落,新頭發(fā)很難生長(zhǎng),因此,頭發(fā)就越來(lái)越少了。

  啤酒擦頭發(fā):

  用啤酒擦頭發(fā),會(huì)生長(zhǎng)很快,還有護(hù)發(fā)的效果,頭發(fā)吹干后亮亮的.頭發(fā)吹7,8分干把半瓶啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時(shí)候再調(diào)和在護(hù)發(fā)素里面涂在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉 用過(guò)幾次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比平時(shí)長(zhǎng)的快了也變多了.

  多吃蔬菜:

  如果蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,加速頭頂部的脫發(fā)。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅(jiān)果,為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  盡量不早上洗發(fā):

  中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”,早晨人的陽(yáng)氣慢慢上升,此時(shí)洗頭發(fā)是很不利健康的。 晚上洗發(fā)的話不要洗完后,頭發(fā)濕著就睡覺(jué),要吹干再睡.洗發(fā)會(huì)刺激大腦,不利睡眠,也影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

  戴帽子、頭盔要通風(fēng):

  戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子、頭盔的通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。

  吹空調(diào)要適宜:

  空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。所以吹空調(diào)要適宜.

  指腹按摩頭皮:

  十個(gè)指腹按摩頭皮,到發(fā)熱為止,可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)。

  不用脫脂性強(qiáng)的或堿性的洗發(fā)露:

  這類洗發(fā)露易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑,才能使頭發(fā)更健康的生長(zhǎng).
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