最簡單又快的豐胸方法

　　胸部絕對是女生引以為傲的重要資本，小胸、平胸或是胸部下垂都讓其美麗大打折扣。所以，下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最簡單又快的豐胸方法，希望對大家有幫助!

　　最簡單又快的豐胸方法一：

　　1交替按摩：雙手四指并攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手做上下交替按摩。

　　2兩側(cè)輕按：一手放在一側(cè)乳房的上方，另一手放在同側(cè)乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側(cè)做輕輕按摩。

　　3畫圈按摩：雙手放在同側(cè)乳房的上下方，托住乳房，沿著順時針的方向做畫圈按摩。

　　4螺旋式按摩:單手放在一側(cè)乳房的上方，由乳房內(nèi)側(cè)往腋下做螺旋式按摩。

　　5提升按摩:一手托住乳房，另一手放在同側(cè)的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

　　6托胸動作:雙手手掌疊在一起，同時托住一側(cè)乳房，由下往上做托起—放下的循環(huán)動作。

　　7滑動按摩:雙手四指并攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側(cè)腋下做滑動按摩。

　　8按壓動作:四指并攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關(guān)元穴部位，做按壓動作。

　　最簡單又快的豐胸方法二：

　　酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。

　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

　　維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

　　維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
看了“最簡單又快的豐胸方法”的人還看：

1.自我豐胸的最快的六個方法

2.最快速的豐胸方法

3.運動最快的豐胸方法

4.豐胸的最快食療方法