學(xué)生時(shí)代，在課堂上聽老師講課是學(xué)習(xí)的主要任務(wù)，課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容是我們學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，如果我們輕視了課堂學(xué)習(xí)，那就是最嚴(yán)重地浪費(fèi)時(shí)間。實(shí)踐證明，學(xué)生之間學(xué)習(xí)成績(jī)的差距，首先是在課堂聽課效率上被拉開的。每一個(gè)真正想把學(xué)習(xí)成績(jī)搞上去的同學(xué)，就要研究自己在課堂聽課方面的現(xiàn)狀，不斷提高聽課質(zhì)量，向45分鐘要效率；

為提高課堂45分鐘的學(xué)習(xí)效率，請(qǐng)你注意以下幾個(gè)方面：

1．課前準(zhǔn)備是上好課的前提

(1)心理準(zhǔn)備。不同的心理準(zhǔn)備導(dǎo)致不同的課堂學(xué)習(xí)效率。有的學(xué)生一見老師進(jìn)教室就分外高興，總盼望上課時(shí)能向老師多學(xué)點(diǎn)新知識(shí)、解決新問(wèn)題，這種心理狀態(tài)就必然使課堂的學(xué)習(xí)效率大大提高；沒(méi)有這樣一種積極的心理狀態(tài)的學(xué)生要努力調(diào)整過(guò)來(lái)。

(2)知識(shí)準(zhǔn)備。這主要是通過(guò)預(yù)習(xí)來(lái)排除聽新課的知識(shí)障礙。趙振平說(shuō)：“學(xué)習(xí)上我喜歡走在老師的前面，做到心中有數(shù)。”一位學(xué)習(xí)進(jìn)步較大的學(xué)生總結(jié)到：“每天20分鐘的預(yù)習(xí)，改變了我的學(xué)習(xí)被動(dòng)局面。”課前預(yù)習(xí)之后，可以站在一個(gè)高度聽老師講課，聽課有困難的同學(xué)一定要預(yù)習(xí)。

實(shí)踐證明，加強(qiáng)課前預(yù)習(xí)是一條行之有效的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，它可以使你及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)上的薄弱環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備好新課所需要的知識(shí)，從而提高你的聽課水平和筆記水平。除此之外，教育心理學(xué)家認(rèn)為，進(jìn)行課前預(yù)習(xí)還有以下好處：①具備心理優(yōu)勢(shì)。只有具備良好的心理素質(zhì)，也就是具有心理優(yōu)勢(shì)，才能取得好成績(jī)。教學(xué)實(shí)踐中我們經(jīng)常可以看到，一些學(xué)習(xí)感到困難，學(xué)習(xí)成績(jī)較差的同學(xué)往往由于聽不懂老師的講課而失去信心和充滿自卑感，進(jìn)而一蹶不振，在課堂上如坐針氈。如果我們同學(xué)在課前做好預(yù)習(xí)，那就如同進(jìn)行了“火力偵察”，當(dāng)能夠發(fā)現(xiàn)新課中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，心中有數(shù)，在聽課時(shí)就能產(chǎn)生一種積極主動(dòng)、輕松自如的心理狀態(tài)，這正是成功學(xué)習(xí)所需要的一種心理優(yōu)勢(shì)。“兩軍相逢勇者勝”的原因就在于其心理占了優(yōu)勢(shì)。②造成思維定勢(shì)。課前預(yù)習(xí)初步消化了新課，這就為以后的聽課活動(dòng)造成了思維上的準(zhǔn)備性和方向性，這種準(zhǔn)備性和方向性就是一種思維定勢(shì)。通過(guò)預(yù)習(xí)形成的這種思維定勢(shì)具有十分重要的意義：它能使你在聽課時(shí)的感知覺(jué)更具有選擇性、理解性，記憶、思維更具有針對(duì)性和目的性，從而有利于你抓住重點(diǎn)，理解難點(diǎn)，有利于你減輕記憶負(fù)擔(dān)。③培養(yǎng)自學(xué)能力。能力是在活動(dòng)中產(chǎn)生的。預(yù)習(xí)是一種自學(xué)活動(dòng)，它包括復(fù)習(xí)舊課、獨(dú)立閱讀新課，動(dòng)手完成預(yù)習(xí)提綱和查閱工具書等。同學(xué)們?nèi)绻茏杂X(jué)地而不是被迫地、長(zhǎng)期地而不是短暫地堅(jiān)持預(yù)習(xí)，那么，你就會(huì)使自己的閱讀速度逐步加快，善于分析綜合和抽象概括問(wèn)題，思維的廣度和深度及速度也會(huì)逐漸得到改善。這些自學(xué)能力光靠課堂聽是“聽”不來(lái)的。在舊知識(shí)不斷更新、新知識(shí)層出不窮的當(dāng)今世界，這種自學(xué)能力無(wú)疑是一種使你終生享用不盡的寶貴財(cái)富。

(3)物質(zhì)準(zhǔn)備。聽課用的書和筆記本、學(xué)習(xí)文具等，這些都須在上課前準(zhǔn)備好，以免上課時(shí)因?qū)ふ疫@些用具而影響聽課效率。

(4)身體準(zhǔn)備。大腦的機(jī)能狀態(tài)直接關(guān)系到上課的效果，要使大腦處于最佳的機(jī)能狀態(tài)，必須保證有充足的睡眠和休息，吃好早餐，堅(jiān)持午睡，課間走出教室適度活動(dòng)，特別要認(rèn)真做好課間操，利用課間做作業(yè)是不可取的。

2．集中注意力是聽好課的基礎(chǔ)提高聽課效率，必須集中注意力。

當(dāng)我們坐在課堂上專心致志地聽老師講解而對(duì)其他事物“視而不見”、“充耳不聞”時(shí)，大腦皮層相應(yīng)區(qū)域就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)與當(dāng)時(shí)智力活動(dòng)有關(guān)的感知、動(dòng)作和記憶的優(yōu)勢(shì)興奮中心，這就是注意。上課是我們中學(xué)生獲得知識(shí)、學(xué)習(xí)取得成功的基本渠道。有些同學(xué)上課注意力不集中，一有風(fēng)吹草動(dòng)就分心走神，這樣肯定聽不好課；一些同學(xué)意志堅(jiān)強(qiáng)，即使在比較喧鬧的環(huán)境中也能穩(wěn)定情緒不受干擾，能全神貫注地學(xué)習(xí)。這種具有較強(qiáng)穩(wěn)定性的注意品質(zhì)為同學(xué)們學(xué)習(xí)成功創(chuàng)造了條件。上課專心聽講事半而功倍，反之則事倍而功半。具體要求如下：

(1)要對(duì)自己提出盡可能當(dāng)堂掌握知識(shí)的要求。要認(rèn)識(shí)到只有提高課堂45分鐘的利用率才能減輕課后的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，讓課后有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)其他知識(shí)。有時(shí)，老師一進(jìn)課堂就宣布；“為了檢查這節(jié)課的聽課效果，這節(jié)課的后10分鐘要進(jìn)行當(dāng)堂測(cè)驗(yàn)。”目的就是為了集中大家上課的注意力，因此，這一節(jié)課的效果一定不錯(cuò)。我們同學(xué)平時(shí)每節(jié)課都應(yīng)該自覺(jué)地要求自己“必須當(dāng)堂掌握”，那么上課的精力定會(huì)高度集中，聽課效率也定會(huì)大大提高。

(2)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。兩分鐘預(yù)備鈴一響，就要迅速進(jìn)入積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以回憶上節(jié)課老師講的內(nèi)容，也可以回憶預(yù)習(xí)時(shí)的思路和沒(méi)有解決的問(wèn)題。部分同學(xué)在預(yù)備鈴響之后仍然講話，或做其他與本節(jié)課無(wú)關(guān)的事，既不能使自己盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，又影響了其他同學(xué)的學(xué)習(xí)或聽課情緒，甚至影響了老師上課的情緒，這種現(xiàn)象應(yīng)該克服。

(3)要自始至終保持高度的注意力。九五屆一位省高考狀元說(shuō)自己幾乎“課堂上每一秒鐘都在學(xué)習(xí)”。數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)中學(xué)時(shí)代從上課到下課總是全神貫注，聽得入神時(shí)甚至連嘴巴也張得大大的。同學(xué)們對(duì)老師的講課要一句不漏地聽，要注意聽老師講解、分析、發(fā)揮時(shí)的每一句話，特別要注意聽概括性的話、關(guān)鍵性的語(yǔ)句，對(duì)自認(rèn)為已經(jīng)聽懂了的問(wèn)題也要認(rèn)真聽，因?yàn)樽哉J(rèn)為懂了不一定真懂，同時(shí)對(duì)問(wèn)題理解的深度和老師可能有距離，對(duì)問(wèn)題分析的思路可能和老師不相同。

(4)要自覺(jué)地同聽課時(shí)的分心現(xiàn)象作斗爭(zhēng)。做注意力的主人，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的行為，把注意力分配好。學(xué)習(xí)活動(dòng)是一種自覺(jué)、主動(dòng)、積極的自我活動(dòng)過(guò)程。當(dāng)我們?cè)谡n堂上不能堅(jiān)持聽講時(shí)，就可以用自我提醒、自我命令對(duì)自己提出要求，努力使自己的行為與目標(biāo)一致。學(xué)習(xí)活動(dòng)又是一個(gè)復(fù)雜的活動(dòng)，往往需要同時(shí)進(jìn)行多種活動(dòng)。例如聽講和記筆記，雖然共同的內(nèi)容把它們聯(lián)系起來(lái)了，但也要合理分配注意力。心理學(xué)家認(rèn)為，在同一時(shí)間進(jìn)行多種活動(dòng)時(shí)，一般把注意力首先集中在新的不熟悉的活動(dòng)上，然后兼顧其他活動(dòng)，這樣效果更好。對(duì)于老師講課中的重點(diǎn)、難點(diǎn)，我們同學(xué)必須集中注意力，眼看、耳聽、口讀、手寫、心記同時(shí)并舉，在大腦皮層建立起優(yōu)勢(shì)興奮中心，這是有意注意；與此同時(shí)，老師講課時(shí)的語(yǔ)調(diào)、表情、動(dòng)作、口音也會(huì)在不知不覺(jué)中輸入你的大腦、留下印象，這就是無(wú)意注意。兩種注意相互協(xié)調(diào)、配合，則更有利于注意的集中與維持。

課堂上注意力高度集中，是一種學(xué)習(xí)能力，是一種專注能力，也是一種學(xué)習(xí)習(xí)慣，這需要我們同學(xué)在平時(shí)靠自己的毅力來(lái)訓(xùn)練。

3．用心多思是聽好課的關(guān)鍵古人說(shuō)：“行成于思。”接受知識(shí)的“容器”，不是耳朵，也不是眼睛，而是人的大腦。

聽課時(shí)如果我們同學(xué)的大腦不能積極開動(dòng)起來(lái)，即使“認(rèn)真”聽了，也會(huì)“一個(gè)耳朵進(jìn)去另一個(gè)耳朵出來(lái)”，知識(shí)不會(huì)在你的腦中留下任何印象。所以課堂上，我們同學(xué)要開動(dòng)腦筋，積極思考老師提出的每一個(gè)問(wèn)題，不放過(guò)任何一個(gè)問(wèn)題，積極參與課堂討論，勇于發(fā)表自己的看法。用心思考是聽好課的關(guān)鍵。

聽課時(shí)，我們要注意聽老師是怎樣由舊知識(shí)引入新知識(shí)的；老師是怎樣抓題眼、抓重點(diǎn)、講難點(diǎn)的；老師是怎樣運(yùn)用科學(xué)的思維方法進(jìn)行推理論證、舉一反三的。我們不僅要思考老師講的是什么，還要思考老師為什么這樣講；不僅要思考老師提出的問(wèn)題，還要思考同學(xué)質(zhì)疑的問(wèn)題；不僅要思考本節(jié)課知識(shí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，還要通過(guò)新舊知識(shí)的聯(lián)系來(lái)思考本節(jié)課所學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)在整個(gè)知識(shí)鏈中的地位和作用。一位優(yōu)秀生說(shuō)：“上課肘我很注意聽老師怎樣由以前學(xué)過(guò)的知識(shí)引出新的命題和方法，這對(duì)建立完整的知識(shí)體系很重要。”除此之外，我們還要積極參與課堂討論，不要怕出錯(cuò)，更不要懶惰。

80年代，上海出了一個(gè)連續(xù)在國(guó)內(nèi)外五次大型知識(shí)競(jìng)賽中奪魁的高材生——車曉東。老師允許他上課時(shí)可以另找地方自學(xué)，但他從不缺一堂課。他說(shuō)：“雖然老師講課的內(nèi)容大部分我早巳掌握，但老師分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的邏輯方法我還沒(méi)有學(xué)到手，我聽課的目的是把自己的思維方法跟老師的思維方法作比較，找出差距，培養(yǎng)自己的思維能力。”

另一名優(yōu)秀生在總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)時(shí)寫道：“每堂課一開始，我就努力與老師共‘呼吸’，緊緊跟隨老師的思路，理解老師講授內(nèi)容的邏輯性，當(dāng)你的思路和老師講課的思路產(chǎn)生‘共鳴’時(shí)，這種聽課簡(jiǎn)直是享受，你原有的知識(shí)也無(wú)疑得到了鞏固和升華。同時(shí)我還注意抓住老師寫字、沉思等停頓的每一瞬間，以極快的速度復(fù)習(xí)剛才學(xué)過(guò)的內(nèi)容，經(jīng)過(guò)這樣多次復(fù)習(xí)就可以把不少知識(shí)當(dāng)堂記住。”

這兩位優(yōu)秀生的經(jīng)驗(yàn)都為我們提高聽課效率提出了更為明確和更高層次的要求。

4．聽課中應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題

(1)處理好記筆記和聽課的關(guān)系。課堂上應(yīng)有適當(dāng)?shù)恼n堂筆記，而課堂記筆記需要耳聽、眼看、腦思和手寫密切配合，這樣就有效地促進(jìn)了積極思維，使注意力更加集中，加深了知識(shí)在腦中的印象；同時(shí)有了課堂筆記，課后復(fù)習(xí)可以一目了然地看出老師講課的思路、重點(diǎn)和難點(diǎn)，既可以幫助我們加深對(duì)課文的理解，又能幫助我們積累資料。課堂筆記應(yīng)當(dāng)記自己聽課提綱、記老師解題的思路以及講課的重點(diǎn)、難點(diǎn)，特別是記自己不理解或老師講的同自己理解不一致的地方。自己在課堂上因受啟發(fā)而聯(lián)想到的問(wèn)題也要盡可能地隨時(shí)記下。但是，聽和記以聽為主、以記為輔，記為聽服務(wù)，千萬(wàn)不能因?yàn)橛浂恋K了聽，實(shí)在記不下來(lái)的可以先空著留在下課后補(bǔ)上。記筆記要簡(jiǎn)明，可以采用縮句、空格、省字、符號(hào)等來(lái)速記，務(wù)求快捷，記板書時(shí)力爭(zhēng)做到老師粉筆一停就能記好，當(dāng)然更要注意記錄準(zhǔn)確。

(2)不鉆“牛角尖”，保證聽課連續(xù)性。課堂上同學(xué)要始終跟著老師的思路走，聽課時(shí)如果出現(xiàn)了“卡殼”現(xiàn)象，某個(gè)問(wèn)題沒(méi)有弄懂，這時(shí)要冷靜，不要急躁，不要在課堂上一味地鉆這個(gè)“牛角尖”，而要先把問(wèn)題記下來(lái)留待質(zhì)疑或課后去解決，要接著往下聽講。假如一個(gè)問(wèn)題沒(méi)聽懂就一個(gè)勁地想，而老師是不會(huì)因?yàn)槟阍谒伎歼@個(gè)問(wèn)題而停止講課，等你從“牛角尖”中醒悟過(guò)來(lái)，聽課的連續(xù)性已被破壞，思路也接不上了，老師后面講的問(wèn)題你就可能聽不全、聽不懂，甚至?xí)绊懻麄€(gè)聽課的效果。上課鉆“牛角尖”是一種注意力不能及時(shí)轉(zhuǎn)移的毛病，在高中階段課堂容量大的情況下特別要注意避免這種現(xiàn)象，保持個(gè)人思維的靈活性。

(3)要盡量適應(yīng)老師講課的特點(diǎn)。不同的老師有不同的講課特點(diǎn)，即使同一個(gè)老師由于多方面的原因，也可能采取不同的教學(xué)方法，加之教學(xué)水平的差異，也就形成多彩的教學(xué)特點(diǎn)，特別是升級(jí)或文理調(diào)班換老師之后更要注意盡快地適應(yīng)老師。

上課專心聽講、積極思考，敢于提出問(wèn)題、敢于發(fā)表自己的見解，牢牢抓住上課這個(gè)中心環(huán)節(jié)，這是優(yōu)秀學(xué)生在學(xué)習(xí)上取得成功的一個(gè)主要原因。他們深知：中學(xué)時(shí)代是人生的黃金時(shí)代，而這種黃金時(shí)代的大部分寶貴時(shí)光恰恰是在教室里度過(guò)的，如果我們輕視上課聽講的重要性，勢(shì)必使自己的“黃金時(shí)代”失去它的光彩。

一位老教師說(shuō)：“我站在講臺(tái)上，經(jīng)常看到那些重視聽課、善于聽課的優(yōu)秀學(xué)生精神貫注，緊跟老師講課的思路，眼睛里閃爍著智慧的光芒，那種神情就是他將來(lái)成才的先兆。”

每一位愿意把學(xué)習(xí)成績(jī)迅速提高的同學(xué)；就要以飽滿的情緒、充沛的精力投入到課堂學(xué)習(xí)中去向課堂45分鐘要效率。