人教版初中思品總復(fù)習(xí)教案有哪些(2)
(學(xué)生討論回答后教師講述。)
教師講述：
人的認(rèn)知活動的積極性、創(chuàng)造性往往受到情緒的影響和調(diào)節(jié)。情緒對人們的學(xué)習(xí)、工作起著組織與協(xié)調(diào)作用，影響人的學(xué)習(xí)、工作效率。積極的情緒能使人的感知、記憶、思維語想象敏銳、牢固、活躍，體力充沛，精力旺盛。消極情緒的作用則正好相反。不同的情緒會影響人的認(rèn)知、分析和解決問題的能力，從而導(dǎo)致行為的結(jié)果超出或低于自己的正常水平。
中學(xué)生常見的考試時(shí)的過分緊張焦慮導(dǎo)致對知識的暫時(shí)性遺忘，影響了知識、能力水平的正常發(fā)揮就是這個(gè)道理。(如上述情景材料)
情境活動六：(教材p31頁材料)
(活動目的：引發(fā)學(xué)生對情緒與健康關(guān)系的思考，感悟積極情緒對保持身心健康的促進(jìn)作用和消極情緒對人身心健康造成的不利影響。)
討論：冰心老人“在微笑中寫作”給我們什么啟示?(引導(dǎo)學(xué)生討論交流)
名言：(見教材p31頁——巴浦洛夫)
上述材料和心理學(xué)家巴浦洛夫的名言，告訴我們：不同情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響
(2)不同情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響
教師講述：
情緒對人的身心又重要影響，這種影響具有兩重性。
積極的情緒會使人感覺良好、精神振奮、身體機(jī)能協(xié)調(diào)、心態(tài)平靜、舒暢，整個(gè)身心處于良好狀態(tài)。消極的情緒則可能引起種種生理和心理疾病，現(xiàn)已證明，長期緊張、焦慮會導(dǎo)致心臟病、胃潰瘍、結(jié)腸炎、偏頭痛等嚴(yán)重的生理疾患以及諸如焦慮和情感癥之類的心理疾病。
同時(shí)我們還要知道，過分強(qiáng)烈的情感反應(yīng)也會使人的健康受到不良影響。所以情緒表達(dá)要適當(dāng)，不能過頭，積極健康的情緒反應(yīng)是平和、穩(wěn)定、愉悅的狀態(tài)，只有這樣才能有利于我們身心健康的發(fā)展。
小欄目：想一想，寫一寫(教材p32頁材料)(《資源與學(xué)案》p 17頁—警句名言)
(課后讓學(xué)生搜集相關(guān)諺語或俗語2——3句)
三、作業(yè)
(完成《資源與學(xué)案》p19頁——我的活動1題; 我的收獲p2頁—9題
人教版初中思品總復(fù)習(xí)教案三
教學(xué)內(nèi)容：講授第二框-——調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
1、導(dǎo)入語：
上節(jié)課的學(xué)習(xí)我們了解到“人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因”;“不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒”。同時(shí)，我們還知道了“不同的情緒會對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響”;“不同情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響”。
因此，為了我們的健康成長，我們就要學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。
2、板書框題： 第二框 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒
二、講授新課：
1、情緒是可以調(diào)控的
情境活動一：(見教材p32頁材料)
說一說：這個(gè)故事給我們什么啟示?(情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的)
想一想：生活中，自己產(chǎn)生過哪些消極情緒?是怎么樣對待的?
(1)情緒是可以調(diào)控的
教師講解：
以上的討論使我們認(rèn)識到，自己的某些消極情緒不但會傷害自己，還會傷害別人，而這種情況是完全可以避免的，關(guān)鍵是要積極尋找調(diào)控消極情緒的方法;生活、學(xué)習(xí)中消極情緒的出現(xiàn)是在所難免的，是很正常的，但如果任其泛濫，會對我們產(chǎn)生不利影響，在消極情緒面前，關(guān)鍵是要掌握具體的調(diào)控方法，學(xué)會及時(shí)地調(diào)節(jié)和控制消極情緒。
對于消極情緒，我們可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。調(diào)控情緒的方法是多種多樣的。
(2)調(diào)控情緒的方法
?、倮碇强刂品?見教材p33頁)
情境活動二：(見教材p33頁材料)
分組討論：遇到下列情況時(shí)，如何調(diào)控自己的情緒?
?、谧⒁饬D(zhuǎn)移法(見教材p33頁)
指導(dǎo)學(xué)生讀圖：(見教材p33頁)
?、塾哪夥?見教材p35頁)
指導(dǎo)學(xué)生讀圖：(見教材p34頁漫畫)
幽默有兩個(gè)作用：一是生活的調(diào)味劑。幽默感強(qiáng)的人，通過調(diào)侃自己，減輕心理上的挫折感，求得內(nèi)心的安寧;二是精神的緩沖劑。以幽默的態(tài)度應(yīng)對現(xiàn)實(shí)，往往可以使本來緊張的情緒變得比較輕松，使一個(gè)窘迫的場面在笑聲中消逝，
閱讀材料：(見教材p35頁)
?、芊e極的自我暗示法(見教材p35頁)(學(xué)生閱讀教材)
“積極的自我暗示法”通過自己主動、自覺地運(yùn)用語言、手勢等方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。也可以通過自我激勵(lì)，如用名言、警句來激勵(lì)、約束自己，從不良情緒中振作起來。
想一想 填一填：(見教材p 35頁)
2、合理宣泄情緒
教師過渡講解：
對于消極情緒，首先要學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候控制，因?yàn)闊o節(jié)制的爆發(fā)不但對自己無意，也會傷害別人。其次還要學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)泄，因?yàn)槿绻麡O情緒長期壓抑在心里，會有傷于自己的身心健康。因此，我們還要學(xué)會合理宣泄情緒。
(1)合理宣泄的有效方法
①哭泣宣泄
從醫(yī)學(xué)的角度講，短時(shí)間內(nèi)的痛哭是釋放不良情緒的最好方法，是心理保健的有效措施。但要注意不能時(shí)間過長或遇事就哭，那樣反而會加重不良情緒體驗(yàn)。
哭泣可以幫助人解除緊張、煩惱和痛苦，哭泣過后，人的情緒能夠得到很好的放松。
?、趦A訴宣泄
傾訴是心理調(diào)節(jié)中最廣泛、最有效的運(yùn)作方式。將自己的委屈坦率低說出來，能使自己慢慢地感到踏實(shí)，幫助自己消除可能形成的壓力。但要注意選擇適當(dāng)?shù)膶ο?，切忌不顧對象、場合，因?yàn)槟菢臃炊鴷黾訅毫?。比如，我們可以?……老師、親近的人或最好的朋友等。
?、圻\(yùn)動宣泄
從事體育活動不僅使人得到鍛煉，而且還可以使人的情緒得到改善，擺脫情緒困擾。
?、軙鴮懶?/p>
書寫可以使自己與自己的情感世界聯(lián)系起來，從而能完全充分地表達(dá)情感，將壓抑的情感發(fā)泄出來，得到解脫。
很多同學(xué)在宣泄不良情緒時(shí)，不注意場合和方式，忽略他人的感受，過分地發(fā)作和宣泄，對他人、集體和社會造成不良影響。這就要求我們要學(xué)會合理地宣泄。
(2)學(xué)會合理地宣泄
欄目指導(dǎo)：(見教材p37頁—教你一招)
小結(jié)：
人情緒好像是不斷積蓄的能量，不良情緒如果不及時(shí)地疏泄和釋放，久而久之，就會引起心理的病變。但是宣泄也要合理。合理宣泄是指在適當(dāng)?shù)膱龊希眠m當(dāng)?shù)姆绞?，來排解不良情緒。情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但要適當(dāng)合理，不能無克制、過分地發(fā)作。宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，既不能破壞公共財(cái)物，也不能損害他人、集體和國家的利益。同時(shí)也要注意：情緒還具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，因此，在表達(dá)喜、怒、哀、樂的同時(shí)，不能無視他人的感受，要學(xué)會關(guān)心他人。
三、課堂小結(jié)(略)
四、作業(yè)
完成《資源與學(xué)案》第十三課作業(yè)。
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