快速戒酒的方法
盡管每天喝少量的酒能夠活血化瘀，，但是如果大量酗酒酒精可是會(huì)不斷殘害我們的身體。為此，下面不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下快速戒酒的相關(guān)資料，希望對(duì)各位有幫助！
快速戒酒的方法
毅力和決心
戒酒方法很多，可是最根本的就是要有對(duì)戒酒的毅力和決心。因?yàn)樵诮渚频倪^(guò)程中，身體會(huì)出現(xiàn)很明顯的反應(yīng)。比如周身乏力、食不下咽、睡眠不佳，還有人可能出現(xiàn)鼻涕眼淚一起流的情況，這時(shí)候一定要要求戒煙者有強(qiáng)烈的戒煙決心，只要能夠熬過(guò)這個(gè)時(shí)期，這些身體反應(yīng)都會(huì)消失。
逐漸減量法
戒酒跟戒煙一樣，不能急于求成。為了減少身體因?yàn)槌霈F(xiàn)強(qiáng)烈的身體反應(yīng)而不適可以先從慢慢減少飲酒量上逐漸減少，再?gòu)娘嬀频臅r(shí)間間隔上慢慢加大時(shí)間，最后再?gòu)娘嬀频念l率上慢慢加大，這樣循序漸進(jìn)逐漸減少飲酒的量、次數(shù)來(lái)慢慢達(dá)到戒酒的目的。
加強(qiáng)身體鍛煉
想要戒酒還要不斷加強(qiáng)身體鍛煉。但是要注意在戒酒的初期，人的生理會(huì)產(chǎn)生諸多不適，這個(gè)時(shí)候不宜勉強(qiáng)進(jìn)行鍛煉。等到生理反應(yīng)沒(méi)有那么嚴(yán)重的時(shí)候，一定要加強(qiáng)身體鍛煉，不僅能夠幫助戒酒還能強(qiáng)身健體。
借助藥物
已經(jīng)喝酒成癮的人不妨試試在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物幫助戒酒。但是不能過(guò)分依賴藥物，以免藥物傷身。但是對(duì)于已經(jīng)酗酒成癮的人，必要的藥物控制也是能夠有效提高戒酒成功率的。
轉(zhuǎn)移注意力
如果是你想要喝酒的時(shí)候，一定要盡快讓自己去做一些事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以幫助你暫時(shí)忘記想要喝酒的事實(shí)。每個(gè)人因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/hobby/' target='_blank'>興趣愛(ài)好不一樣，可以選擇自己感興趣的事情，比如打球、馬上吃飯、外出散步等等。
遠(yuǎn)離誘惑
其實(shí)很多人最開(kāi)始喝酒就是因?yàn)榻?jīng)常與喜歡喝酒的人在一塊，想要戒酒一定要遠(yuǎn)離他們，甚至連會(huì)出現(xiàn)酒的酒宴都避免參加。要知道中國(guó)人民的餐桌酒文化是博大精深，你想拒絕都很難。
針灸戒酒
通過(guò)中醫(yī)使用針灸方法戒酒也是很好的一種戒酒方法?？梢詫?duì)身體穴位中足三里、通里穴、巨闕穴、中脘穴、地倉(cāng)穴等等穴位進(jìn)行艾炙。如果不能準(zhǔn)備把握穴位和艾炙方法的一定要找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行。
快速戒酒的偏方
戒酒偏方一
活黃鱔一條放一瓶白酒內(nèi)浸二天后此酒1次1-2兩一日三次將酒服完后永遠(yuǎn)不想再喝一滴酒。
戒酒偏方二
活鰻魚(yú)一條泡入250毫升白酒中一天后取出鰻魚(yú)分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒
戒酒偏方三
中藥瓜蒂戒酒。瓜蒂的主要作用是催吐退黃疸。具體使用方法將瓜蒂0.30.5g浸泡在500ml白酒中 7到15天后飲用。如果酒量沒(méi)有明顯減小的瓜蒂劑量可以增加到0.50.7g。據(jù)統(tǒng)計(jì)飲用者每天飲酒量 均能逐漸減少97.3的飲用者可以達(dá)到每天飲酒量100ml以下6個(gè)月以上完全戒掉的達(dá) 20.7。.
戒酒偏方四
耳穴貼壓戒酒。該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門(mén)、咽喉、肝體穴取脾俞、肝俞、腎俞、 內(nèi)關(guān)、列缺、神門(mén)、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭然后在穴位上尋找敏感點(diǎn)將王不留行籽放在膠布 上對(duì)準(zhǔn)穴位用拇指、食指對(duì)壓耳穴直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選45個(gè)穴位每個(gè)穴位按壓35秒 每天自行按壓 35次。
戒酒偏方五
電針治療戒酒?？梢赃x脾俞、肝俞或腎俞用毫針快速直刺進(jìn)針得氣后停止用電針治療儀電流強(qiáng)度 以患者耐受為度留針30秒每天1次5次為一個(gè)療程兩到三天治療一次。經(jīng)臨床觀察三個(gè)療程后 總有效率達(dá)88.9。
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