在我們生活中卻有許多人在一覺醒來的時(shí)候出現(xiàn)口臭的情況。那早上起來口臭應(yīng)該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于早上起來口臭的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、早上起來口臭的處理方法

　　當(dāng)我們早上起來發(fā)現(xiàn)自己有口臭的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?相信這是很多人都會(huì)面臨的問題。既然不知道怎么辦，那下面我們就一起來看一下吧。

　　1、牛奶去除法。喝1杯牛奶，臭味也可消除。

　　2、吃大棗去口臭法。嚼幾個(gè)大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。

　　3、鹽水漱口法。當(dāng)早上起來的時(shí)候出現(xiàn)口臭的話，則可以用鹽水進(jìn)行漱口，也可以將鹽水含在口中片刻，這就可以起到消滅引起口臭的細(xì)菌了哦。

　　4、茶葉去除法。嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴里的氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

　　5、嚼口香糖去除法?？谙闾蔷哂星逍驴跉狻⑷コ诔舢愇兜淖饔?，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。

　　6、含姜片去口臭法。對于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點(diǎn)生姜水還能預(yù)防空調(diào)病。

　　7、蜂蜜去除法。取一小勺的蜂蜜，然后放入溫開水中進(jìn)行混合，充好后既可以飲用，每天早上喝一杯，可有治療因?yàn)楸忝厮鸬目诔襞丁?/p>

　　8、飲檸檬水法。飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

　　二、早上起來口臭的原因

　　1、早上口腔硫化物最多

　　這是因?yàn)椋嚎谇皇强诔粜纬傻陌l(fā)源地。腸道內(nèi)“糞礁”產(chǎn)生的含硫蛋白是在口腔里被厭氧菌分解而產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物(VSC)的，而由于夜間唾液分泌下降，口腔內(nèi)酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異?；钴S，于是產(chǎn)生的硫化物(VSC)要比其它時(shí)間段多，所以，一天當(dāng)中，早晨睡覺起來的時(shí)候，是口臭最嚴(yán)重的時(shí)候。

　　2、晚餐吃太重

　　晚餐太“重”，吃得過飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過短，睡覺時(shí)胃中還存留著過多食物等等。

　　3、便秘

　　長期的便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　4、口腔疾病

　　患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　5、胃腸道疾病

　　如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

　　6、節(jié)食減肥

　　或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

　　三、口臭的治療方法

　　1、 養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，用含氟的牙膏擦牙，效果較好。對于有牙縫，容易塞牙的人，要特別注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、 平時(shí)注意保持口腔濕潤、多喝水。每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，治療口臭。

　　3、 吃飯不宜吃得過飽，飽食容易引起口臭。但空腹時(shí)間也不宜過長，長時(shí)間空腹也會(huì)導(dǎo)致口臭。

　　4、 有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

　　5、 積極治療各種會(huì)引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　6、 對于容易引起口臭的食物，如大蒜，盡量少吃。如果一定要吃，可通過嚼茶葉、口含化維生素C、吃口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除異味。

　　7、 睡眠時(shí)間不宜過程，過多睡眠也會(huì)引起口臭。

　　8、 每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

　　9、 中老年人可通過嚼青橄欖、話梅、經(jīng)常吃水果促進(jìn)唾液分泌，還可以用小葉麥冬、甘草泡些茶喝。