孕婦貧血怎么辦

　　每個(gè)人或多或少都會(huì)有點(diǎn)貧血，但是孕婦貧血就要引起注意了，這關(guān)乎到胎寶寶的健康。那么，孕婦貧血怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于孕婦貧血的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、孕婦貧血的危害

　　孕期一旦貧血，對(duì)孕婦和胎兒所造成的傷害將是無(wú)法彌補(bǔ)的。因?yàn)樘涸谀阁w內(nèi)的期間，所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣都是由母體通過(guò)血液交換提供的，所有代謝產(chǎn)物也都通過(guò)母體血液帶走并處理。貧血會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量或者血紅蛋白數(shù)量減少，影響母體供給氧和運(yùn)走二氧化碳的能力。胎兒就會(huì)出現(xiàn)缺氧，可以引起發(fā)育遲滯、水腫，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也可能會(huì)出現(xiàn)異常，嚴(yán)重的會(huì)窒息。而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕期間由于要為胎兒供氧，以及增大的子宮對(duì)胸腔的壓迫，對(duì)血紅蛋白的功能要求自然會(huì)提高，如果貧血，她自己的缺氧癥狀會(huì)比一般婦女嚴(yán)重，出現(xiàn)貧血性心臟病甚至心力衰竭的危險(xiǎn)性也會(huì)顯著增加。而且有可能誘發(fā)妊娠高血壓綜合征等嚴(yán)重的孕期并發(fā)癥，甚至死亡。

　　二、孕婦貧血的處理方法

　　1.增加含優(yōu)質(zhì)蛋白食物的攝入。注意每天多攝入大豆及其制品，最好選擇發(fā)酵的納豆，可以選擇在炒菜的時(shí)候不放鹽而是用發(fā)酵豆豉，發(fā)酵醬代替食鹽炒菜的方法，在原有主食的基礎(chǔ)上適度增加雜豆類(lèi)食品的攝入，但也一定要注意不要太咸。

　　2.增加富含鐵和VC食物的攝入，如大棗，木耳，芝麻醬，桂圓等食物的攝入，同時(shí)配合一些富含VC的新鮮青菜和水果同食。

　　3.適度增加發(fā)酵食品的和一些菌藻類(lèi)食物。

　　4.加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，定期孕檢，尤其是微量元素的監(jiān)測(cè)。適當(dāng)攝入一些鐵強(qiáng)化食品和VB12,葉酸等維生素片，必要的時(shí)候可以服用適量營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

　　三、孕婦貧血的食療湯

　　1、糯米山藥粥

　　糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。

　　2、鴨血雞肉湯

　　母鴨1只，去毛及內(nèi)雜物，洗凈，與當(dāng)歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當(dāng)歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調(diào)味，吃肉飲湯，每周2次。鴨血雞肉湯滋補(bǔ)養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

　　3、菠菜羊肝湯

　　新鮮的菠菜60克，雞蛋2個(gè)，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。

　　4、骨頭湯

　　取脛骨若干(豬、牛、前骨均可)，洗凈，先煮1小時(shí)，去骨后加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個(gè)療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。

　　5、當(dāng)歸生姜湯

　　當(dāng)歸30克，生姜6克，羊肉100克，煮湯食用。這個(gè)比較適用于血虛有寒者。