孕婦貧血怎么辦
孕婦貧血怎么辦
每個人或多或少都會有點貧血,但是孕婦貧血就要引起注意了,這關(guān)乎到胎寶寶的健康。那么,孕婦貧血怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于孕婦貧血的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!
一、孕婦貧血的危害
孕期一旦貧血,對孕婦和胎兒所造成的傷害將是無法彌補的。因為胎兒在母體內(nèi)的期間,所有營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣都是由母體通過血液交換提供的,所有代謝產(chǎn)物也都通過母體血液帶走并處理。貧血會導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量或者血紅蛋白數(shù)量減少,影響母體供給氧和運走二氧化碳的能力。胎兒就會出現(xiàn)缺氧,可以引起發(fā)育遲滯、水腫,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也可能會出現(xiàn)異常,嚴(yán)重的會窒息。而對于孕婦來說,懷孕期間由于要為胎兒供氧,以及增大的子宮對胸腔的壓迫,對血紅蛋白的功能要求自然會提高,如果貧血,她自己的缺氧癥狀會比一般婦女嚴(yán)重,出現(xiàn)貧血性心臟病甚至心力衰竭的危險性也會顯著增加。而且有可能誘發(fā)妊娠高血壓綜合征等嚴(yán)重的孕期并發(fā)癥,甚至死亡。
二、孕婦貧血的處理方法
1.增加含優(yōu)質(zhì)蛋白食物的攝入。注意每天多攝入大豆及其制品,最好選擇發(fā)酵的納豆,可以選擇在炒菜的時候不放鹽而是用發(fā)酵豆豉,發(fā)酵醬代替食鹽炒菜的方法,在原有主食的基礎(chǔ)上適度增加雜豆類食品的攝入,但也一定要注意不要太咸。
2.增加富含鐵和VC食物的攝入,如大棗,木耳,芝麻醬,桂圓等食物的攝入,同時配合一些富含VC的新鮮青菜和水果同食。
3.適度增加發(fā)酵食品的和一些菌藻類食物。
4.加強監(jiān)測,定期孕檢,尤其是微量元素的監(jiān)測。適當(dāng)攝入一些鐵強化食品和VB12,葉酸等維生素片,必要的時候可以服用適量營養(yǎng)補充劑。
三、孕婦貧血的食療湯
1、糯米山藥粥
糯米300克,赤小豆,淮山藥各50克,大棗20枚,蓮子30克,白扁豆15克,先將赤小豆、白扁豆煮爛,再加入大棗、蓮子、糯米同煮,最后將去皮山藥切成小塊加粥中,以熟爛為度。
2、鴨血雞肉湯
母鴨1只,去毛及內(nèi)雜物,洗凈,與當(dāng)歸30克一起入砂鍋,加適量清水、鹽少許。先用旺火燒,然后改文火煨至鴨肉熟爛,去當(dāng)歸藥渣,加蔥花、醬油、味精調(diào)味,吃肉飲湯,每周2次。鴨血雞肉湯滋補養(yǎng)血,治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。
3、菠菜羊肝湯
新鮮的菠菜60克,雞蛋2個,羊肝100克,姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜絲、鹽,打入雞蛋臥煮。日服2次,經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。
4、骨頭湯
取脛骨若干(豬、牛、前骨均可),洗凈,先煮1小時,去骨后加紅棗適量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者,有很好的效果。
5、當(dāng)歸生姜湯
當(dāng)歸30克,生姜6克,羊肉100克,煮湯食用。這個比較適用于血虛有寒者。