由于現(xiàn)在很多人的不良生活習慣，導致很多人都會出現(xiàn)眼袋，該怎么解決呢?以下是由學習啦小編整理關于眼袋的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、幫助去除眼袋的食物

　　1、綠茶。綠茶含有濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚纖維造成破壞，是公認的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的綠茶，不僅能補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，對睡眠也有幫助，可以安定睡眠質量，讓人不容易有疲勞感覺。

　　2、海帶。海帶富含體質，鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。適量補充鐵質補充，能促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，促進血液和營養(yǎng)的循環(huán)，緩解眼袋癥狀。

　　3、芝麻。芝麻富含維生素E，可以讓頭發(fā)變得更加烏黑，這是大家都知道的，另外它還可以為眼球和眼肌提供足夠的營養(yǎng)，有助于消除眼袋和黑眼圈。

　　4、胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素E，對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，而維生素a也有這種功效。胡蘿卜所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能，去眼袋和黑眼圈，還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等。

　　5、冬瓜薏仁排骨湯。不僅補充營養(yǎng)、消除浮腫，還能美白潤膚。

　　二、去除下眼袋的方法

　　1、按摩改善眼袋。為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面部血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　2、水果切片敷臉效果好。每天晚上在睡前的時候在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，長時間堅持就可以看到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

　　3、用乳液保養(yǎng)。亦可在面部應用些乳脂或油類，借助于手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。這些措施都有助于下眼袋的減消。

　　4、增加膠原蛋白。日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質，對消除下眼袋亦有裨益。忽視飲食營養(yǎng)有可能將其皮膚局部皺縮或伸延出來，甚至有可能達到不可收拾的地步。

　　5、濕敷快速去掉眼袋。對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，這些物質有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題。

　　6、牛乳眼膜。用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘三： 按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。

　　7、熬夜后泡杯枸杞茶。大家還可以自己制作一些對熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養(yǎng)眼的枸杞茶。